『アルプロ オーツミルク』は美味しい？まずい？便通は改善する効果は？口コミは？

「腸活こそ、良い睡眠への近道」を合い言葉に、腸活を推奨している当ブログ。

乳酸菌やビフィズス菌などを配合したお腹の調子を整えてくれる効果が期待される商品をいくつも試して、その効果を発信しています（例えばコチラの記事→ヤクルトだけじゃない！睡眠･便通を改善したい人にオススメする乳酸菌ドリンク7選）。

今回は、食物繊維たっぷりのドリンク『アルプロ オーツミルク』を紹介します。

最近流行りのエン麦を使って作られたドリンクで、食物繊維のほかミネラルをたっぷり配合です。

コチラの商品の特徴のほか、味や効果、他のユーザーの方の口コミ、入手先などの情報を、詳しく、そして分かりやすくまとめてみました。

腸活中の方でいまひとつ成果が出ていないという方、お腹の調子がイマイチという方の参考になれば嬉しいです。

記事を読んで気になった方は、是非お試し下さい。

『アルプロ オーツミルク』とは

2020年より発売中の『アルプロ オーツミルク』。販売元は、あの高い整腸効果が実感出来たヨーグルト『ダノンビオ』で有名な『ダノンジャパン』です（ホームページはコチラ）。

最近流行りのオートミールの原料でもあるオーツ麦から作られたドリンクで、250mlと1000ml入りがあります。

シリーズには今回ご紹介する『砂糖不使用』の商品のほかに、ミルクティーテイストやカカオテイストの商品もありバラエティー豊富です。

私が今回購入した『砂糖不使用』の原材料は、オーツ麦濃縮物のほか、食物繊維やビタミンＢ２、ビタミンＤ２が入っています。

カロリーは、100mlあたり39kcal。一般的な豆乳が46kcalですから、それよりもやや低め。　

【原材料】
オーツ麦濃縮物、食物繊維、植物油、食塩／炭酸カルシウム、ｐＨ調整剤、増粘剤（ジェランガム）、ビタミンＢ２、ビタミンＤ２

【栄養成分】250ml あたり
・エネルギー：98 kcal　・たんぱく質：0.5 g　・脂質：4.0 g　・コレステロール：0 mg　・炭水化物：16.5 g　・糖質：13.5 g　・食物繊維：3.0 g　・食塩相当量：0.30 g　・カルシウム：300mg　・ビタミンB2：0.52mg　・ビタミンD：1.8 μg

『アルプロ オーツミルク　砂糖不使用』より

『アルプロ オーツミルク』に期待する効果

『アルプロ オーツミルク砂糖不使用』には、食物繊維が1本に3gも入っています。

これは、当ブログで以前紹介した『コープ青汁』や乳酸菌飲料『ヤクルトファイブ』の2倍相当。

【関連記事】
→コープ乳酸ドリンクの便通効果を倍増！？『乳酸菌入り九州産大麦若葉の粉末青汁』
→睡眠･便秘に効く？ヤクルト1000との違いは？『ヤクルトファイブ』の効能･効果

食物繊維入りの炭酸飲料として大ヒット中のセブン『ゼロサイダートリプルファイバー』にも負けない量です（『ゼロサイダートリプルファイバー』の記事は→セブン『ゼロサイダートリプルファイバー』は太る？体に悪い？便通の改善効果は？）。

食物繊維は、お腹の調子を整えてくれる善玉菌のエサになりますので、『アルプロ オーツミルク』を飲むことで、お通じが良くなる効果が期待されます。

最近、岡山大学の研究で、食物繊維を沢山摂ると就寝中の歯ぎしりが減少するとことが報告されています（関連記事）。食物繊維が睡眠の質を向上する可能性があるとのことですから、『アルプロ オーツミルク』で安眠できるかもしれませんね。

また、ダイエットに有効とされる豆乳よりもさらに低カロリーですから、体重を気にされている方にもピッタリの商品だと思います。

『アルプロ オーツミルク』は美味しい？まずい？

ここからは、『アルプロ オーツミルク』のお味をレビューしていきたいと思います。同じオーツ麦から作られたオートミール入りのヨーグルトがとても美味しかったので、とても期待できます（オートミール入りのヨーグルトの記事はコチラ→美味しい？まずい？『ビヒダス オートミール』の便通を改善する効果と口コミ）。

コップに移すとこんな感じです。

豆乳に近いでしょうか。豆乳よりも、やや黄色がかっています。匂いは、ほぼなし。

飲んでみると、驚くほど味がしません。「ん、ただの水か？」って思ったほど。良く言えばクセがない。悪く言えば味気ない。

オートミール入りのヨーグルトを食べたときに感じた全粒粉を使ったパンのような香ばしい味を期待していたんですが、全くないです。

じっくり味わうと、ほんのり麦の甘みや苦みを感じます。

豆乳やアーモンドミルクのような独特な風味がないので、それらが苦手な人には良いかも（アーモンドミルクの記事は→グリコ『アーモンド効果』を毎日飲み続けるとどうなる？味や効果・口コミも詳しく）。

飲みやすいと言えば飲みやすいですが、美味しくはないかな。また飲みたいとは思わない。体に良いなら我慢して飲もうかなっていうレベル。

ただ、嫁は気に入った様子。他の食品の香りや味を邪魔しづらいので、コーヒーに入れたり青汁と混ぜたりするのも良いかもって言っていました（オススメの青汁はコチラ→コープ乳酸ドリンクの便通効果を倍増！？『乳酸菌入り九州産大麦若葉の粉末青汁』）。

『アルプロ オーツミルク』で便通は改善する？

食物繊維がたくさん入った『アルプロ オーツミルク』ですが、単体で飲んでも便通には特に効果を感じませんでした。

食物繊維と同じくビフィズス菌のエサになるラクチュロースやコーヒー豆マンノオリゴ糖といった成分を配合したドリンクを飲んだときは翌日しっかり便通があったんですが、残念ながら便意なし。

やはり、私の場合、食物繊維だけでは便通は良くならないようです。

【関連記事】
→ラクチュロース配合でダイエットにも！森永乳業『毎朝爽快』のスゴイ便通効果と口コミ
→AGFブレンディの『毎日の腸活コーヒー』は美味しい？まずい？便通効果と口コミは？

食物繊維は、乳酸菌やビフィズス菌と一緒に摂取するととても効果的だった経験があるので、後日、常用している『コープ乳酸ドリンク』と一緒に飲んでみました。

すると、翌日とても便通が良かったです。しっかりと繋がった便がスルッと。量も多めでした。明らかに、『コープ乳酸ドリンク』を単体で飲むより効果を実感です（『コープ乳酸ドリンク』の詳しい効果は→コープの乳酸ドリンクを1ヶ月飲み続けたら便通が大幅改善！睡眠への効果は？）。

乳酸ドリンクやビフィズス菌入りのヨーグルトなどで効果を実感できていないという方は、『アルプロ オーツミルク』と併用してみるのも良いと思います。

『アルプロ オーツミルク』はどこで買える？

今回は、ウエルシアにて1本税込み168円で購入しました。

私の住む街では、セブンやローソンといったコンビニの他、イオンなど大型スーパーや、地元の中堅スーパーにも置いてあるところが。

色んなお店で置いてあるので、購入しやすい商品なのではないでしょうか。

お値段は、コンビニに比べてスーパーやドラッグストアが10円程度お安いように思いますが、皆さんの地域はいかがでしょうか。

毎日飲まれるなら、箱買いしておくと便利です。Amazonや楽天ならまとめ買いができますので、ぜひご利用下さい。

『アルプロ オーツミルク』の口コミは？

Twitter上での評判はいかがかなと検索してみると、意外と味の評価が高いようです。

「飲みやすくて美味しい」とか、「豆乳に近い味」、「ほんのり甘い」などなど。ココアやコーヒーと混ぜて飲まれる方もいる様子です。

試されたことのある方で、こうしたらもっと美味しく飲める的なアドバイスがあれば、是非ご教授下さい。コメント欄からお待ちしております。

まとめ

今回は、オーツ麦を使ったドリンク『アルプロ オーツミルク』をご紹介しました。

食物繊維が豊富で、豆乳よりも低カロリー。

ダイエットや腸活にとても有効なドリンクです。

お味は水っぽく、美味しいとは言えませんでしたが、好みの方もいるようです。

乳酸菌ドリンクと一緒に飲むと、とてもお腹の調子が良かった。

コンビニやドラッグストア、スーパーなどで販売されています。

気になった方は是非お試し下さい。

それではお休みです。