ボリーナ･ミラブルとココが違う！バブリーミスティのレビュー＆睡眠に効果的な使い方

おはようございます。

今日は、シャワーヘッドの話。

我が家で愛用しているナノ単位の微細な気泡を含んだ水を出すシャワーヘッド『バブリーミスティ』（品番:SH219-2T）がなかなかの良品なので、ご紹介したいと思います。

以前宿泊したホテルで使った同じくナノ単位の気泡を含んだ水を生成するシャワーヘッド『ミラブル』や（記事はコチラ→『四季 Four Seasons YUZAWA QUATTRO』に泊まった感想を詳しく）、シャワーヘッド界で有名な『ボリーナ』との比較を意識しながら使用感などを書いてみました。

シャワーヘッドの購入を検討されている方の参考になれば嬉しいです。

「こうやって使うとリラックスできて良く眠れるようになりますよ」っていう使い方も書いてみたので、最後までお読み頂けると嬉しいです。

『バブリーミスティ』をトコトン解説

『バブリーミスティ』は、岐阜県に本社を置く『水生活製作所』が製造･販売しているシャワーヘッドになります。写真はコチラ↓

これをシャワーに取り付けると、マイクロナノバブルを含んだ水が出るようになります。

『マイクロナノバブルを含んだ水』とは、直径100µm～1µm以下のとっても小さな気泡が混ざった水になります。

もう少し詳しく説明すると、マイクロナノバブル水っていうのは、マイクロバブル水とナノバブル水に分けられます。

直径100µm未満1µm以上の気泡を含んだ水がマイクロバブル水で、1µm未満のさらに微細な気泡を含んだ水がナノバブル水になります。

メーカーサイトによると、『バブリーミスティ』を使うと、わずか１ccの水に9,300万個以上のマイクロナノバブルが含まれるようになるんだとか。

しかも、この内の約95％がナノバブル（およそ9,000万個）なんだそうです。

このマイクロナノバブル水でお肌を洗うと、小さ気泡が毛穴の奥まで入り込んで汚れを掻きだしてくれるので、お肌がスッキリ清潔になるんだとか。

この洗浄効果に加えて、高い保湿効果や保温効果もあるそうです（詳しくはコチラ）。さらに、気泡の分だけ水を使わないので、節水効果まで備わっています。

ところで、私が泊まったホテルに備わっていた『ミラブル』は、こちらもメーカーサイトによると、1ccあたり約2000万個以上が直径1μm未満の気泡を含むそうです。

含まれるナノバブルの数だけで言えば　『バブリーミスティ』が勝利ということになります。

一方、ミラブルと同じく有名な田中金属製作所の『ボリーナ』は、さらに小さい0.1μm未満の泡を1ml中に1億個含むらしい（詳しくはメーカーサイトへ）。

含まれる泡の量や質で比較すると、『ボリーナ』が3つの中で最も高性能と言えます。

『バブリーミスティ』の使用方法

『バブリーミスティ』の使い方は、とっても簡単。使用可能な水圧の範囲が0.1～0.3MPaなので、ほとんどのご家庭で、お使いのシャワーヘッドと取り替えるだけですぐに使えます。もし、0.3MPaを超える水圧なら別売りの調圧弁を使えばOKとのことです（詳しくはメーカーサイトをご覧下さい）。

特別な工具や技術もいりません。DIYなんてまるで出来ない私でも、5分で出来ました。シャワーヘッドをクルクルと回すだけです。

『バブリーミスティ』は、ヘッドがやや大きめの直径8㎝ほど。一般的なシャワーヘッドより広角で水が出ます。

大きい分やや重く、約200ｇ。持ち続けてシャワーを浴びるには、少し疲れる重さかな。

写真の様に、ヘッド部には止水スイッチを装備。コイツが結構お気に入りです。我が家の給湯器は温度設定機能がないので、自分で蛇口をひねってお湯と水を混ぜて使うタイプ。

水を出すたびに蛇口をひねって温度調節するのがとっても面倒だったんですが、このヘッドに変えてからその煩わしさから解放されました。一度設定してしまえば、あとは手元のスイッチで出したり止めたり出来ますからね。温度調節のたびに水を捨てていましたが、その手間がないので節水にもなります。

ちなみに先ほど紹介した『ボリーナ』は、この止水スイッチ付きのハイエンドモデルが、メーカー希望小売価で19,800円。

価格については下で詳しく説明しますが、この『バブリーミスティ』よりも10,000円程度高いです。

また、ヘッド部の水の出る所を回すと、『普通のシャワーモード』と『ミストモード』を切り替えることが出来ます。時計回りに回すと『ミストモード』、反時計回りに戻すと『シャワーモード』です。形が波打っているので、手が石けんの泡だらけになっていても滑らず回せます。

『ミストモード』の水流はとっても優しいので、顔などを洗う時にオススメです。刺激が少なく肌へのダメージが軽く済みます。『ミラブル』よりも優しい水流です。これのおかげで冬でも乾燥しづらくなって、かゆくならなくなった気がする。

洗浄効果は本物だった

私が購入した時に見た商品を紹介しているサイトでは、写真付きで『バブリーミスティ』の洗浄力が紹介されていました。でもこういうのって疑ってしまう性格をしているんですよね、私。｢ホントかなぁ？｣って気がしたんで、実際に試してみました。

手に油性マジックでラインを引いて、『バブリーミスティ』から出るマイクロナノバブル水を掛けながら30回こすってみました。その結果がコチラ。

『バブリーミスティ』で洗った方が、普通の蛇口から出る水で洗った場合に比べて明らかに良く落ちているではないですか。今回は水を使用しましたが、お湯ならもっと落ちるはずです。『バブリーミスティ』の洗浄力、本物と思って良いようです。

1万円を超える『ミラブル』や『ボリーナ』であれば、より洗浄効果も高そうですが、1万円しない『バブリーミスティ』でもこれだけ落ちるなら、自分はコチラで十分と思いました。

実は『バブリーミスティ』を使い始めてから、肩から背中にかけて出来ていた小さな多数のニキビが出来なくなったんですよね。

一緒に使っている無添加シャンプー『イオニート』の効果もあるとは思いますが（記事はコチラ→枕の加齢臭も消えた！？就寝中のカユミ対策に無添加シャンプー『イオニート』）、やはり、この洗浄力や保湿性が効いているのかもしれません。

また、『バブリーミスティ』で頭を洗った後に、いつも使っている『柳屋のヘアトニック』を付けると、普通のシャワーで洗った後よりもメントールのスッカスッカ感が強いような気がします（関連記事→【柳屋ヘアトニック】頭皮がかゆくて眠れないから使ったらメッチャ効いてグッスリ）。

たぶん毛穴の汚れが良く落ちて、ヘアトニックの浸透が良いんでしょう。『バブリーミスティ』、頭皮ケアには最高です。

節水効果でお得に

『バブリーミスティ』を使うと、水に気泡が含まれるようになるので、そのぶん節水にもなります。

我が家は嫁と二人暮らしですが、『バブリーミスティ』に変えてから1ヶ月の水道使用量が１５㎥から１４㎥に減りました。水道代にして２００～３００円程度です。１年間にすると水道代だけで約3,000円の節約になります。ミストのみを使用すれば、もっと節約できたかも。

我が家はオール電化ですので、水道代にあわせて電気代も節約できているはず。夏・冬にはエアコンを使ったりしているので、毎月どれくらい節約できているかは把握しづらい所もあるんですが、低く見積もって水道代と同じ程度は節約できているのではないかと。

つまりは、シャワーヘッドを『バブリーミスティ』に変えるだけで、年間6,000円程度は節約できていると思います。

昨今のエネルギー価格の高騰に加え、私が住んでいる街は水道代が大幅に値上げになりましたが、『バブリーミスティ』が、わずかでも生活の助けになってくれているのはありがたいです。

安眠に繋がる使い方

ここからは「『バブリーミスティ』をこう使うと良く眠れるようになりますよ」って話をしていきたいと思います。『バブリーミスティ』なしでも効果はあると思うので、是非試して頂ければと思います。

肩甲骨を温める

皆さんは、肩から肩甲骨の辺りがこったりしませんか？私の場合、仕事のストレスや疲れで、肩甲骨周辺がガチガチに固まることがしばしばあります。気温が下がってくると、痛みまで出てきます。ヒドい時は、この痛みで眠れなくなったりもするんですよね。

ですので、寝る前は毎晩マッサージクッションで背中をほぐしています（記事はコチラ→【アテックスのマッサージクッション】オススメの使い方を詳しく紹介）。

『バブリーミスティ』は、この硬くなった肩甲骨周辺を温めてほぐしてくれます。やや熱めの温度設定にして、ミストを肩甲骨の辺りにしばらくかけてあげると、じんわり温まってきて軽くなってくるんですよね。ミストの刺激も心地良いです。

花王の『めぐりズム・首元シート』や、湯たんぽを背中に当てたりなんかもしますが（詳しくはリンクをクリック）、『バブリーミスティ』のミストを当てるのもとっても気持ちよいです。一日の疲れがほぐれます。

デスクワークなどで肩がこるという方に、特にオススメの方法です。腰痛持ちの方は腰に当ててみて下さい。きっと痛みが和らぐことでしょう。私は湿布がいらなくなりました（関連記事→肩甲骨周辺が痛くて寝られない！そんな夜はやっぱり湿布が効果的）。

ヘッドマッサージに使える

入浴時に、湯船に浸かりながらとかシャワー浴びながらヘッドマッサージをして上げると、とてもリフレッシュできます。ゆっくり大きく頭皮を動かすことで、リラックス効果が得られて寝つきも良いです（詳しくは→さよならストレス！リラックス効果抜群の頭皮マッサージで睡眠の質が向上）。

この入浴時のマッサージをする時に、『バブリーミスティ』のミストを当てながらしてあげるとよりリラックス効果が上がるような気がします。

ミストなら水をそんなに使わないですし、毛穴の汚れを落としながらマッサージできるので、育毛効果も高そうです。

【関連記事】
→必ず寝落ち！どうしても眠れない時にお願いするプロのヘッドマッサージ

湯船にお湯を貯める時も使用

お風呂を貯める時も、蛇口からでなくシャワーヘッドをつかってお湯貯めるようにすると、マイクロナノバブル水を含んだお湯に浸かれるようになります。

気泡が大きいとお湯が白く濁ったように見えるので、これで『シルキーバス』ができあがるのですが、『バブリーミスティ』から出る気泡はほとんどがナノサイズ。だから、白く濁ったようには見えません。

白く濁って見えなくても効果は絶大。このお湯に浸かることで、より芯から体が温まる気がします。

ここに入浴剤を入れれば、もう完璧（オススメの入浴剤→足先が冷たくて眠れない人に劇的効果！『きき湯 ファインヒート リセットナイト』）。冬でも湯上がりに暖房がいらなくなる。それくらい体が温まってきます。

足先までポカポカですから、冷え症の方にオススメです。温まってから寝ると、夜中トイレにも置きづらい気がします。夜間頻尿持ちの方にも試して頂きたい（関連記事→ピタッと止まった！夜間頻尿から卒業できた方法をまとめて解説）。

血行が良くなるのか、体の疲れも良く取れるようです。私の場合、ふくらはぎに疲れが溜りやすく、たまに『めぐりズム』のふくらはぎシートのお世話になるのですが（記事はコチラ→【安眠グッズ】ふくらはぎの疲れを癒やす『めぐりズム炭酸でやわらか足シート』）、使わなくても疲れがしっかり取れています。

手足を温める

普段湯船に浸からないという方は、ぜひ『バブリーミスティ』のお湯を手や足に当ててみて下さい。手や足先といった末端を温めると、カラダの深部体温が下がりやすくなるらしいです。深部体温が下がると、人間は眠くなってきます（詳しくはコチラの記事をどうぞ→筋トレすると眠くなるのは私だけ？「寝る前筋トレ」で入眠がスムーズに）。

ですので、シャワーで体を洗った後は、手や足先に少し熱めのお湯をかけてあげます。『バブリーミスティ』の水は保温効果もあるので、普通のお湯をかけるよりも手足が温まる。これをしてあげると、シャワー後はイイ感じで眠くなってくるのでオススメです。

さらにオススメなのが、シャワーを浴びた後のヨガ。間接照明の薄暗い感じのお部屋で、ヨガなんかしちゃうともうグッスリです。

また、ひとっ風呂浴びた後の少量のお酒も寝つきを良くしてくれます。私のオススメはサッポロの『ドラフティ』。アルコール度数0.7％の微アルコールドリンクになります。寝つきを良くしてくれるのに、眠りが浅くならないので良いですよ。

アルコールが苦手という方は、睡眠に効く乳酸菌ドリンクなんかいかがでしょう？私がこれは効くなっていうのは、アサヒ飲料の『カルピス 届く強さの乳酸菌W』。飲んで1時間もするとフワフワとした気持ちになって眠れます。お風呂上がりに1本、試してみませんか？

【関連記事】
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最安値は楽天市場

『バブリーミスティ』を出来るだけ安く購入するなら、どこで購入するのが良いのでしょう。我が家は嫁が楽天市場のヘビーユーザーで、ポイント倍率が高いこともあって楽天で購入しました。

私がよく使うamazonやYahoo!ショッピング、ヨドバシ.comはいくら位しているのかなと思って、各サイトの販売価格を比較してみたのが下の表です。

2022年9月時点では、いずれのサイトも9,680円と共通だったんですが、ここで大事になってくるのが還元ポイントやクーポン。

理由は分かりませんが、楽天とYahoo!ショッピングには2,400円OFFのクーポンがつく販売先があって、購入と同時に使えます。私の還元ポイントと合わせると、最安値は楽天で実質6,612円。1年間の水道光熱費の節約分で、モトが取れちゃう値段になりました。

ユーザーによってポイント倍率が違ってくるので、Yahoo!ショッピングの方が安くなる方もおられるかもですが、いずれにしても購入するなら2,400円OFFクーポンが使える楽天かYahoo!ショッピングで購入するのが最安かと思います。

ちなみに、『ミラブル』は楽天市場だと23,000円～25,000円くらい。洗浄力もしっかりあって、ナノバブル含有量も多いなら、私は安い『バブリーミスティ』を選びます。

そして、水質が一番良いと思われる『ボリーナ』は、私が楽天で見た範囲だと、止水ボタン無しが最安値で7,500円（税込）、止水ボタン付きが19,800円（税込）でした（2022年12月時点）。『バブリーミスティ』よりはお高いですが、水質で選ぶなら『ボリーナ』もありかも。

ただ、我が家のように蛇口をひねって温度調節をするタイプのシャワーなら、止水弁が付いている方が格段に使い勝手が良いですよね。まぁ、19,800円払えば、『ボリーナ』の止水ボタン付きが買えちゃいますが。そこはお財布と相談。

まとめ

今回は『水生活製作所』のシャワーヘッド、『バブリーミスティ』をご紹介しました。

『バブリーミスティ』は、洗浄力・保水性・保温力に優れたナノバブル水を精製してくれます。

節水力もあり、ガス代・電気代も節約できちゃうシャワーヘッドです。

肩甲骨や手足を『バブリーミスティ』でじっくり温めてあげるとリラックスできて、安眠効果も。

2022年9月時点では、2,400円OFFクーポンが購入時に使える楽天市場かYahoo!ショッピングが最安かなと思います。

『バブリーミスティ』をお使いになられている方がおられましたら、感想など頂けたら嬉しいです。

その他「このシャワーヘッドも良いよ！」っていうのがありましたらコメント欄からお教え下さい。

それではお休みなさい。