おはようございます。
今日は、乳酸菌飲料の話。
カルピスから発売されている『守る働く乳酸菌 L-92』の、睡眠や便通への効果を試してみたっていう記事になります。
タイトルにありますように、睡眠にも便通にも効果は感じられなかったんですが、その他の効果について調べて書いてみましたので、最後までお読み頂けると嬉しいです。
コノ記事は次の人にオススメ！
・カルピスが大好き
・乳酸菌の健康パワーに興味がある
カルピス『守る働く乳酸菌 L-92』
『守る働く乳酸菌 L-92』はカルピス乳業から製造･販売されている乳酸菌ドリンクになります。
セブンイレブンなどコンビニで置いてあることも多く、爆売れ中で品切れ状態が続くヤクルトの『Y1000』に比べれば比較的手に入れやすい乳酸菌ドリンクです。1本200ml入りで154円と、値段はヤクルトの『Y1000』と同じくらいの価格帯。
お味はこれまで紹介してきた乳酸菌飲料とは少し違ったテイストで、やはりカルピスに近いお味。甘さ控えめでスッキリした飲み口です。
睡眠･便通への効果は感じられず
この『守る働く乳酸菌 L-92』を1週間、夜寝る前に毎日1本飲み続けてみたんですが、残念ながら快便になったりグッスリ眠れたりっていうことはなかったです。
CO-OPの乳酸菌ドリンクを飲んだ時のように便通がスムーズになったわけでもなかったですし（CO-OPの乳酸菌ドリンクの効果はコチラ）、『Y1000』 を飲んだ時のような熟睡感を感じることもありませんでした（Y1000の効果はコチラ）。嫁も一緒に試したんですが、嫁も同じような結果です。
『L-92乳酸菌』の効果とは？
我が家では、睡眠にも便通にも効果が見られなかった『守る働く乳酸菌 L-92』ですが、一体どんな健康パワーがあるんでしょうか。
ホームページによれば『守る働く乳酸菌 L-92』に使われている乳酸菌『L-92』は、免疫細胞を活性化して他のウィルス等を排除するように働くことが確認されているそう（詳しくはアサヒのホームページをどうぞ）。
アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー症状が出ている時って言うのは、免疫細胞のバランスが崩れている状態らしいのですが、『L-92乳酸菌』には、このバランスを整える効果もあるとのこと。
つまりは、『L-92乳酸菌ドリンク』はアレルギー症状の緩和やウィルスに対する抵抗力をつける目的で飲むのが良さそうです。
実際、アマゾンのレビューにも花粉症やアトピーに効果があったというようなコメントをチラホラ見かけます。自分も花粉症持ちですので、花粉症のシーズンが近くになったら1日1本飲み始めてみようと思います（飲み続けた効果はコチラ→花粉症の薬を飲まなくても眠れる！？『L-92乳酸菌』で始めたアレルギー対策）。
コロナウィルスもまだまだ完全には収っていない状況が続いています。免疫を強化する目的で飲み続けるのもありかもですね。
まとめ
今日は『L-92乳酸菌ドリンク』の便通や睡眠への効果について記事にしてみました。
嫁と二人で1週間飲み続けてみたんですが、便通にも睡眠にも効果は感じられませんでした。
『L-92乳酸菌』には、免疫細胞のバランスを整えてアレルギー症状を緩和してくれたり、免疫細胞の活性化もしてウィルス等を排除するように働くことが確認されているそうです。
便通や睡眠を改善する目的ではなく、アレルギー症状の緩和やウィルスに対する抵抗力をつける目的で飲むのが良さそうです。
それではおやすみです。
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