体に悪い？太る？セブン『ゼロサイダートリプルビタミン』のリラックス＆疲労回復効果

今回は、セブンイレブンのオリジナル商品『ゼロサイダートリプルビタミン』をご紹介します。

2023年3月7日に発売された『ゼロサイダートリプルビタミン』。ビタミンCやクエン酸、そしてアミノ酸がたっぷり配合された清涼飲料水です。

甘さ控えめでサッパリとしたレモン味。しかも、カロリーや糖質、脂質がゼロでとってもヘルシー。ちょっと汗をかいた日なんかに、水分補給代わりにゴクゴク飲みたくなるドリンクです。

とっても良い商品だったので、リフレッシュ効果や疲労回復への影響など、口コミ・レビューを書いてみました。

途中、当ブログで過去に取り上げたリラクゼーションドリンクや疲労回復系ビタミン剤などとの比較も交えています。

汗をかくことが多い方、疲労が溜まっている方、ダイエット中の方にオススメのドリンクだと思いますので、是非最後までお読み下さい。

セブン『ゼロサイダートリプルビタミン』とは

今回紹介する『ゼロサイダートリプルビタミン』は、セブンイレブンのプライベートブランド商品で大人気の清涼飲料水『トリプルゼロシリーズ』の新製品になります（商品ページはコチラ）。2023年3月に発売が開始され、既に一部で大ヒット中です。

『トリプルゼロシリーズ』の特徴は、なんと言っても『カロリー・糖質・脂質』の3つがゼロなこと。とってもヘルシーなドリンクシリーズで、私の周りでもファンが多いです。

しかも、プライベートブランド商品だからお安く、500ml入りペットボトルが108円（税込み）。

一部の店舗を除いて、全国のセブンイレブンで販売中となっています。

『ゼロサイダートリプルビタミン』の栄養成分

『トリプルゼロシリーズ』には、乳酸菌1000億個配合したドリンクや（記事はコチラ→セブンプレミアム『ゼロサイダートリプル乳酸菌』で快眠・快便に？効果を詳しく解説）、食物繊維を沢山含んだ商品があり（記事は→セブン『ゼロサイダートリプルファイバー』は太る？便通を改善してくれる効果を検証）、健康への意識が高い人にかなり好評です。

そんな大人気の『トリプルゼロシリーズ』に新たに加わった『ゼロサイダートリプルビタミン』は、ビタミンやクエン酸、必須アミノ酸といった、いわゆるエナジー系の成分をふんだんに配合した商品です。

といっても、カフェインは入っていないので、『レッドブル』や『モンスターエナジー』とは違います。

むしろ、大塚食品の炭酸飲料『マッチ』や、サントリーの『デカビタ』などを意識した商品になるでしょうか。

【関連記事】
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栄養成分配合量を見てみると（下表）、特に多いのが疲労感の軽減が期待されるクエン酸。500mlに2750mg。これは、クエン酸配合飲料の代表格でポッカサッポロの『キレートレモン スパークリングクエン酸3000』に匹敵する量です。

クエン酸には、疲労回復以外にも全身の血流促進やミネラル成分の吸収を促す効果があるとされているので、健康への効果を期待せずにはいられません。

切れの良いレモン味の『ゼロサイダートリプルビタミン』

『ゼロサイダートリプルビタミン』を飲んでみました。

コップに移すとこんな感じで、うっすら黄色。少し泡立つ程度の微炭酸です。

飲んでみると、よくあるレモン味。甘さは控えめです。

クエン酸が多く含まれているわりには、そこまで「すっぱー」って感じではないです。ゴクゴク飲めるちょうどイイ酸味。

『ゼロサイダートリプルビタミン』の疲労回復効果

クエン酸の他に複数種の必須アミノ酸もふくまれているので、疲労回復効果を期待して飲んでみましたが、飲んで体が軽くなるとかはないです。

当然、腰痛や肩こりに効果はあるはずもなし。

期待して飲むよりも、信じて飲むと良いのかも。「コレを飲んで寝ると、疲れが取れる（きっと）！」って具合に。

『ゼロサイダートリプルビタミン』のリフレッシュ効果

ストレス社会といわれるこの時代を反映してか、GABAやテアニンといったリラックス成分を配合した商品がスーパーやコンビニなどで多数見受けられます（例えば→効かない？効く？ハウスウェルネスフーズ『ネルノダ』の睡眠効果と口コミ）。

そういった商品の効果はそれなりにあって、例えば、GABAやテアニンがふんだんに配合されたEndianのリラクゼーションドリンク『チルアウト』などは、飲んでしばらくすると不思議と心が安らいだりしてきます（詳しい効果は→リラクゼーションドリンク『チルアウト』は危ない？成分から考える効果的な飲み方）。

残念ながら『ゼロサイダートリプルビタミン』には、GABAとかテアニンは含まれてはいませんが、サッパリとしたレモン味と適度な炭酸で、飲むとなんとなく気分がスッキリします。

無果汁ではありますが、レモンエキスも使っているから質の高いレモン味が心地良いですし、飲むとシュワッとして後味もサッパリ＆スッキリなので、味覚から得られる気分を切り替える効果は期待できるかもです。

森永の『睡眠改善』やナチュライズの『スピカフェ』のように（記事はコチラ→ヤクルト・ピルクルだけじゃない！森永『睡眠改善 ライチ味』はいつ飲むのが効果的か）、飲んでも睡眠の質が改善されるようなことはありませんが、仕事の合間の気分転換などにはオススメです。

『ゼロサイダートリプルビタミン』は太る？

『ゼロサイダートリプルビタミン』のカロリー・糖質・脂質は、他のゼロサイダートリプルシリーズと同じくゼロ。　

ですので、『ゼロサイダートリプルビタミン』を飲んで太るとは考えにくいです。

ただ、しっかりと甘いので、飲んでいて太らないか不安にはなります。

人工甘味料の力ってすごいですね。

『ゼロサイダートリプルビタミン』は体に悪い？

しかし、この人工甘味料には、体に良くないとする説があります。

コチラの記事によれば、摂取した人工甘味料が一部の腸内細菌の栄養となり、腸内細菌の勢力図に変化を与えてしまうんだとか。それによって、腸の病気に繋がる可能性もあるらしい。

こういった説が正しいかどうかは私には分かりかねますが、どんな食べ物でも食べ過ぎは良くないですよね。

食事を全く取らず『ゼロサイダートリプルビタミン』ばっかりをガブガブと飲むのは、どう考えても健康的ではないはず。

何事も、ほどほどにしておくのが良いでしょう。

『ゼロサイダートリプルビタミン』はいつ飲むべき？

『ゼロサイダートリプルビタミン』は、そのサッパリした飲み口と心地良いシュワシュワ感から飲むと気分がリフレッシュする感覚が得られるので、仕事の合間や勉強の休憩時などにとてもオススメです。

また、運動や外で作業をするときの水分補給目的で飲むのもよろしいかと思います。

水分補給にはスポーツドリンクが一般的ですが、沢山飲むと糖分とカロリーの取り過ぎが気になります。

その点、『ゼロサイダートリプルビタミン』は多少飲み過ぎても糖分の取り過ぎにはならないですし、カロリーもゼロですから、気にせずガブガブ飲めます。

カロリーがゼロだから、寝る前の水分補給にも良いかも。カフェインも入っていないので、眠りを妨げることもないですし。寝ている間にヒトはコップ1杯程度の汗をかくといわれていますので、就寝前に水分を摂っておくことも安眠には大事。

クエン酸やアミノ酸で、若干の疲労回復効果も期待できますしね。

夏の暑い時期は、少し塩を入れてあげれば水分の吸収も良くなるし塩分補給にもなるのかなと。お味も塩レモン味になるので、きっと美味しいでしょう。

『ゼロサイダートリプルビタミン』をオススメする人

田んぼや畑、工事現場など外で作業することが多い方や、スポーツをされる方には特にオススメです。体を使って汗を流すことが多いでしょうから、水分補給や疲労軽減目的にどうぞ。

また、ダイエット中の方にも適した飲み物だと思います。ダイエットをしていると、どうしても栄養不足になりがちですが、『ゼロサイダートリプルビタミン』ではアミノ酸やビタミンも摂取出来ますし、なによりカロリーゼロですからね。

実は箱買い可能な『ゼロサイダートリプルビタミン』

『ゼロサイダートリプルビタミン』は、セブン以外でも購入できます。

楽天やAmazonなどのECサイトでは、24本入りで箱売りされているんです。

セブンのプライベートブランドの商品だから、セブンでしか購入できないと思っていましたが、以外です。

まとめて箱買いすると、店頭で買うよりもお安いのかなと思ったんですが、残念ながら少々割高。1本120円程度します。

でも、1日1本飲む方にとっては、毎日セブンによって購入するのも面倒ですよね。時間ももったいないですし。

その点、箱買いしておけば、飲みたい時に飲めますし、災害時など万が一の時のためにもなります。

楽天ポイントなどが沢山貯まっているときに、一箱買ってみるのはいかがですか？

まとめ

今回は、セブンから出ている『ゼロサイダートリプルビタミン』をご紹介しました。

『カロリー・糖質・脂質』の3つがゼロの、微炭酸飲料です。

クエン酸やビタミン、アミノ酸を豊富に含んでおり、疲労軽減効果が期待できます。

サッパリした飲み口で、飲むと気分転換にもなる。

水分補給時やダイエット時などにオススメです。

それでは、良い眠りを。