危ないくらい効く！？サントリーのリラクゼーションドリンク『チリン』の味と効果

睡眠の質向上に繋がるモノやコトを紹介している当ブログ。

今回は、2023年2月にサントリーから新発売されたリラクゼーションドリンク、『チリン』を紹介します。

リラクゼーションドリンクといえば、Endianの『チルアウト』が有名ですが、『チリン』も素晴らしい商品です。

シリーズ3種の味や、飲むとどれだけリラックスできるかといった効き目を、『チルアウト』との違いも交えながら詳しくまとめてみました。

ストレスが溜まっている、イライラしやすい、寝つきが悪い、そんな不調を抱えている方にオススメの商品だと思います。参考になりましたら、是非試してみて下さい。

サントリー『チリン』とは

2023年2月にサントリーから発売された『Chilling』（チリン）は、250ml入りの炭酸飲料です。

味は、『ピーチ＆ベリー』、『白ぶどう＆ライチ』、『レモン＆グレフル』の3種類。どれもしっかり果汁を使用している本格的なドリンクになります。

缶のデザインはこんなです。クロネコがとても可愛らしいですね。

2023年5月から、全国のセブンイレブンでも販売されるようになりました。

お値段は『ピーチ＆ベリー』が190円、『白ぶどう＆ライチ』が180円、『レモン＆グレフル』が170円です（いずれも税別）。

『チリン』を飲むとどうなる？期待される効果は？

『チリン』の大きな特徴は、リラクゼーション効果や睡眠の質を上げる効果が期待されるGABAやテアニンといった成分をたっぷり配合しているところ。

GABAはアミノ酸の一種で、正式名称は「γ（ガンマ）-アミノ酪酸」。もともと脳内にある物質で、緊張やストレスの緩和に働いていますが、ストレスなどの影響で大量に消費されると不足してきます（参考記事）。

テアニンは、こちらもアミノ酸の一種。緑茶や紅茶、玉露に多くに含まれる旨み成分で、GABAと違って体の中では作られていません。

テアニンを摂ると、リラックスしている状態を表す脳内α波の量が増加することから、『テアニン』にもリラックス効果があると考えられています。

したがって、『チリン』を飲むと、GABAやテアニンの効果により緊張やストレスが緩和したり、リラックスできるといった効果が期待できます。

実際、当ブログでもGABAやテアニンを多く含んだ食品やサプリなどを試して記事にしてきましたが（例えば→マツキヨの睡眠サプリメント『L-テアニン』を1ヶ月試して感じた効果）、ほとんどの商品でゆったりとした気持ちになれて、寝つきが良くなる、深く眠れるといった効果も実感しています（記事は→睡眠やストレス・高血圧に効果を発揮するGABA（ギャバ）配合オススメ商品7選）。

『チリン』はおいしい？まずい？

ここからは、『チリン』3種全てのお味をレビューしていきます。

まずは『ピーチ＆ベリー』から。

『ピーチ＆ベリー』といっても、原材料欄を見ると、ベリー系の材料は使われておらず、桃の他にリンゴやオレンジを使用しているようです。

【原材料】
果実（りんご、オレンジ、もも）、砂糖、GABA（γ-アミノ酪酸）、オリーブ果実抽出物／酸味料、炭酸、香料、テアニン、カロチノイド色素

【栄養成分（1本あたり）】
エネルギー: 125kcal
タンパク質: 0.3g
脂質: 0g
炭水化物: 31.3g
食塩相当量: 0.20g
GABA：28mg
テアニン：90～250mg

『チリン ピーチ＆ベリー』の原材料・栄養成分表示欄より

コップに移すと、見た目はこんな。やや赤めのピンク色。

お味は、ベリー味の桃風味といったところです。ベリー系の材料は使われていないのに、ベリー系の味がする。

甘さ控えめでビターな味わい。おそらくテアニンの渋みの影響でしょう。ノンアルコールカクテルでありそうなお味です。普通においしい。ノンアルコールカクテル代わりに食事と一緒でも良さそう。

次は、『白ぶどう＆ライチ』。

【原材料】
果実（ぶどう、グレープフルーツ、ライチ）、砂糖、GABA（γ-アミノ酪酸）、オリーブ果実抽出物／炭酸、酸味料、香料、テアニン、クチナシ色素

【栄養成分（1本あたり）】
エネルギー: 83kcal
タンパク質： 0.3g
脂質： 0g
炭水化物： 20.5g
食塩相当量： 0.3g
GABA：28mg
テアニン：90～250mg

『チリン 白ブドウ＆ライチ』の原材料・栄養成分表示欄より

コチラは、ちゃんとブドウとライチを使用。カロリーは『ピーチ＆ベリー』より少なめ。

見た目は、若干青い。ブルーハワイみたい。

やはり、甘さ控えめでスッキリしたドライな飲み心地。あんまりブドウやライチの味がしません。

森永の『睡眠改善』という商品もテアニン配合でライチ味の美味しいドリンクでしたが（記事は→ヤクルト・ピルクルだけじゃない！森永『睡眠改善 ライチ味』はいつ飲むのが効果的か）、それとは全く違う味。とても人工的な味です。でもはまる。コレが一番好きかな。

最後に『レモン＆グレフル』。

【原材料】
砂糖（国内製造）、果汁（レモン、グレープフルーツ）、GABA（γーアミノ酪酸）、オリーブ果実抽出物／炭酸、香料、酸味料、テアニン、着色料（ベニバナ黄、クチナシ）

【栄養成分（1本あたり）】
エネルギー： 63kcal
タンパク質：0.3g
脂質： 0g
炭水化物： 15.3g
食塩相当量： 0.13g
GABA：28mg
テアニン：90～250mg

『チリン レモン＆グレフル』の原材料・栄養成分表示欄より

3つの中で一番カロリーが少ないのがコチラ。寝る前に飲んでも、体重のことをあまり気にせず罪悪感少なめで飲むならコレか。

見た目はうっすら緑色。レモン味とかグレープフルーツテイストのノンアルコールチューハイでありそうなお味。酸味はそれほど強くない。低カロリーなだけあって、甘さはかなり控え目です。

お風呂上がりなど、のどが渇いているときにグビグビ飲みたくなる味でした。

『チリン』で感じた強烈なリラクゼーション効果

『チリン』を夕食後に飲んだら30分くらいするとフワフワとした気持ちになって、体と心の緊張がほぐれている感覚になりました。

飲む直前まで、仕事のことや人間関係でイライラ＆キリキリしていたんですが、気がつくとフワ～っとしてきて、イライラしていたことをあまり考えられなくなっていたんです。

寝れないレベルのストレスがスーっと引いていって、体も脱力。そのまま熟睡でした。眠りも深かったように思うし、目覚めもいつもよりスッキリだったような。

マツキヨのサプリ『L-テアニン』を飲んでいた時に感じた効果に近いです（記事は→マツキヨの睡眠サプリメント『L-テアニン』を1ヶ月試して感じた効果）。やはり、配合されているテアニンが効いたのかもしれません。

GABAしか入っていないグリコ『ネルノダ』より、私の体には合っているようです（『ネルノダ』の効果はコチラで詳しく→ヤバいくらい効く！？知恵袋でも話題のハウス『ネルノダ』のすごい睡眠効果と口コミ）。

GABAとテアニンが両方入った『チルアウト』もリラクゼーション効果がしっかりと実感出来たドリンクでしたが（詳しい効果は→成分から考える『チルアウト』が危ないと言われる理由とリラックスに効果的な飲み方）、私的には『チリン』の方がよりリラックスできたというか、気が張っている感じが和らぐ効果が強かったように思います。

ヤクルト『Y1000』や『ピルクルミラクルケア』など、ストレス緩和や睡眠の質を向上する効果が期待される乳酸菌飲料をいくつも試してきましたが（記事は→どっちが効くの？コスパは？ピルクルミラクルケアとヤクルトY1000の違いを比較）、『チリン』の効果もなかなかでした。

『チリン』はいつ飲む？

強いリラクゼーション効果を味わえた『チリン』。私は、寝る前に飲むのをオススメします。寝る30分～1時間前に飲むと睡眠の質が上がる気がするので。

寝つきが良くなる、グッスリ眠れる、スッキリ目覚められる、といった効果を実感できるかもしれません。

仕事が終わって帰宅しても、不安や焦り、イライラといった感情が抜けない日ってありますよね？そんな落ち着かない夜に、是非試してもらいたいです。眠りのサポートになるかもです。

私の経験上、GABAは継続して飲み続けることで効果を実感できた成分でしたが（詳しくは→口コミも上々！GABA配合ドリンク『スピカフェ』で実感した安眠＆ストレス緩和効果）、テアニンは飲んだ日から効果を感じられました（記事は→睡眠効果が倍増！？『届く強さの乳酸菌』とサプリメント『L-テアニン』を一緒に摂取）。

ですので、毎日は飲まなくても良いので、「今日は疲れたなぁ～」とか、「まじストレス溜まったわぁ」っていう日に手にとって寝る前に飲んでみて下さい。その晩から、スーっとリラックスできて眠れるかもです。

試された方のお声など頂けると嬉しいです。コメント欄から、ぜひお寄せ下さい。

『チリン』はどこで手に入る？箱買いできる？

2023年5月より、『チリン』はセブンイレブン限定で販売開始。私の住む街にはセブンが5店舗ありますが、どこの店でも置いてありました。

発売して間もないのにすでに大人気のようで、『白ブドウ＆ライチ』は残り1本。もしかすると、お店によっては3本全て手に入れるのは難しいかもです。

セブンの大人気オリジナル炭酸飲料『ゼロサイダートリプルシリーズ』のように、AmazonとYahooショッピングでも取り扱いをしています（『ゼロサイダートリプルシリーズ』の記事は→太る？痩せる？体に悪い？セブン『ゼロサイダートリプルシリーズ』の全4商品の効果）。

1本あたりの値段は店頭で買うよりもやや高いですが、まとめて箱買いするにはネットが便利です。3種類すべてありますので、気になった方はチェックしてみて下さい。

『チリン』の口コミは？

Twitter上に『チリン』の口コミがないかなと調べてみました。

人気アニメ『鬼滅の刃』で主人公の声を担当したことでも知られる声優・花江夏樹さんがCMを担当していることで、結構話題になっています。

その他、パッケージが可愛いとか美味しいっていう声も多数ありでした。

中には、『チルアウト』よりも効くというお声も。

気になった方は、ぜひ両方試して効き目などを比較してみて下さい。

まとめ

今回は、2023年2月に発売されたサントリーのリラクゼーションドリンク『チリン』をご紹介しました。

リラックス成分のGABAとテアニンをしっかり配合したドリンクです。

味も種類が豊富で、3種あります。

どれも甘さ控えめで、ドライな飲み応え。

飲むと、緊張がほどけていくような感覚を味わえて、良く眠れました。

『チルアウト』よりもリラクゼーション効果は高いような気がします。

眠りに満足していない方、是非お試し下さい。

それでは、お休みです。