おはようございます。
今日は、KAO（花王）の『めぐりズム炭酸でやわらか足シート』の話。
疲れと冷えでふくらはぎが痛くて眠れないので、『めぐりズム炭酸でやわらか足シート』を貼ってみたっていう記事になります。効能･効果、使用感などをまとめて書いてみました。
コノ記事は次の人にオススメ！
・ふくらはぎがダルく重い感じがする
・足がむくみやすい
ふくらはぎが痛くて眠れない
毎年夏になると、両足のアキレス腱とふくらはぎの間辺りが痛みます。特に寝る前に布団に入って横になるとダルく重い感じがして、ヒドい時は眠れなくなるんです。
おそらく原因は、『酷使しすぎ』と『冷え』。
仕事で２０㎏もある農薬を撒く機械を背負って畑を歩き回っているから、足に疲れがたまるんです。
それとエアコンの冷たい風。家ではハーフパンツでいることが多いので、ふくらはぎに冷たい風が当たって血行が悪くなるんでしょう。直接冷風が当たらないように、サーキュレーターを回したりしているんですけどね･･･（オススメのサーキュレーターの記事→暑くて寝苦しい夜に大活躍！『AND･DECOのサーキュレーター』のオススメポイント）。
この二つが原因のふくらはぎの痛みで、夏の夜は特に眠れなくなります。
この痛みに効くストレッチとかご存じありませんか？肩甲骨周辺の痛みなら、整骨院で習ったストレッチがあって結構効くんですけど（詳しくは→整骨院で教わった3種のストレッチで肩甲骨の痛みを改善）、ふくらはぎに効果的なのはちょっと分からない。
足湯をしたりお風呂に入ったりって言うのが良いかもしれませんが（足湯の記事はコチラ、睡眠に効く入浴方法はコチラ）、今は夏。ちょっと暑くて入る気がしないです。
コンビニで見つけた『めぐりズム炭酸でやわらか足シート』
ふくらはぎの痛みで眠れずにいる自分を見かねて、嫁がコンビニで『めぐりズム炭酸でやわらか足シート』を買ってきてくれました。
『めぐりズム炭酸でやわらか足シート』は、湿布のようなシートにメントールや炭酸が含まれていて、コレをふくらはぎとか足裏に貼ると血行が良くなって疲れがとれるんだとか(商品のホームページはコチラ)。
シートのサイズは12.5cm×8cmと、少し男性には小さいかな。質の高いラベンダーの香りがして、すがすがしいです。自分は好き。さすが花王さん、色々な洗剤を作られているから、香料のレベルが高いです。
薬局だと６枚入りっていうのが売っているそうですが、コンビニだと２枚入りがほとんどだそう。お試しにはちょうど良いですね。当地のコンビニだと、税込み120円程度で売っています。
ストレッチとか足湯も良いですが、コレが効くようならパッと貼るだけで良いので簡単。そこで、『めぐりズム炭酸でやわらか足シート』で足の痛みが楽になるか試してみました。
『めぐりズム炭酸でやわらか足シート』を貼ってみると
入浴後布団に入る前に、ガチガチにこって硬くなっている両ふくらはぎに貼ってみました。メントールの効果か、貼ってすぐにスーッとしてきます。スカスカして気持ち良いです。気分も落ち着いて来ます。湿布を貼るよりも爽快感があるんじゃないでしょうか。
ただ、パッケージに書いてある『炭酸』の効果は、いつまで経ってもよく分かりませんでした。袋には『ジュワっと』って書いてあるけど、炭酸が弾けるような感じは全くなし。なにが『ジュワ』なんでしょう？
ジュワッとくる感じはありませんでしたが、血行は良くなっているようで、貼って横になっているうちに段々と足が軽くなってくるようでした。スカスカした感じが心地良くてリラックスできてきたのか、その晩はそのまま寝落ちです。
翌朝起きると、シートの端っこははがれていたものの、大部分はふくらはぎにくっついていましたので、それなりに粘着力はあると思います。朝起きてもまだふくらはぎがスカスカしていたんで、パッケージに書いてあった『爽快感約6時間』は本当のようです。
なんとなくですが、ふくらはぎの張りもとれている気がして、翌日も仕事を頑張れました。手っ取り早く楽にふくらはぎの痛みを取りたいっていう時には良い商品です。
あと、使った後に思ったんですが、飛行機に長時間乗る時にも良いかなと。椅子に座ったまま寝るから足に血が溜ってむくんできたりするので、そういうのの対策にも良い商品じゃないかと思います（飛行機の中で使いたい睡眠グッズについても記事にしています→飛行機の中で使いたい！長時間のフライトに必携の睡眠グッズ3選）。
飛行機で長時間の移動を予定している方、是非使ってみて下さい。飛行機の中でもリラックス出来て、長時間のフライトが楽になるかもです。
姉妹品『めぐりズム 蒸気でグッドナイト 首もとあったかパック』
今回ご紹介している『めぐりズム炭酸でやわらか足シート』には、いくつか姉妹品があって、中でも私のオススメは『めぐりズム 蒸気でグッドナイト 首もとあったかパック』（商品ページはコチラ）。
秋冬の寒くなってきた時期の体のこわばりに、メッチャ効きます。肩甲骨周辺に貼ってあげるとじんわり温めてくれて、体だけじゃなく心までほぐしてくれます。もちろん夏に使ってもOKです。
気になった方はコチラの記事もチェックしてみて下さい。
→寒くて体が縮こまる時期に使いたい安眠グッズ『めぐりズム 首もとあったかパック』
まとめ
今日は、ふくらはぎが痛くて眠れないので『めぐりズム炭酸でやわらか足シート』を貼って寝てみた話を記事にしてみました。
『めぐりズム炭酸でやわらか足シート』は、炭酸とメントールの効果で足の疲れを癒やしてくれる商品です。
貼るとスースースカスカしてきて、とってもリラックスできます。
寝る前に貼ったら、重くダルかった足の疲れが抜けていって寝落ちしちゃいました。
手っ取り早く楽にふくらはぎの痛みを取りたいっていう時にはオススメの商品です。
足がダルくて重いという方、よろしかったら使ってみて下さいね。
それではお休みなさい。
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