睡眠グッズ

花王の『めぐりズム　蒸気でグッドナイト　首もとあったかパック』。背中に貼ると、寒さで硬くなった肩甲骨周辺があっという間にほぐれてきます。背中以外にも効果的で、お腹に貼ると、腸の動きも良くなります。寒くなってくると調子が悪くなるという方、花王の『めぐりズム』で調子を整えてみませんか？

『バブリーミスティ』は、洗浄力・保水性・保温力に優れたナノバブル水を精製するシャワーヘッド。有名メーカー『ボリーナ』や『ミラブル』にも、性能では負けないコスパのよい商品。節水だけでなく、節ガス・節電効果も有り。肩甲骨や手足を『バブリーミスティ』でじっくり温めてあげるとリラックスできて、安眠に繋がります。

西川で販売されている『クールタオル』ピックアップしてみました。濡らして振るとヒンヤリ冷たくなるので、レジャーや屋外作業にピッタリのタオルです。乾いた状態でもソコソコ冷たく感じられるので、そのまま首に巻いて眠るのもオススメ。首がヒンヤリしてくると、リラックス効果も倍増です。

『ルルドのマッサージクッション』と『おやすみヨガ』の相乗効果について書いてみました。『ルルド』で背中全体をマッサージした後に、B-lifeさんの『おやすみヨガ』をすると、ヨガだけするよりもさらに脱力できて心地良く安眠できます。背中がガチガチにこわばっている方にぜひ試して頂きたいです。

ふくらはぎが痛くて眠れないので、『めぐりズム炭酸でやわらか足シート』を貼って寝てみました。貼るとスースースカスカしてきて、とってもリラックス。重くダルかった足の疲れも抜けていって、寝落ちしちゃいました。手っ取り早くふくらはぎの痛みを取りたいっていう時にはオススメの商品です。

たくさん汗をかく夏の肌はとても弱っています。寝ている時に乾いたエアコンの風に当たると’かゆみ’が出てくるんです。そんな夏の夜の眠りを妨げる体のかゆみ対策について記事にしてみました。オススメのボディソープや保湿剤についても書いてみたので、是非読んでみて下さい。

暑くて寝苦しい夜のエアコンの活用方法を記事にしてみました。やや低めの温度設定にして、寝具で体温調節をすると快適に眠れるようです。その他、細かい設定方法についても書いています。上手にエアコンを使いながら良い睡眠をとって、暑い夏を乗り切りましょう。