テアニンが入った森永『inPROTEIN ハニー・オレ風味』は美味しい？眠れる？

睡眠がテーマの当ブログ。

理学博士として大学でストレスホルモンの研究していた筆者が、テアニンやGABAといったリラクゼーション効果が期待できる成分を配合したドリンクやサプリなどを試して記事を書いています（例えばコチラの商品→ヤバいくらい効く！？知恵袋でも話題のハウス『ネルノダ』のすごい睡眠効果と口コミ）。

今回は、テアニン配合のプロテイン飲料、森永『inPROTEIN ハニー・オレ風味』を試してみました。

『inPROTEIN ハニー・オレ風味』の味や成分、睡眠への効果などを詳しく書いてみましたので、まだ飲まれたことのない方の参考になるかと思います。

なぜタンパク質とテアニンなのか、いまひとつコンセプトがよくわからない商品で、他の睡眠ドリンクなどに比べるとあまりコスパが良い商品ではないですが、睡眠にはイイ感じでした。

記事を読んで気になった方は、是非お試し下さい。

森永『inPROTEIN ハニー・オレ風味』とは

手軽にビタミンなどの栄養が摂れるゼリーといえば、森永の『ウィダーインゼリー』を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。

でも、いつの間にやら『ウィダー』の文字が消えて、『in』とだけ書かれるようになったんですよね。

森永が独自で開発した商品になったので、提携していたウイダー社の名前を外したそうです。

その『inシリーズ』に、チルドカップに入ったドリンクが仲間入りしました。

それがコチラ。

2023年10月10日に発売された『inPROTEIN ハニー・オレ風味』です（商品ページはコチラ）。

『inPROTEIN ハニー・オレ風味』は、1本で10gのタンパク質を摂取できるハチミツミルク風味のプロテイン飲料。

そこに、リラックス成分として知られ、睡眠の質を改善する効果が期待される『L-テアニン』が加わった機能性表示食品です。

なぜ、プロテイン飲料にテアニンを加えたのかイマイチよくわからないですが、カラダに悪くはなさそう。

1本240ml入りで、希望小売価格 184円（税別）となっています。

『inPROTEIN ハニー・オレ風味』の原材料と栄養成分

『inPROTEIN ハニー・オレ風味』について、詳しく見ていきましょう。

まずは、原材料と栄養成分から。

【原材料】
乳製品（国内製造）／L-テアニン、香料、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）

【栄養成分】1本（240ml）あたり
エネルギー 105kcal、たんぱく質 10.7g、脂質 0g、炭水化物 15.5g（ -糖類 14.2g）、食塩相当量 0.31g、カルシウム 378mg

機能性関与成分：L-テアニン 200mg

『inPROTEIN ハニー・オレ風味』パッケージより

『ハニー・オレ風味』ではあるものの、ハチミツは不使用となっています。『コスタコーヒー ハニーラテ』のように、香料でハチミツの風味を再現している模様です（『コスタコーヒー ハニーラテ』の記事は→ハチミツ入りのカフェラテ！コスタの『ハニーラテ』は美味しい？まずい？評判は？）。

期待する『L-テアニン』は、200mg配合。同じく森永から出ている『睡眠改善ライチ味』や、サイクルミーのパウチに入ったゼリーと同じ量が含まれていて、『L-テアニン』配合商品としては最高レベルになります。

1本でタンパク質が10g以上摂れるのも、この商品の特徴です。これは、高タンパクヨーグルト『パルテノ』1カップを上回る量で、同じく高タンパクヨーグルト『オイコス』と同程度になります。

カルシウムも豊富に含まれているトコも見逃せません。1本に378mg。

これは、『オイコス』や『パルテノ』をはるかに凌駕する量で、以前取り上げた日清ヨーク『十勝飲むヨーグルト』1杯（180ml）に含まれるカルシウム（184mg）の倍以上です。

このように、『inPROTEIN ハニー・オレ風味』はとても栄養豊富なドリンクなので、カラダ作りをされている方や成長期のお子さんにピッタリなドリンクかもしれません。

栄養豊富なわりに、低カロリーなのも魅力的。アセスルファムKやスクラロースといった人工甘味料を使用することで、高栄養かつ低カロリーを実現しています。

ただし、人工甘味料によるカラダへの悪影響も指摘されてきているので、気になる方は控えた方がよろしいかと思います。

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『inPROTEIN ハニー・オレ風味』に期待される効果

機能性関与成分「L-テアニン」は、お茶に含まれるアミノ酸の1種。摂ると脳がリラックス状態にあるときに出るα波が増加し、「興奮を鎮める」・「緊張を和らげる」・「心身をリラックスさせる」といった効果が報告されています。

『inPROTEIN ハニー・オレ風味』以外にも、「L-テアニン」を含んだ商品は多々あり、睡眠の質を改善する効果があるとうたった商品も多いです（例えばコチラの商品→危ないくらい効く！？サントリーのリラクゼーションドリンク『チリン』の味と効果）。

ただし、大事なのは「L-テアニン」の配合量。

「L-テアニン」が入っているといっても、効果が実感できる量が入っていなければ意味がありません。

例えば、「L-テアニン」が62mg入ったサイクルミー『プロテインクランチチョコ』では、まったく睡眠には効き目を感じられませんでした。食べても、リラックスしたかな～程度の効き目でした（詳しくは→セブンイレブンで売っているサイクルミー『プロテインクランチチョコ』は美味しい？）。

一方、『inPROTEIN ハニー・オレ風味』には、200mgの「L-テアニン」が入っています。これは、マツキヨサプリ『L－テアニン』の1回分と同レベルの量。

マツキヨサプリ『L－テアニン』を飲むと、よく眠れていた経験があります。寝付きが良くなるし、眠りも深くなる。目覚めもスッキリしていた気がします（詳しくは→マツキヨの睡眠サプリメント『L-テアニン』を1ヶ月試して感じた効果）。

そのマツキヨのサプリ1回分と同じ量の『L－テアニン』が含まれている『inPROTEIN ハニー・オレ風味』。睡眠に良い効果を実感できる可能性が、極めて高いですね。

『inPROTEIN ハニー・オレ風味』は美味しい？まずい？

『inPROTEIN ハニー・オレ風味』のカップを開けてみると、こんなです。

ふたを開ける前に振りすぎて泡立ってしまいましたが、牛乳のような真っ白な液体をしています。『ハニー・オレ風味』のわりには、ハチミツの香りはほとんどしません。

いただいてみると、粉ミルクを水で溶かしたような味に、うっすらハチミツの風味が付いてくる感じ。甘さは結構控えめ。

クラフトボスの『コーヒーニューニューソイハニー』のような、しつこいほどのハチミツ風味ではなく、かなり控えめなので、ハチミツが苦手な人には飲みやすいと思います（『コーヒーニューニューソイハニー』の記事は→クラフトボス『コーヒーニューニュー ソイハニー』は美味しい？まずい？評判は？）。

ただ、ハチミツ好きな人には物足りなく感じるレベル。よりハチミツの風味が欲しいという方は、自前のハチミツをちょい足ししてお好みの味にするのも良いでしょう。

『inPROTEIN ハニー・オレ風味』で実感した効果

『L－テアニン』を200mg配合した『inPROTEIN ハニー・オレ風味』。

やはり、私の場合、『L－テアニン』を200mg摂ると眠れるようです。

テアニンは、摂取後30分ほどで脳内α波が増加されるとされているので、『inPROTEIN ハニー・オレ風味』を布団に入る1時間前くらいに飲んでみたんです。

すると、30分程度でフワフワと気持ちよくなってきて、そのまま入眠。朝までグッスリ寝ちゃいました。

寝起きもスッキリで、満足のいく睡眠がとれたと思います。

同じ量の『L－テアニン』を配合した『睡眠改善』やマツキヨサプリ『L－テアニン』を飲んだ時と効果は同じでしたね。

ただ、これらの商品と比べると、割高なのが『inPROTEIN ハニー・オレ風味』の気になるポイント。税込み198円します。

『睡眠改善』は、税込み129円。

マツキヨのサプリ『L－テアニン』は、1袋60粒入り（30日分）で、税込み1,580円。1回分にすると、50円程度で済みます。『inPROTEIN ハニー・オレ風味』の4分の1の値段。

値段で考えると、常用するならマツキヨサプリ『L－テアニン』がオススメです。

時々、スポット的に購入するなら『睡眠改善』ですね。

タンパク質も摂取したいなら『inPROTEIN ハニー・オレ風味』を選ぶと良いでしょう。

『inPROTEIN ハニー・オレ風味』はどこで売っている？

『inPROTEIN ハニー・オレ風味』、今回はセブンイレブンで購入しました。

私の住む人口5万人程度の町では、セブンイレブンのほかに、ローソンやファミリーマートがありますが、いずれのお店でも見かけます。

たぶん全国的に見ても、コンビニに置かれている率は高いと思いますので、仕事帰りに買って帰りやすい商品です。　

我が町では、コンビニのほか、ウエルシアやドラッグトップスといったドラッグストアや、イオンなどのスーパーでもおいてあったりしますが、皆さんのお住まいの地域ではいかがでしょうか。　

もちろんネットでも購入可能。まとめ買いするなら、ネットが便利ですよね。

体を鍛える目的でプロテインを定期的に摂取されている方には、特にオススメです。

気になった方は、是非お試し下さい。

まとめ

今回は、森永『iｎＰＲＯＴＥＩＮ　ハニー・オレ風味』を取り上げてみました。

ハチミツ不使用だけど、ハチミツ風味のプロテイン飲料です。

タンパク質やカルシウムのほか、リラックス成分「L－テアニン」を最高レベルの200mg摂れます。

寝る前に飲むと、寝付きが良くなってグッスリ眠れました。寝起きもスッキリ。

コンビニやドラッグストア、スーパーで手に入ります。

気になった方は、是非お試しあれ。

それではお休みです。