コストコで買った伊藤園＆チチヤスの『濃い乳酸菌』はヤクルトみたいに便秘を解消？

今日は、乳酸菌ドリンクの話です。

伊藤園とチチヤスのコラボ商品で、『濃い乳酸菌』という乳酸菌飲料の便通や睡眠への効果を検証してみました。

当ブログではこれまでに、眠れると話題のヤクルトの乳酸菌飲料をはじめ、カルピスやピルクル、コープなど、様々なメーカーの商品の効果を試して記事にしてきましたが、伊藤園＆チチヤスは初めてです。

たまたま行ったホームセンターで『コストコフェア』なるモノが行われていて、そこで見つけた乳酸ドリンクになります。

この商品、今まで試した乳酸ドリンクとはちょっと違って、フェカリス菌という乳酸菌を使用。1本に1000億個のフェカリス菌が配合されているとのことです。今まで試した商品と、便通や睡眠に効き目が違ったりするのかとても興味深いところ。

ヤクルトやカルピス、ピルクルなど色々試したけど、いまだ効果を実感できていないという方で、自分に合った乳酸菌をお探し中の人の参考になるかと思います。どうぞ最後までお付合い下さい。

伊藤園とチチヤスのコラボ商品『朝のYoo濃い乳酸菌』

羽毛布団や毛布などを見に、近くのホームセンターへ行った時のことです。

ホームセンターの食品館では、『コストコフェア』というものが行われていて、コストコで扱っている商品がいくつも置いてありました。

面白いですよね、コストコ。大容量の商品が安く売られています。

そんな中、ふと乳酸菌飲料コーナーに立ち寄ってみると、まだ試したことのない商品を見つけちゃいました。

それがコチラ。

お茶で有名な『伊藤園』とヨーグルトメーカーの『チチヤス』がコラボした商品で、『朝のYoo濃い乳酸菌』という乳酸菌飲料です。

コストコで扱っている商品ということもあり、とってもリーズナブルお値段。200ｍｌ入りで、なんと税込み78円です。物価があれこれ値上がりしている昨今、とってもありがたい価格。

コンビニで売っているカルピスの『届く強さの乳酸菌W』が同じく200ml入りですが、値段は倍くらいしますから、それと比べると破格です。

以前、伊藤園のGABA配合トマトジュースを試したことはあるんですが（記事はコチラ→【伊藤園の『健康GABAトマト』】GABAは睡眠に効果があるのか試してみた）、乳酸ドリンクは初めてです。

少し詳しく説明していきますね。

【関連記事】
→睡眠と便通が劇的改善！？『カルピス 届く強さの乳酸菌W』を徹底レビュー

『朝のYoo濃い乳酸菌』に含まれるフェカリス菌の効果は？

名前が『濃い乳酸菌』なので、かなり沢山の乳酸菌が配合されているんだろうと思って期待してパックの表記を見てみると、1本に1000億個の乳酸菌が配合されているとのこと。

1000億個って、正直、そんなに驚くほどの量じゃないんですよね。

『ヤクルトY1000』が、1本110ｍｌに1100億個のガセリ菌を配合しています（『ヤクルト1000』の効果を試した記事は→『ヤクルトY1000』どこで売っている？いつ飲むのが良い？睡眠・便通への効果は？）。それと比べるとたいしたことないかなって、少々ガッカリです。

でも、『ピルクルミラクルケア』は600億個で、カルピスの『届く強さの乳酸菌W』が100億個だから、これらと比べるとたしかに多いには多いです。

まだ試したことはないですが、『いなば』というトコの乳酸ドリンクは一兆個配合です（商品サイトはコチラ）。それぐらい配合して頂けるとインパクトが強いんですけどね。

ただ、興味深かったのは、菌の量ではなく菌の種類。この『朝のYoo濃い乳酸菌』で使われている乳酸菌は、ヤクルトやピルクルで使われているガセリ菌とは違う、『フェカリス菌』とのこと。

フェカリス菌について調べてみると、こちらのサイトによれば、フェカリス菌は人間の体内にもともと存在する腸内細菌で、通常の乳酸菌（ガセリ菌とか）と比較すると約1/5程度のサイズしかない、とても小さな乳酸菌らしいです。

フェカリス菌は乳酸菌などの善玉菌のエサになることで、善玉菌を増殖させ、悪玉菌を減らす働きがあるらしく、それにより、腸内の環境が改善されるみたい。

フェカリス菌は加熱殺菌処理をした死菌の状態で摂り入れても効果を発揮するらしく、伊藤園のホームページでは、殺処理をしたフェカリス菌を摂取すると善玉菌が増加し便通が改善されたっていうデータが公開されています。

つまりフェカリス菌は、快便効果が期待できる乳酸菌のようですね。

【関連記事】
→飲むと良く眠れるって話題の『ヤクルト1000』シリーズを夫婦で飲んでみた感想
→ヤクルト1000にも負けない！？ピルクルミラクルケアの睡眠と便通への効果と感想

『朝のYoo濃い乳酸菌』の栄養成分

『濃い乳酸菌』の栄養成分も、お伝えしておこうと思います。

人工甘味料を使っていないわりには、カロリーは他の乳酸ドリンクに比べてやや控えめなのが特徴で、200mlで86kcalです。

我が家で毎日飲んでいる『コープ乳酸ドリンク』が65mlで40kcalですから（200mlにすると123kcal）、それと比べると結構ヘルシー。

カルシウムが少ないながらも配合されているので、お子さんの成長を気にされる方には嬉しいポイントでしょうか。

【関連記事】
→コープの乳酸ドリンクを1ヶ月飲み続けたら便通が大幅改善！睡眠への効果は？

『朝のYoo濃い乳酸菌』はまずい？美味しい？

『朝のYoo濃い乳酸菌』をコップに移すと、こんな感じです。

見た目は白く、ヤクルトというよりもカルピスに近いです。

味もカルピスに近い感じでした。『ビフィックス』の飲むヨーグルトよりもアッサリしていてフルーティです（参考記事→ダイエット効果に期待！でも食べ過ぎはNG！『BifiXヨーグルトドリンクタイプ』）。しっかりした飲み応えや濃いヨーグルト風味が好みという方には物足りないかもです。

でも、しっかり甘いです。カロリーが控えめだから、そんなに甘くないかなと思いましたが、いやいやちゃんと甘い。小さいお子さんがおかわりしたくなるようなお味と甘さでした。

『朝のYoo濃い乳酸菌』で実感した効果

『朝のYoo濃い乳酸菌』を飲んで、便通や睡眠への効果を見てみることにしました。今回は、1本しか買わなかったので、1日だけの検証。

ヤクルトやカルピス、ピルクルなど、睡眠に効果を実感したドリンク達は皆、飲んだその日に効いたので、1日だけでも効くのは効くと思います。

リラックス成分として有名なGABAを配合した商品は、飲み続けないと効かないようでしたが（例えばコチラの商品→口コミも上々！GABA配合ドリンク『スピカフェ』で実感した安眠＆ストレス緩和効果）、乳酸ドリンクは速効性があるのでオススメです。

飲むタイミングは、いつも通り『寝る1～2時間前』。この時間に飲むと、ヤクルトやカルピス、ピルクルは効いたので、その方法を踏襲です（乳酸ドリンクの効果的な飲み方はコチラの記事を参考にしてみて下さい→ヤクルト・ピルクルはこう飲む！睡眠･便通を改善する乳酸菌ドリンクの効果的な飲み方）。

便通は改善しなかった『朝のYoo濃い乳酸菌』

まず、便通への結果です。

残念ながら、全く効果無し。効き目があると、飲んだ翌朝には朝食後あたりに便意が来るんですが、全くなし。全く効かなかったCGCの乳酸ドリンクと同じレベルで効いた気がしないです（CGCの乳酸菌の記事→おすすめ記事！CGC乳酸菌飲料の睡眠・便秘における効果をピルクル・ヤクルトと比較）。

伊藤園のホームページで公開されているデータを読むと、フェカリス菌を一兆個摂ると有意に善玉菌増えたとのこと。1本（1000億個）では、自分の体には足りなかったのかもしれません。

睡眠の質も向上しない『朝のYoo濃い乳酸菌』

睡眠にも効果は実感できずでした。

飲んでも、ヤクルトみたく強い眠気が来たとか、朝までグッスリでしたとか、目覚めがスッキリしたとか全くないです。睡眠に効果を期待して飲むものではないようです。

【関連記事】
→飲むと良く眠れるって話題の『ヤクルト1000』シリーズを夫婦で飲んでみた感想

免疫力向上には効果あるかも

睡眠にも便通にも効果が実感できなかった『朝のYoo濃い乳酸菌』ですが、コチラのサイトによると免疫力向上の効果は期待できるかもです。

サイズが小さいフェカリス菌は小腸から取り込まれやすいらしく、取り込まれたフェカリス菌が免疫細胞を刺激するとのこと。刺激された免疫細胞により体の免疫力が向上するとのことです（参考記事）。

免疫力の向上効果をうたう乳酸菌ドリンクは、明治の『R-1ヨーグルト』やアサヒ飲料の『守る働く乳酸菌L-92』などありますが、それらと同じように免疫力の向上に効いてくれると嬉しいですよね。特に、コロナやインフルに良い影響があるとありがたい。

免疫力の効果を期待するには、飲み続けることも必要ですが、1本当りが、『R-1ヨーグルト』（コンビニ価格税込み135円）や『守る働く乳酸菌L-92』（税込み154円）よりもお安いので、続けやすいのではないでしょうか。

コストコだと1本78円で手に入る『朝のYoo濃い乳酸菌』ですが、近所にコストコがない方でも　ネット通販でまとめ買い可能です。是非一度お試し下さい。

【関連記事】
→乳酸菌でコロナに勝つ！R-1ヨーグルトの腸内環境と免疫力を改善する効果を検証
→睡眠にも便通にも効かなかった『L-92乳酸菌』の本当の実力とは？

まとめ

今回は、伊藤園とチチヤスのコラボ商品『朝のYoo濃い乳酸菌』を取り上げてみました。

フェカリス菌という乳酸菌を、1本に1000億個配合した乳酸菌ドリンクです。

残念ながら、飲んでも、快便になるとか快眠できるといったことはありませんでした。

フェカリス菌には、免疫細胞を活性化する働きがるといわれていますので、免疫力向上を期待して飲むのが良いのかも。

免疫力向上うたう他社の乳酸菌ドリンクよりもお安いので、続けやすいのではないかと思います。

それではお休みです。