食べ物

明治『ザバスヨーグルト』を取り上げてみました。１個で１５gのタンパク質が摂れるヨーグルトです。濃密でなめらかな舌触り、フルーツのフレッシュな味わいが楽しめます。お通じには聞いているのがわかりませんでしたが、美味しさで選びたくなるヨーグルト。スーパーやネットで手に入ります。

森永乳業の『ビヒダス飲むヨーグルト 便通改善』。生きたまま大腸に届くビフィズス菌BB536と、お腹の中でビフィズス菌を増やすラクチュロースを配合した飲むヨーグルトです。酸味は控えめでとってもマイルド。とても飲みやすく続けやすいお味です。私の場合、飲んだ翌日は、2回便通がありました。

森永『inPROTEIN ハニー・オレ風味』。ハチミツ不使用だけど、ハチミツ風味のプロテイン飲料です。タンパク質やカルシウムのほか、リラックス成分「L－テアニン」を最高レベルの200mg摂れます。寝る前に飲むと、寝付きが良くなってグッスリ眠れました。寝起きもスッキリ。コンビニやドラッグストア、スーパーで手に入ります。

ピルクルシリーズと同じく、乳酸菌NY1301株を使って作られた日清ヨークの『十勝のむヨーグルト』。あっさりしていて低カロリー。ゴクゴク飲めるのが特徴です。ピルクルシリーズに負けないくらいお通じにも効果的でした。スーパーやネットで購入可能です。気になった方は、是非お試し下さい。

サントリー『伊右衛門 濃いジャスミン』を取り上げてみました。濃いめの緑茶にジャスミン茶を混ぜたような味のお茶です。緑茶好きにはオススメできるジャスミン茶で、強いジャスミン茶の香りを期待して買わないようにしましょう。寝る前にホットでいただいたら、不思議とグッスリでした。安眠効果があるかも？

サイクルミー『プロテインクランチチョコ』を取り上げてみました。リラックス成分テアニンと、タンパク質、食物繊維が配合されたチョコレートです。テアニンの量が少ないためか、効果の程はイマイチわかりませんでしたが、チョコレート味のプロテインバーがお好きな方には、気に入っていただける商品かと思います。

食物繊維が9.1gも入ったサイクルミー『デニッシュ ハムチーズバジルソース』。ハムやチーズ、バジルソースがたっぷりで美味しいのに、とってもヘルシー。翌日の便通も快調でした。乳酸菌ドリンクやヨーグルトなどと一緒に食べるのもオススメです。気になった方は、セブンイレブンで是非チェックしてみて下さい。

免疫力向上に期待が持てる成分EPSを『R-1』の2倍も配合した『R-1ザ・ゴールド』。カロリーや味などは『R-1』とほぼ一緒ですが、お値段は2倍以上。2倍以上の効果があるかは分かりませんが、お通じには良いようです。オススメの飲むタイミングは胃酸の薄まっている夕食後。コンビニやスーパー、ドラッグストアで売っています。

コンビニやドラッグストアよりも、スーパーで売っていることが多い『ボス コーヒーニューニュー』。確実に手に入れたい方は、スーパーに行くことをオススメします。私のお気に入りは、『ソイメープル』、『ソイハニー』、『ソイナッツ』です。

『ボス コーヒーニューニューシリーズ』の新商品『ソイメープル』。2種のメープルフレーバーを使用した、とても香りにこだわった商品です。苦みやコクが控えめなコーヒーに対して強すぎないメープルの風味がちょうど良く、バランスの良い飲み口でした。スーパーや一部ドラッグストアなどで売っています。