『睡眠』をテーマにした当ブログ。
『ヤクルト1000』に代表される眠りに効く乳酸菌ドリンクの他、リラックス成分として知られ安眠効果も報告されているGABAやテアニンを含んだ商品などを実際に試して、その結果を記事にしています。
また、「安眠は健やかな腸から」をモットーに、腸活にオススメのヨーグルトやドリンクなども特集中。
そんな当ブログの管理人が自信を持ってご紹介するのが、『Naturise』（ナチュライズ）という会社さん出ているGABAと食物繊維を配合したコーヒー風味のドリンク『スピカフェ』です。
水などに溶かして飲むタイプの商品で、2週間続けて飲んでみたところ、寝つきが良くなって目覚めがスッキリするようになりました。お通じの調子も、グッドです。
これまでいくつもの商品を試してきましたが、その中でも特に睡眠の質やお腹の調子を整える効果が高い気がします。
お腹の調子が整って眠りも変わってくるので、美容効果も期待できる商品だと思います。
Amazonや楽天では手に入らない知る人ぞ知るといった商品ですので、これは是非、読者の方にご紹介したいと思い、記事にしたためてみました。
最後まで読んで興味を持たれましたら、チェックしてみて下さい。
『スピカフェ』とは
今回ご紹介する『スピカフェ』は、日本のナチュライズという会社さんが販売している商品です（ホームページはコチラ）。
コチラの会社は、「カラダとココロを整えるためには、腸を健康にすることが大事」っていうコンセプトの元、腸を元気にして睡眠の質も改善する機能性食品などを販売している会社さんになります。
そのナチュライズさんが販売している『スピカフェ』は、大麦やハトムギといった自然由来の材料のみを使用して作られた商品で、GABAや食物繊維等を、お湯を注ぐだけで簡単に摂ることが出来るコーヒーテイストのドリンクです。
1杯分（5g）が分包されているので、計量スプーンで計る面倒な手間もなく、持ち運びにもとっても便利。
しかも、一定の効果が認められた機能性表示食品です。
『スピカフェ』の原材料＆栄養成分
ここからは、『スピカフェ』についてもう少し詳しく見ていきましょう。
『スピカフェ』の原材料＆栄養成分は以下のようになっています。
ノンシュガーで、カロリーは1杯あたり18.6kcalととってもヘルシー。睡眠や便通、美容・健康に良さそうな成分がしっかり配合されているようです。
気になる成分をいくつか詳しく解説していきますね。
大麦発酵エキス由来GABAを配合
ナチュライズさんのホームページによると、『スピカフェ』に含まれるGABAは大麦発酵エキス由来とのこと。国産の二条大麦を発酵させて、そのエキスを抽出・精製したものだそうです。
GABAを多く含む食品といえば、果物だとバナナでしょうか。玄米由来とかも聞いたことはありますが、大麦由来は初めて耳にする。
ちなみに以前試した、グリコの睡眠改善効果をうたうチョコレート『GABA for sleep』（ギャバフォースリープ）では、由来が不明のギャバパウダーなるものが使われていたけど、こういう食品由来だと安心して飲めますね。
しかも、たった1杯で100mgのGABAが摂れる。これは、『ギャバフォースリープ』や有名な睡眠ドリンク『ネルノダ』とかの1日の推奨量に含まれるGABAと同じ量になりますので、かなりたっぷりな配合量です。
お肌に嬉しいハトムギエキスもプラス
『スピカフェ』にはデトックスや美肌に効果があるとされるハトムギを、外殻や薄皮、渋皮などを全部丸ごと使って作られたエキスも配合しています。
ハトムギには、ヨクイニンという成分が含まれていて、アトピーや乾燥肌、イボなどに効果的なんだとか。管理人も乾燥肌に悩まされているので改善したら嬉しいです。
栄養豊富な大麦を使用したオルゾ
オルゾとは大麦を焙煎して作られた飲み物のことで、イタリアでは一般的な飲み物になります。コーヒーや苦みのきいた麦茶みたいな味。
『スピカフェ』は、イタリアのトスカーナ産の大麦が使って作られていて、食物繊維のほか、必須アミノ酸、プロリン、ナイアシン等の美容成分もがたっぷりです。
グア豆由来の食物繊維も豊富
商品の栄養表示欄を見ると、『グア豆酵素分解物』という表記が。調べてみると、グア豆とはインドやパキスタンで食用にされているエンドウマメの一種で、食物繊維が豊富とのこと（参考サイト）。
栄養表示欄には食物繊維の量は書かれていませんが、オルゾやグア豆由来の食物繊維が豊富に含まれているようなので、腸活にも期待大です。
『スピカフェ』に期待される効果
以上のように自然由来の材料のみを使用して作られた『スピカフェ』に期待される効果は、次の3つです。
1．精神的ストレスの緩和
2．睡眠の質の向上
3．肌の弾力を維持し肌の健康を守るのを助ける
大麦由来のGABAにより、ストレス緩和や睡眠の質の向上が期待できますし、ハトムギエキスが肌の健康をサポートしてくれます。
豊富に含まれた食物繊維がお腹の調子を整えることで、肌質も改善してくれるでしょう。
事実、『スピカフェ』は、一定の効果が認められた機能性表示食品です。
『スピカフェ』のお味は
ここからは、味の評価です。どんなに体に良くても、美味しくなければ飲み続けられませんので、味の評価は大事です。
でも、ご安心下さい。
『スピカフェ』は、とても美味しいです。結構苦いけど、香ばしさもあって私は好きな味。コーヒーっぽい味で、深煎りした麦茶みたいな風味もします。少しハトムギの香りも感じます。
コーヒー好きの私。夕食後にもコーヒーが飲みたくなる日があるんですが、カフェインにとても敏感で眠れなくなるので、コーヒーテイストのノンカフェインドリンクを探していたんです。
スピカフェはそんな私にピッタリでした。眠れなくなるどころか、逆に安眠効果も期待できるんですから。
砂糖とか甘味料も入っていないので、体重や血糖値を気にする方でも、寝る前に罪悪感無しでお飲み頂けます。しかもカロリーは、１杯18.6kcal。
今回はお湯でしたが、牛乳に溶かしても『麦茶ラテ』みたいな感じで美味しいです。牛乳のほか、豆乳やアーモンドミルク、オーツミルクなどで色々アレンジして飲むのも楽しそう。
『スピカフェ』で実感した効果
さて、ここからは私が実感した『スピカフェ』の効果についてお伝えしていきたいと思います。
『スピカフェ』を2週間飲み続けたところ、グッスリ感や目覚めのスッキリ感が、徐々に出てくるようになりました。飲み続けるにつれて、深く眠れるようになってきて、朝早く目覚める早期覚醒も治ってきた感じがします。
配合されているGABAの効果なのか、睡眠がしっかり取れてきたからなのか、メンタルバランスも安定していきました。ストレスに強くなってくる感じがあって、日中の働いているときにしばしば出ていたイライラが減って、不安感も出づらくなっていきました。
便通は、飲んだ翌日から効果を実感です。夜に飲むと翌朝にはスッキリ出ます。腸の調子に自信がない方には、是非１度飲んで頂きたい。すぐに効果を実感できると思います。
便通が良い日が続いたので、肌のトラブルも減って、嫁から｢肌ツヤ良くなってない？｣なんて言われたりして。やはり、お腹の調子を整えるのは重要なんだなと改めて思いました。
ちなみに、下痢･腹痛・吐き気といった副作用的なものは全くなかったので、安心して続けられましたよ。>>スピカフェのご注文はコチラから
より詳しい効果を知りたい方はコチラの記事をどうぞ↓↓↓
『スピカフェ』をオススメする人・しない人
自然由来の原材料のみを使用して、睡眠の質向上や便通改善効果が期待できる『スピカフェ』。その気になる点をあえて挙げるとすれば、すぐに効果を実感しにくいところでしょうか。
お通じに関しては飲んだ翌日から効果を実感できましたが、眠りへの効果は1週間飲み続けたくらいから効いてくるような気がしました。
お薬ではないから当然ですが、より早く効果を実感したいという方には、あまりオススメできません。
自然由来の成分で、じっくりと体の調子を整えながら睡眠の質を改善していこうという方むけの商品だと思います。
『スピカフェ』のお値段
効果を実感するには、一定期間続けることが必要な『スピカフェ』。
ナチュライズさんでは、続けやすいお得な定期コースをご用意してくれています。お試しにちょうど良い14日分4,600円（税込4,968円）が、定期コースにすると、なんと15％もOFF の3,900円(税込4,212円)です。差額700円はとても大きい。プランによっては、毎月のスマホ代が払えちゃいますからね。
もっとお得な30日分コースもありますので、気になった方はチェックしてみて下さい！『スピカフェ』以外にも、興味深い商品がありますよ。>>スピカフェのご注文はコチラから
ちなみに、Amazonや楽天市場では取り扱いがないのでご注意下さい。
まとめ
今回は、ナチュライズさんの『スピカフェ』を取り上げてみました。
1杯でGABA100mgが摂れる、とってもヘルシーなドリンクです。
GABA以外にも、食物繊維や必須アミノ酸、プロリン、ナイアシン等の美容成分が摂れます。
便通は、飲んだ翌日から効果を実感。
1週間くらい飲み続けると、眠りが深くなって早期覚醒も改善しました。
腸を元気にしてくれて、睡眠の悩みを改善してくれる『スピカフェ』。
お得な定期コースもありますので、是非お試し下さい。
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