ストレスホルモンの研究をしていた経験を活かしながら、安眠効果が期待されるモノやコトを試して記事にしたためている当ブログ。
例えば、GABAなどのリラックス成分を配合したドリンクの効果や安眠に繋がるツボの効果など、これまでに300近くの商品や方法について記事にしております。
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今回は、山崎育三郎さんが素晴らしい歌声をきかせてくれるCMでもおなじみの栄養ドリンク『アリナミンナイトリカバー』を試してみました。
成分や効き目の解説に加えて、「いつ飲んだら良いの？」・「毎日飲んでも大丈夫？」といったこれから試してみようという方の疑問にもお答えする内容となっております。
疲れているのに良く眠れないという方にオススメのドリンクだと思いますので、心あたりのある方は是非参考にして試してみて頂ければ嬉しいです。
『アリナミンナイトリカバー』とは
『アリナミンナイトリカバー』は、アリナミン製薬株式会社から出ている栄養ドリンクになります。
「今日の疲れを明日に持ち越したくない。明朝ちゃんとリスタートしたい人に」をキャッチフレーズに作られたドリンクで、栄養不足を原因とした眠りの浅さを改善する効果が期待される商品になります。
寝る前に飲むと、寝ている間に有効成分が身体に浸透し疲労を回復してくれる働きもあるとか。だいたいの栄養ドリンクに入っているカフェインは配合されておらず、1本わずか7kcalと低カロリーなので、就寝前でも飲みやすいです。
1本は50ml入りで、お味はジンジャーテイストとなっています。
『アリナミンナイトリカバー』に配合されている成分
『アリナミンナイトリカバー』は、疲労回復や安眠を促す有効成分を配合しています。
配合成分を一覧にしてみるとこのように↓
ビタミンやアミノ酸など、全8種類の有効成分を配合です。
これらの中でも注目したいのが、『フルスルチアミン』と『グリシン』。
『フルスルチアミン』には、疲労の原因物資である乳酸の分解を促進する働きがあります。神経細胞の働きを活発化し、関節痛や神経痛等の症状を和らげる効果も期待できる成分です。
一方の『グリシン』には、睡眠を促す効果が期待されます。有名睡眠サプリ『グリナ』や『スーパーグリシン』でも使われている成分で、寝つきを良くする働きがあるとされています（『スーパーグリシン』はコチラで詳しく→グリナより寝つきを改善！？睡眠サプリ『スーパーグリシン4000』の効果・効能）。
また、グリシンは幸せホルモン『セロトニン』を増やす働きも。『セロトニン』は、睡眠を促すホルモンの材料にもなる物質です。
残念ながらGABAやテアニンといった有名どころの睡眠サポート成分は配合されていませんが、とても高い安眠効果が期待できる商品だと思い。
GABAやテアニンが入ったドリンクとの併用もオススメです！GABAやテアニンを配合したドリンクの効果はコチラの記事で詳しく↓↓↓
『アリナミンナイトリカバー』はいつ飲むべき？朝でもOK？
『アリナミンナイトリカバー』は、寝ている間の疲労回復を助け、栄養不足によって悪化した睡眠の質を改善する働きがあるので、就寝前に飲むのがオススメです。
アリナミン製薬のホームページにも、以下のような記載があります。
抗疲労成分フルスルチアミンや、グリシンを配合しているので、寝ている間に疲労回復したい、スッキリした朝を迎えたい方におすすめのドリンク剤です。
アリナミン製薬HPより引用
実際、寝る1時間前に飲んでみたところ、寝つきや睡眠の深さはそれほど変化は感じませんでしたが、スッキリした目覚めが実感できました。寝ている間に、有効成分が効いてくれたのかもしれません。
この経験からも、『アリナミンナイトリカバー』は夜寝る前に飲むと良いと思います。
もちろん、朝など日中に活動する前に飲んでも悪いというわけではないでしょう。
ただ、朝はシャキッと目を覚まして集中力を上げたい人が多いのではないでしょうか？集中して勉強や仕事に取り組みたいなら、やはりカフェインの入った栄養ドリンクやエナジードリンクなどをオススメします。
エナジードリンクの目覚め効果を試した記事はコチラです↓↓↓
『アリナミンナイトリカバー』は毎日飲んでも大丈夫？
就寝中の疲労回復が実感できて目覚めのスッキリ感も味わえた『アリナミンナイトリカバー』ですが、ふとここで疑問が。
『アリナミンナイトリカバー』は、毎日飲んでも大丈夫なのでしょうか？
効き目を毎朝実感するためには毎日飲まなければいけませんが、毎日飲むことで耐性が付いて段々と効かなくなってきたり、健康に悪い影響が出るかもといったことはないのでしょうか？
調べてみると、心配ご無用でした。
アリナミン製薬のホームページに以下のようなQ&Aがあります。
Q：毎日服用できますか。
A：用法・用量(1日1回1ビン)をお守りいただければ、毎日服用いただけます。
アリナミン製薬HPより引用
1日1回1本なら毎日飲んでもOKということで、継続的服用による耐性の問題や副作用は、気にする必要はなさそうですね。
実際に1週間程度飲み続けてみましたが、毎日目覚めのスッキリさは実感できましたし、お腹を壊したりなどの不調は全くありませんでした。
効果が実感できて気に入ったという方は、毎日続けても問題ないと思います。
まとめ
今回は、ノンカフェインの栄養ドリンク『アリナミンナイトリカバー』を試してみました。
8種の有効成分が働いて、寝ている間の疲労回復を助けるドリンクです。
栄養不足による不眠を改善する働きも期待できます。
就寝前に飲んだら目覚めがスッキリでした。
用法･用量を守れば、毎日飲んでもOKです。
気になった方は是非お試し下さい。
それではお休みです。
『アリナミンナイトリカバー』を飲んでも効かないという方は、胃腸が疲れていて栄養が吸収できなくなっているのかも。胃腸疲れを回復させるドリンクを試した記事はコチラ↓↓↓
疲れには、入浴剤入りのお風呂にゆっくり浸かるのもオススメ！寝つきも良くなりますよ！
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