いびきに悩む方に勧めたい！禁酒時に飲みたいノンアルコールビール3選

おはようございます。

今日はいびきの話。

ラジオを聞いていたら、自分のいびきが原因で夫から寝室を別々にしようって提案された女性の話が流れてきました。どうやらその女性はお酒が好きなようで、それがいびきの原因になっているみたい。

そこで今回は、いびきとアルコールの関係について書いてみようと思います。禁酒にオススメのノンアルコールビールについても紹介したいと思います。

お酒を飲むといびきをかきやすくなる

ちょっとお酒を飲み過ぎたなって夜に、自分のいびきで目が覚めたなんてことありません？お酒を飲むと、なんであんなにいびきをかいちゃうんでしょうか。

いろいろ勉強してみたところ、お酒を飲むとアルコールの作用で気道が狭くなるらしいです。それと、鼻もつまりやすくなって口呼吸になりやすいみたい（鼻づまりで眠れない時はコチラの記事が参考になります。→鼻がつまって眠れない！薬や道具を使わずにスーッと通す方法）。それで、いびきをかいてしまうらしいです。

アルコールが原因のいびきなら、アルコールの摂取を控えれば治るそうですが、そう簡単にはやめられないのがお酒ですよね。一日の終わりに自分へのご褒美として一杯やりたいですもん。

そういった方には、ノンアルコールビールなぞいかがでしょうか？一昔前に比べて格段に美味しくなっています。

そこで、ここからは自分が気に入っているノンアルコールビールを3つ紹介したいと思います。

おすすめノンアルコールビール3選

サントリー『オールフリー』

たぶんノンアルコールビールのなかで一番メジャーなのがコチラの商品（商品のホームページはコチラ）。女優の奈々緖さんとオカリナさんが出演しているCMがとっても印象的です。

苦みが控えめで、酸味とかすかな甘みで軽い飲み口なのが特徴。ビール好きの女性にも満足してもらえそうな味だと思います。うちの嫁も気に入って飲んでいます。

アサヒ『ドライゼロ』

個人的には、ノンアルコールビールの中で一番ビールを飲んでいるのに近い味わいなのがコチラの商品（商品のホームページはこちら）。ゴクゴク飲めます。

この夏は写真の期間限定商品『ドライゼロサマーショット』を美味しく頂いています。清涼感のある柑橘系のような香料がプラスされているようで、少し変わった風味がしますが、コレはコレで自分は好き。仕事から帰ったら、すぐに冷蔵庫から出して1本飲み干します。

キリン『グリーンズフリー』

オールフリーやドライゼロとはまた一味違った味を楽しめるのが、コチラの商品（商品のホームページはこちら）。

キリンのホームページによればホップにこだわって作られたようで、香りがとても良い商品です。クラフトビールのIPAを飲んでいるんじゃないかと思わせてくれるくらい、ホップの香りが強いです。最近飲み始めたばっかりですが、ちょっと癖になってます。

味もバランスが良く、苦み･酸味･甘みがちょうど良いので、食事と一緒に楽しむのがオススメかな。

まとめ

今回は『いびきとアルコールの関係』、さらには『オススメのノンアルコールビール』について記事にしてみました。

アルコールを摂ると、気道が狭くなったり鼻がつまりやすくなるので、いびきをかきやすくなるんだそうです。

アルコールが原因のいびきなら、飲酒を控えるのが対策の第一歩。

お酒を控えたい時は、ノンアルコールビールで代用するのもありかと思います。

オススメは、サントリー『オールフリー』やアサヒ『ドライゼロ』、キリン『グリーンズフリー』です。

どれも個性豊かで、特徴的な味わいがあります。

自分の好みを見つけて楽しみながら禁酒ができると良いですね。

それではお休みです。