太る？体に悪い？箱買いできるセブン『ゼロサイダートリプル』で腸活 ＆ ダイエット

今日は、セブンプレミアムの『ゼロサイダートリプル』という炭酸飲料をご紹介します。

とっても美味しいのに、カロリーはゼロ。しかもお安い。

さらには、糖や脂肪の吸収も穏やかにしてくれる成分も配合しています。

全国のセブンイレブンで手に入るのもありがたいです。

お腹の調子を整えてくれる効果もあるということで、検証してみました。

腸を元気にすると、メンタルが整うと言われています。きっと睡眠にも良い影響があるでしょう。

体重が気になっている、お腹の調子に自信がないという方にぜひ読んでいただきたい記事です。

セブンの『ゼロサイダートリプル』とは

セブンで大人気の『ゼロサイダートリプルシリーズ』は、カロリーだけじゃなく、糖質や脂質もゼロの炭酸飲料です。

『ゼロサイダートリプルシリーズ』は、乳酸菌を配合したモノのほか、クエン酸やビタミンCがたっぷりのドリンクなど、ヘルシーな成分を豊富に含んだ商品で構成されています（シリーズ商品のまとめ記事はコチラ→太る？痩せる？体に悪い？セブン『ゼロサイダートリプルシリーズ』の全4商品の効果）。

そんな『ゼロサイダートリプルシリーズ』の中で今回ご紹介するのが、『ゼロサイダートリプル』です。

販売元は、『ポッカサッポロフード＆ビバレッジ』。2023年発売の『ゼロサイダートリプル乳酸菌』のみアサヒ飲料ですが（詳しくはコチラ→太る？痩せる？セブン『ゼロサイダートリプル乳酸菌』新バージョンの効果と口コミ）、残りの『ゼロサイダートリプルシリーズ』は全て『ポッカサッポロフード＆ビバレッジ』です。

以前は『ゼロキロカロリーサイダー』という名前で販売されていましたが、2022年3月に『ゼロサイダートリプル』に改名して再販された商品になります。

他のシリーズ商品と同じく、全国のセブンイレブンで購入可能。

お値段は1本（500ml）116円（税込み）。他のシリーズ商品は108円なのに、なぜかこれだけ8円高い。

『ゼロサイダートリプル』はダイエットに効果的

一見するとどこにでもある一般的なサイダーに見えますが、実はスゴイ『ゼロサイダートリプル』。難消化性デキストリンという成分が、1本に5g配合されているんです。　

難消化性デキストリンは、ご飯を食べながら飲むと、食事に含まれる糖や脂肪の吸収を穏やかにしてくれて、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を緩やかにしてくる効果があります。

血糖値や血中中性脂肪の上昇がおだやかになると脂肪が付きづらくなるので、ダイエットに繋がります。

つまり、『ゼロサイダートリプル』は、ダイエット目的で食事と一緒に飲むと良いドリンクです。

『ゼロサイダートリプル』は体に悪い？

『ゼロサイダートリプル』には、難消化性デキストリンの他、アセスファムK、ステビア、スクラロースといった人工の甘味料などが配合されています。

『ゼロサイダートリプル』でも使われている人工甘味料のスクラロースが、腸内に住む細菌たちに悪い影響を与える可能性があると一部では言われています。スクラロースの多量摂取や長期摂取で、健康を害することがあるんだとか。

たしかに、食事を取らずに『ゼロサイダートリプル』だけをガブガブ飲めば、そういった影響もあろうかと思います。

ただ、バランスの良い食事を取りながら、適度に飲むぶんには何も問題ないはず。

ダイエット効果が期待されるからと『ゼロサイダートリプル』だけに頼りすぎないようにして、ほどほどに飲むようにしましょう。　

「過ぎたるは及ばざるがごとし」と言いますからね。

『ゼロサイダートリプル』のお味は？

コップに移すと下の写真のように透明。見た目も完全によくあるサイダーです。

飲んでみると、ビックリするくらいの美味しさ。この世で一番美味しいのは『三ツ矢サイダー』だと思っているんですが、それに負けないぐらいの美味しさ。というか、全く同じ味。

しかも、強炭酸。他の『トリプルゼロシリーズ』は微炭酸だったのに、これはかなり強め。　スカッとした気持ちになれるので、仕事の休憩時や帰ってきてからの気分転換にも良さそう。

こんなに美味しいのに、安くてカロリー・糖質・脂質もゼロ、しかもダイエット効果まで期待できる成分が配合されているんだから、大ヒットするはずだわ。

『ゼロサイダートリプル』の便通改善効果

食物繊維の一種である難消化性デキストリンを配合している『ゼロサイダートリプル』を夕食と一緒に飲んでみたら、翌朝の便通に効果を実感です。　

ペットボトル半分程度を飲んだんですが、すんなりスルッと1本出ました。

我が家は、寝る前に『コープ乳酸ドリンク』を飲むのを習慣にしていますが（コープの乳酸ドリンクの効果は→コープの乳酸ドリンクを1ヶ月飲み続けたら便通が大幅改善！睡眠への効果は？）、いつも以上に便通が良かった。やはり、乳酸菌ドリンクは食物繊維と一緒に摂取すると、より便通が良くなるようです（関連記事→コープ乳酸ドリンクの便通効果を倍増！？『乳酸菌入り九州産大麦若葉の粉末青汁』）。

「脳腸相関」という言葉があるくらい、腸と脳は影響し合ってる器官と言われています（参考サイト）。腸が元気なら、メンタルも整いやすくなります。睡眠にも良いが影響があるはず。

良い睡眠を取るために、食物繊維や乳酸菌を積極的に摂りたいですね。

『ゼロサイダートリプル』はいつ飲む？

ダイエット効果を期待するなら、『ゼロサイダートリプル』は食事と一緒に飲むのがオススメです。食事に含まれる糖と脂肪の吸収を抑えてくれますから。

特に、糖質や脂質が多めの食事を摂るタイミングで飲むのが良いでしょう。糖質や脂質が多めの食事といえば、ラーメンやケーキ、スパゲティなどですかね。

ダイエット中の方でも、たまに『チートデイ』と称して、食べたい物を食べる時ありますよね？そんな時こそ『ゼロサイダートリプル』を飲めば、『チートデイ』が『チートデイ』じゃなくなるかも。

『ゼロサイダートリプル』は箱買い可能

腸を健やかに保つ効果やダイエット効果を期待して、毎日でも飲みたい『ゼロサイダートリプル』。

でも、毎日セブンによって購入するのってちょっと面倒ですよね。

近所や通勤・通学の経路に、セブンがない方には特に。

そんな方に朗報です。Amazonや楽天市場で、24本入りの箱買いができます。

1本当り135円程度で少々割高ですが、まとめて自宅に運んでもらえるメリットはあります。セブンまで行って購入しなくてもいつでも好きなタイミングで飲めるのはありがたいですよね。

まとめ

カロリー・糖質・脂質がゼロの、セブンプレミアム『ゼロサイダートリプル』という炭酸飲料をご紹介しました。

糖や脂肪の吸収を穏やかにしてくれる食物繊維の一種『難消化性デキストリン』を配合。

便通にも良い効果が実感出来て、ダイエットにも効果的。

糖質や脂質が多めの食事を摂るタイミングで飲むのがオススメです。

Amazonや楽天市場で、24本入りの箱買いもできます。

それではお休みです。