おはようございます。
今日は爪の話。
足の小指の爪が生え際から裂けるように割れてしまって、そこがちょいちょい布団に引っかかって痛くて眠れないよっていう記事です。
対処法や割れが改善した方法も書いてみましたので、爪割れで悩んでいる方の参考になれば幸いです。
この記事は次の人にオススメ！
・爪が割れやすい
・良い爪切りを探している
足の小指の爪が割れやすい
自分、なぜか分からないですけど、足の小指の爪が割れやすいです。外側1mmくらいが根元から裂けるように割れます。いや、むしろ割れて生えてきているのかも知れない。
足の小指だけです。他の爪はなんともないんですが。
なぜ爪が割れるのかインターネットで検索してみると、『乾燥が原因』とか『栄養不足』とかあります。当てはまるような当てはまらないような。
さらに調べてみると、なにやら色んな病気の名前が。『糖尿病』とか。
段々と自分がそういう病気じゃないのかって不安になってきたんで、調べるのはやめにしました。
不安をかき消す意味で、歳のせいってことにしときます。だって、若い頃はならなかったから。
寝ている時にちょいちょい引っかかって痛くて目が覚める
不思議ですよね、たった１ｍｍ幅のささくれみたいな爪がちょいちょい色んなトコロに引っかかるんですから。特に困るのが寝ている時。なんでか布団に頻繁に引っかかります。
根元から避けているんで引っかかると地味に痛いんです。足を伸ばしたり、寝返りを打ったりするだけで「痛っ」ってなるんで、ちょいちょい目が覚めて寝不足なんて日も。そんな時はストレスがたまっちゃいます。
『匠の技爪切り』で根元から切る
幅1mmくらいの裂けた爪ででもちょっと伸びるだけでメッチャ引っかかって痛いんで、できる限り短く切って引っかからないようにしています。
普通の爪切りだとなかなかこれだけ細かい爪を切るのは難しいんですが、自分が使っている『匠の技爪切り』ならそれが出来ちゃいます（商品のホームページはコチラ）。
『匠の技爪切り』、メッチャ優秀です。自分のこの裂けた爪が、根元からキレイに切れちゃうんです。
細かいささくれだった爪をキレイに切れちゃうのも凄いですが、感動しちゃうのが切った爪の切断面がとても滑らかなこと。やすり掛けしなくてもイイくらいです。
たまに嫁の使っている別の爪切りで切ると切断面がとがっていて、そのままどっか掻いたりするとガリガリとひっかいたようになって痛いんですが、『匠の技』の場合はそれがない。とっても切り口が滑らかなんです。
念のためテープを巻いてから寝る
『匠の技爪切り』で短く生え際近くから切っておけば布団の中でも引っかかることはないんですが、少しでも伸びてくるとすぐに引っかかり始めます。
伸びたのに気づかないで引っかかたりすると嫌なので、念のためセロハンテープを巻いて寝るようにしているんです。
これでほぼ引っかかることもないので、安心して眠ることが出来ます。
マッサージをすると治ることも
爪が割れて生えてくるのがなんとか治らないモノかと、色々考えて実践してみました。
中でも一番効果があるなと思ったのはマッサージ。
小指の外側って体の端っこの部分だし、血行が悪そうじゃないですか。髪の毛も頭皮をマッサージすると良いなんて言いますから、同じく体から生えている爪にもマッサージが効果あるんじゃないかと思って、マッサージしてみました。
（頭皮マッサージの記事はコチラ→就寝前の頭皮マッサージでリラックスすると良く眠れる）
裂けた部分の生え際を指でグリグリ押したり離したりしてみると、数日後には割れずに爪が生えて来ることもあります。マッサージが一定の効果があるかもって、自分は信じて続けています。
やっぱり原因は血行不良の栄養不足なのかもですね。
まとめ
『根元から裂けた小指の爪が布団に引っかかって痛くて眠れない』っていう話を書いてみました。
匠の技爪切りで生え際ギリギリから短く切ったり、テープを巻いてあげると布団に引っかからなくなるので、痛くて起きることもありません。
割れた爪の根元をグリグリとマッサージしてあげると、割れが治ることもありました。
爪が割れて困るっていう方、ぜひ試してみて下さい。
それではお休みです。
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