効果ないとは言わせない？ピルクル400でヤクルトなみに睡眠効果を実感する飲み方

今日は、乳酸菌飲料のお話です。

飲んだら快眠・快便効果を実感できた日清ヨークの『ピルクルミラクルケア』（記事はコチラ→ヤクルト『Y1000』にも負けない！ピルクルミラクルケアの睡眠・便通効果と口コミ）。

これと同じ乳酸菌を使った姉妹品の『ピルクル400』は、『ピルクルミラクルケア』よりも配合されている乳酸菌量が少ないものの、苦しいレベルの便秘をしっかり解消してくれました（記事はコチラ→【口コミ】便秘で苦しいタイミングで飲んだ『ピルクル400』の快便・快眠効果）。

ただ、ここで疑問が。

『ピルクル400』で『ピルクルミラクルケア』と同じ量だけ乳酸菌を摂ったら、睡眠にも効果が実感出来るようになるのでしょうか？

とっても気になったので、コスパも含めて検証してみることにしました。

快眠効果が期待できる乳酸菌飲料は、ヤクルトやカルピス、ピルクルミラクルケアなど沢山ありますが、どれが一番効果があって続けやすいのかもとても気になるところ。

そんな疑問にもお答えすべく、ヤクルトやカルピスとも比較しながら分かりやすくまとめてありますので、最後までお付合い頂けると嬉しいです。

『ピルクル400』と『ピルクルミラクルケア』は乳酸菌量が違うだけ

『ピルクル400』と『ピルクルミラクルケア』の大きな違いは、配合されている乳酸菌の量が多いか少ないかだけです。

使われている糖類の種類が違ったり、カロリーが違ったりもしていますが、効果を左右するような違いではありません。

ということは、『ピルクル400』を多めに飲めば、『ピルクルミラクルケア』と同じ効果が得られるのかもしれない。

そこで、『ピルクル400』を多めに飲んで、睡眠や便通への効果を調べてみました。

『ピルクル400を100ml飲む』＝『ピルクルミラクルケア』

『ピルクル400』には、その名の通り65mlあたり400億個の乳酸菌が含まれています。

97.5ml 飲めば、『ピルクルミラクルケア』に含まれている600億個の乳酸菌を摂取することができる計算です。

97.5ml、つまり約100mlですね。

そこで100mlの『ピルクル400』を飲んで、睡眠と便通への効果を検証してみることにしました。

飲んだのは、夜寝る1～2時間前。『ピルクルミラクルケア』で安眠効果を実感できたタイミングです（関連記事→→ヤクルト『Y1000』にも負けない！ピルクルミラクルケアの睡眠・便通効果と口コミ）。

『ピルクル400』でも睡眠や便通が改善

『ピルクル400』を100ml寝る前に飲んだら、徐々にリラックスした気分が出てきました。フワフワしてくる感じがしてきて、そのままスーッと入眠です。

夜中も目覚めることなく朝までグッスリ。翌朝も目が覚めたらスッキリしてきて、疲れが取れた感覚でした。

これらはまさに『ピルクルミラクルケア』を飲んだ時と同じ効果で、ヤクルト『Y1000』にも負けないレベルでした（詳しくは→ピルクルとどっちが良い？眠れると噂の『ヤクルト1000』シリーズの快眠・快便効果）。

カルピス『届く強さの乳酸菌W』と同等の効き目とも言えます（『届く強さの乳酸菌W』の記事は→睡眠と便通が劇的改善！？『カルピス 届く強さの乳酸菌W』を徹底レビュー）。

便通への効果ももちろん素晴らしく、朝食前に毎朝飲んでいるモーニングコーヒーを飲むだけで便意が来てくれて、トイレへ行きました。ピルクルを飲むと、ホント便秘知らずになります。

『ピルクル400』は紙パック商品がお得

ここからはお値段のお話し。

『ピルクル400』には455ml入り紙パックバージョンがあり、我が町のウエルシアでは127円（税込み）で販売されています。これを100ml飲むとすると、1杯のお値段は28円。

『ピルクルミラクルケア』は、65ml×8本入りで365円ですから、1本当りが約46円。

同じ量の乳酸菌を摂取出来るのに、『ピルクル400』紙パックなら値段は半値ほどになります。

『ピルクルミラクルケア』は、同じく快眠効果をうたうヤクルトの『Y1000』やカルピスの『届く強さの乳酸菌W』に比べて格段に値段が安いですが（下記の表を参照）、この方法で飲むとさらにお安く効果をゲットできることに。

睡眠は毎日とるものですから、できれば毎日飲み続けたいです。

続けるならできるだけ安い方が家計には良いと思います。1回あたりはそんなに高額でないにしても、毎日となると気づいた頃にはかなりの出費になっていますから。流行のサブスクリプションの怖さでもあります。

紙パックの『ピルクル400』なら、1ヶ月（30日）毎日飲んでも870円。1ヶ月あたり1000円を切るお値段で続けられます。

ヤクルトのサイトによれば、乳酸ドリンクから摂取した乳酸菌は腸に定着しづらいらしいです。実際、これらの乳酸菌は、飲むのをやめてしまうと安眠効果もなくなってしまいます（詳しくは→ヤクルト『Y1000』にも負けない！ピルクルミラクルケアの睡眠・便通効果と口コミ）。

一ヶ月870円なら、お財布への負担もそんなに気にすることなく続けられるのではないでしょうか。

ただし、1パックで4.5日分ですから、開封後数日は冷蔵庫で保管することになりますので、衛生面が気になる方にはオススメしません。

コスパを重視するなら紙パックの『ピルクル400』を100mlずつ飲む、衛生面を気にするなら『ピルクルミラクルケア』8本セットを摂るのがオススメです。

まとめ

今回は、『ピルクル400』で『ピルクルミラクルケア』なみに快眠･快便効果を得る方法について記事にしてみました。

ともに同じ乳酸菌を使った『ピルクル400』と『ピルクルミラクルケア』。

『ピルクル400』を100ｍｌ飲むと、『ピルクルミラクルケア』と同じ量の乳酸菌が摂取出来ます。

100ｍｌの『ピルクル400』を飲んだら、『ピルクルミラクルケア』と同じような安眠効果を実感できました。ヤクルト『Y1000』 にも、負けない効果です。

コスパが良いのは、紙パックバージョンを100mlずつに分けて飲む方法。

1日29円、1ヶ月870円で快眠･快便効果が得られる計算です。

興味のある方は、是非試してみてくださいね。

それでは良い眠りを。