嫌な夢をついに克服！？驚きの結末に本人もビックリ

おはようございます。

今日は、自分が定期的に見る嫌な夢の話です。

自分の嫌いな人に追いかけられる『悪夢』を何度も見てきたんですが、ある日のそれは違いました。ついに、この『悪夢』とサヨナラできたかも知れません。そんな私の夢の話にお付合い頂ければと思います。

悪夢に出てくる‘ヤツ’とは

自分が数ヶ月に一度は見る『悪夢』、それはかつての上司が出てくる夢です。

その上司、いや、’ヤツ’には以前の職場でずいぶんお世話になったけど、その何百倍、いや数千倍も苦しめられたもんです。本部から離れているのを良いことにパワハラ、モラハラ、セクハラを日常的にかます。ハラスメントと名のつくものは全てやってる人で、当然、関係者ほぼ全員に嫌われているヤツでした。

そんな’ヤツ’に自分は１０年仕えたわけですが、やはり心身の限界を迎えて休職、そして退職となりました。

今から振り返ると、本当によく耐えたなと思います。自分が一番長く仕えたんじゃないですかね。よく頑張った。辞めてから１０年経った今でも時々あの当時のことを振り返りますけど、’ヤツ’がいない人生って本当に素晴らしいって思いますもん。ほんっと素晴らしい。

とまぁ、現実ではスッキリはればれしているんですが、夢の世界ではいまだに苦しめられています。ときどき見るんですよね、’ヤツ’に追いかけられている夢を。

【悪夢】追いかけられて最後は捕まる

夢の中で町中をぶらぶら歩いていると、遠くの方で’ヤツ’を発見するんです。見た目が「行け！稲中卓球部」に出てくる「トシちゃん」ってキャラにそっくりなんで、すぐに気づくんです。

気づいた瞬間に全速力で逃げる自分。逃げて、逃げて、逃げまくるんです。死に物狂いで逃げるんですが、最後は必ず捕まる。捕まったところで、気持ち悪さに耐えきれなくなって「うわぁー」って叫びながら目が覚めます。嫁曰く、目が覚めるまでもずいぶんうなされているらしいです。

なぜいまだに苦しめられるのか

「どうにかならんのか、この夢は」って結構悩みの種だったんですよね。もういいかげん忘れようよって自分に言い聞かせても見てしまう。とくに仕事で忙しくてストレスかかってる時とか、疲れている時に見ることが多いです。

ストレッチしたり、間接照明の灯りで過ごしたりしてストレスためないようにしてるんですけどね、見たくないから悪夢を。夢で顔を思い出すだけで気持ち悪い。でもどんなにカラダとココロのケアに取り組んでも見るときは見ちゃうんですよね。

日常的なケアに加えて、休みを取って出かけたり、飲みに行ったりすることも良い夢を見る、悪夢を見ないことに大事なのかも知れないです。

ついにこの悪夢を成仏させられたかも

でも、ある日の夢は違いました。もしかしたらこの悪夢を成仏させられたのかも知れません。

いつものようにヤツから逃げる夢だったんですけど、今回の自分は違いました。ついに捕まるかもってところで、携帯電話を持ちだして警察に電話をしたんです。

って。本気でした、本気呼びしてました！

すると次の瞬間１０人くらいの警察官が現われて’ヤツ’を羽交い締め。そして警察に連行されていきました。それ以降、’ヤツ’は自分に近づくことが出来なくなりました･･･。

ここで目が覚めたんですが、この時のスッキリ感＆達成感ったらなかったです。ついに積年の恨みを晴らせたぜって感じ。働いているときは言われるがままでしたからね。

悪夢だったのが、ついには良い夢になりました。

どうしてこの日はいつもと違ってヤツを捕まえることが出来たんでしょう。特に寝る前に特別なことをした記憶はないんですが。寝る前に自己肯定感や多幸感を高めるように努めている効果が発揮されたのかも。

（自己肯定感や多幸感を高める方法はコチラ→寝付きを良くする！自己肯定感と多幸感を高めるための３つの習慣）

これを機に、もう二度と’ヤツ’に追われる夢を見なければ良いな。いや、夢にすら出てこなくなれば良いなって感じです。

最後に

皆さんも、定期的に見る嫌な夢ってありますか？そういう夢を見なくなる良い方法があったら教えてください。

それではお休みなさい