どっちを買うべき？効果に違いは？『ピルクルミラクルケア』と『ヤクルト1000』

このサイトは、理学博士としてストレスホルモンや腸の研究に従事してきた筆者が、眠りに有効なサプリメントやドリンクを試して、効き目などを詳しくレポートしているブログです。

今回は、乳酸菌ドリンクを取り上げてみました。

睡眠サポート系乳酸菌ドリンクの二大巨頭、『ヤクルト1000シリーズ』と日清ヨークの『ピルクルミラクルケア』を、徹底的に比べてみようと思います。

乳酸菌や睡眠サポート成分を配合した食品を100品目近く試してレビューしてきた私なりの目線で、効果や味、価格、手に入りやすさなどをできるだけ詳しく比較してみました。

どちらも甲乙つけがたい素晴らしい商品ですが、コスパでみると『ピルクルミラクルケア』に軍配かなと思います。

乳酸菌ドリンクで眠活を始めてみようかなとお考え中の人で、どっちの商品にするか決めあぐねている方の参考になれば嬉しいです。

『ピルクルミラクルケア』と『Y1000』の効果の違いは？

M-1チャンピオンの錦鯉さんがCMに出ている日清ヨークの『ピルクルミラクルケア』と、ヤクルトスワローズの村上選手らが出演されている『Y1000』は、いずれも「ストレス軽減」や「睡眠の質向上」、「便通改善」の効果が期待できる機能性表示食品です。

各々の基本情報は下の表のようになっています。

『ピルクルミラクルケア』は、65ml入りのプラスチック容器入りと195ml入り紙パック商品があるのに対して、『ヤクルト1000シリーズ』は、宅配専用『ヤクルト1000』と市中のお店で買える『Y1000』があるのが特徴です。

まずは、私が感じた効果の違いから比べてみたいと思います。

どっちも眠れる『ピルクルミラクルケア』と『Y1000』

私の実感では、どちらも寝る前に飲むと眠りに良い効果がありました。

飲んで1～2時間すると、リラックスしてくるのか、フワフワした感じになってきます。まぶたも下がってきて、そのまま寝落ちです。

寝付きが良くなるだけでなく、眠りも深くなります。何度か飲みましたが、夜中に目が覚めたことがありません。いつもは夜中に目が覚めるのに、朝までグッスリ眠れる効果にマジ驚愕です。

眠りは深くなりますが、目覚めはスッキリなのがこの二つの凄いとこ。睡眠薬のように、翌朝になっても眠気がとれない感覚はありません。

　X（旧ツイッター）を見てみると、『ピルクルミラクルケア』や『Y1000』を飲むと悪い夢を見るといったポストがチラホラ見られますが、私の場合、どちらを飲んでも見たことはありません。

『ピルクルミラクルケア』と『Y1000』、どちらを飲んでも睡眠への効き目は同程度です。こっちの方が深く眠れるとか、目覚めがスッキリするといった、程度の違いは感じられないですね。

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便通には『ピルクルミラクルケア』

睡眠だけでなく、腸内環境を改善の効果も期待できる乳酸菌を使用した『Y1000』と『ピルクルミラクルケア』ですが、便通には『ピルクルミラクルケア』の方が効いた気がします。

その結果がコチラ。

『ピルクルミラクルケア』を飲むと、「回数が増える」・「便量が増える」・「形状が良くなる」といったプラスの効果を実感。とにかくスッキリでした。

同じく睡眠サポート系の乳酸菌ドリンクとして有名なアサヒ飲料『カルピス睡眠の質』も、睡眠だけでなく便通にも来てくれた感がありましたが、それにも負けない効き目です（『カルピス睡眠の質』の効き目はコチラで詳しく→睡眠と便通が劇的改善！？『カルピス 睡眠の質』の味と効果を徹底レビュー）。

一方の『Y1000』は、飲んだ翌朝に便意は来るのですが、量や形状は飲まなかった場合との違いを感じられなかったです。

便通には、同じ『ヤクルトシリーズ』でも食物繊維入りの『ヤクルトファイブ』や、お腹の中でビフィズス菌のエサになる成分を配合した『ヤクルト400W』の方が効く気がします。

お通じの改善には、乳酸菌やビフィズス菌をとるだけでなく、食物繊維などと一緒に摂取することも重要のようです。

私のように『ヤクルト1000シリーズ』では、お通じが良くならないという方は、『ヤクルトファイブ』か『ヤクルト400W』をお試し下さい。

【関連記事】
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『ピルクルミラクルケア』と『Y1000』はどっちが美味しい？

『ピルクルミラクルケア』と『Y1000』は、味の系統としてはどちらも同じ「ザ・乳酸菌ドリンク」的な味をしていますが、私の好みは『ピルクルミラクルケア』。

『ピルクルミラクルケア』の方がややフルーティで、酸味が強めなのが気に入っています。人工甘味料を使っているせいか、甘さもあっさりとしているのもプラス評価。　

『Y1000』は、やや酸味控えめで、甘さもモッタリとした感じ。少し舌にザラっとした感じもあります。

どちらの商品も、森永乳業の『マミー』ほど甘すぎないので、毎日飲んでも飽きの来ない美味しさです（関連記事→乳酸菌ドリンクとヨーグルトを混ぜた味！森永『マミーのむヨーグルト』の評判・口コミ）。

好みによるところが大きいので、ぜひご自分の舌で確かめてみて下さい。

ちなみに、日清ヨークでは、『ピルクルミラクルケア』味の飲むヨーグルトも販売されています。『ピルクルミラクルケア』よりもやや濃厚なお味です。気になる方は、ぜひお試し下さい（『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』の記事は→日清ヨーク『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』は美味しい？まずい？効果は？）。

『ピルクルミラクルケア』と『Y1000』はどこで売っている？

効果や味は『ピルクルミラクルケア』に軍配が上がっていますが、2024年冬現在、どちらの商品もとても手に入りやすいです。

『ピルクルミラクルケア』も『Y1000』も、コンビニ、ドラッグストア、スーパーなど、乳酸菌ドリンクが売られているお店では、たいてい置いてありますし、いずれの商品もネット通販でも取り扱いがあります。

ただ、売られている商品の種類がお店によって違うので注意が必要です。

『ピルクルミラクルケア』だと、コンビニでは195ml紙パックのみ取り扱いかっていて、６５ml×8本のプラ容器商品はスーパーやドラッグストアで売られていることが多いです。

一方の、『Y1000』は、コンビニ、ドラッグストア、スーパーのいずれでも、1本入りのみが買えます。

イオンでは、6本セットの売り場もあったんですが、私が行ったタイミングが悪かったのか、商品が置かれているのを見たことはありません。

『ピルクルミラクルケア』と『ヤクルト1000シリーズ』はどっちが安い？

『ピルクルミラクルケア』と『ヤクルト1000シリーズ』で、価格が安いのは『ピルクルミラクルケア』になります。値段は以下のように。

『ピルクルミラクルケア』は、紙パック入りだと税込み138円しますが、６５ml×８本セットを買うと1本あたり46円です。

1本159円する『Y1000』と比べると、100円以上安くなります。

この安さは、睡眠サポート系の乳酸菌ドリンクの中でも突出していて、以前ヤクルトと比較した『カルピス睡眠の質』ですら、ネットで90本まとめ買いしてようやく1本98円です（『カルピス睡眠の質』の値段はコチラで詳しく→どっちを飲むべき？違いは？『カルピス 睡眠の質』v.s.『ヤクルト1000』）。

安くても効果は申し分ないので、『ピルクルミラクルケア』は、睡眠サポート系の乳酸菌ドリンクの中で圧倒的にコスパの良い商品と言えます。

結論！『ピルクルミラクルケア』と『ヤクルト1000シリーズ』どっちを買うべきか

当ブログとしては、『ピルクルミラクルケア』を推します。

乳酸菌は、口から摂取しても便として流れ出しまうので、効果を実感し続けるためには、飲み続ける必要があります。

続けるには、お安い方がいいですよね？

６５ml×８本セットを買って継続して飲み続けるのが、腸活や眠活にはスマートな選択ではないかなと思います。

『ピルクルミラクルケア』は、カロリーが低いのも魅力です。乳酸菌ドリンクって意外とカロリーが高いです。100mlあたりで比較すると、余裕のコーラ超え。

でも、プラ容器入りの『ピルクルミラクルケア』なら、『ヤクルト1000シリーズ』の半分以下です。

お腹の調子を整えたいし、睡眠の質も良くしたけど、体重も気にしているっていう方も少なからずおられるのではないかと思います。そういう方には、なおさら低カロリーな『ピルクルミラクルケア』をオススメします。

ただ、『ピルクルミラクルケア』は、最近カラダへの良くない影響が指摘されている人工甘味料を使用していますので、気になる方は注意して下さい。

それと、乳酸菌は、体に合う合わないがあります。カラダに合わない乳酸菌を飲むと、便通が止まってお腹が張って苦しくなる場合もあります、

この記事を読んで『ピルクルミラクルケア』を飲んでも、効果が実感出来ない方もおられるでしょう。合わない場合は、無理して続けたりせず、ヤクルトや『カルピス睡眠の質』など、他の乳酸菌を使った商品を試してみるようにして下さい。

まとめ

今回は、睡眠サポート系乳酸菌ドリンクの2大巨頭、『ピルクルミラクルケア』と『ヤクルト1000シリーズ』を比較してみました。

当ブログとしては、効果が高く値段もお安い『ピルクルミラクルケア』をオススメします。

低カロリーなので　ダイエット中の方にもよろしいかと。

お腹の調子や睡眠の質に満足されていない方は、是非お試し下さい。