乳酸菌ドリンク『クロレラ』とヤクルトの違いは？成分や値段・効き目を比較

今回は、乳酸菌ドリンクのお話です。

皆さんは、乳酸菌ドリンクを飲まれているでしょうか？乳酸菌ドリンクは、毎日続けて飲むことが大事ですが、もっとお安くならないかしらと思ったりしているかもしれません。

そんなお悩みを解決する商品を、ご紹介です。

今回ご紹介するのは、クロレラ食品ハック株式会社の乳酸菌ドリンク『クロレラ』。

ウエルシアで見つけた激安乳酸菌ドリンクで、9本も入って税込みでも250円切っています。

良い睡眠を取るために腸活をオススメしている当ブログとしては、安さだけでなく効き目も気にあるところ。

そこで、この乳酸菌ドリンクの効果を試して、記事にしたためてみました。最もメジャーな乳酸菌ドリンク『ヤクルト』と、成分や効き目について比較しながら書いてみたので、参考にしてみて下さい。

掘り出し物商品ですが、試してみる価値は大いにある商品です。ぜひ、最後までお読みください。

Takujin

コノ記事は次の人にオススメ！

・お腹の調子に自信がない

・コスパの良い乳酸菌ドリンクを探している

『クロレラ』で使われている乳酸菌

今回取り上げる商品の写真はコチラ。

京都にあるクロレラ食品ハック株式会社というとこから販売中の乳酸菌ドリンクで、見た目も『ヤクルト』そっくり。

使われている乳酸菌は、ヤクルトのシロタ株と同じ仲間のカゼイ菌。カゼイ菌は胃酸に強く生きて腸に届きやすいとされています。

商品には記載がありませんでしたが、会社のホームページをチェックしてみると、「生きたまま腸まで届き腸内善玉菌のバランスを安定させます。」との記載がありました。お腹の調子を整える効果が期待できそうです。

ヤクルトの『シロタ株』も、悪い菌を減らして良い菌を増やし、お腹の調子を整えてくれる効果が期待できる乳酸菌ですが、ストレス緩和や睡眠の質を上げてくれる効果もあるそうです（詳しくは→種類が豊富な乳酸菌ドリンク『ヤクルトシリーズ』はどう選べば良い？全7種を紹介）。

『クロレラ』には、ストレス緩和や睡眠の質を上げてくれる効果については記載がないので、期待しない方が良さそうです。

名前が『クロレラ』ということで、成分表示欄を見るとクロレラという藻の一種からとった成分が入っています。

クロレラには、アミノ酸などが入っていてとっても栄養豊富。この成分を摂取出来るとすれば、滋養競争的な効果を期待してもよろしいのでしょうか？

こちらのサイトによると、乳酸菌の培養にクロレラ抽出物を使うのが有効とのこと。体への栄養補給目的というより、乳酸菌の培養目的に入っている可能性もあるようです。

ちなみに、ヤクルトには、クロレラ抽出物なるものが入った商品はありません。

『クロレラ』のボトルの形は、普通のヤクルト（『ヤクルト200』）と似た形。ボトルの容量も同じで、1本65ml入りです。

1本あたりのカロリーを比べてみると、『クロレラ』は45kcalに対して、普通のヤクルトは50kcal。ヤクルトの方が、やや高カロリーです（『ヤクルト200』の記事は→ヤクルト1000シリーズとの違いは？普通のヤクルト『ヤクルト200』の効果）。

クロレラ抽出物を配合しているから、なんとなく苦い味を想像してしまうのは私だけでしょうか。

コップに移すと、色やとろみなども普通のヤクルトそっくり。クロレラが藻の一種だからといって、緑がかっているワケではなかったです。匂いもほぼ無臭。　

飲んでみるととっても美味しく、いわゆる『ヤクルト味』でした。甘さと酸味のバランスもちょうど良かったです。

これは、小さいお子さんだと1本じゃ我慢できなくなるかも。

1本じゃ我慢できずゴクゴク飲んでしまいそうな『クロレラ』。沢山飲んでも大丈夫。お財布に優しいお値段です。

我が町のウエルシアだと、9本入りで224円でした。1本25円程度。普通のヤクルト（ヤクルト200）が、6本入りで税込み259円ですから、販売されていました。1本43円ですから、断然『クロレラ』の方がお安い。

味も普通のヤクルトとほぼ同じだし、値段はヤクルトより安い『クロレラ』。

あと、気になるのは効果です。ホームページによれば、「腸内善玉菌のバランスを整えてくれる」らしいので、便通への効果は期待できます。

ヤクルトで使われているシロタ株は強化培養されているので、胃酸に強く、どのタイミングに飲んでも効果が期待できますが、『クロレラ』で使われている乳酸菌はどうかでしょう。

カゼイ菌は、一般的には胃酸に強い方らしいですが、それでも多くは死んでしまうそう。ですので、胃酸が薄まっている食後に飲んでみることにしました。

夕食後に飲むと、翌朝の便通が良かったです。朝食後には、トイレでスッキリでした。普通のヤクルトを飲んだ時と効き目と遜色ないような気がします。

しかも、飲み続けていくと日に日に良くなった。また、飲むのをやめたら悪くなったので、便通には効果があるのかもです。　

この安さ美味しさで、便通にもしっかり効くなら毎日飲んでも良いですね。いつもは『コープの乳酸ドリンク』ですが（記事は→『コープ乳酸ドリンク』は低糖タイプでも便通をしっかり改善してくれる効果がある）、最近は腸が慣れてきたのか効き目を実感しづらくなってきています。『クロレラ』に変えてみようか、思案中です。

乳酸菌は、色んな種類をローテーションで摂るのが良いですから、『クロレラ』→『ヤクルト』→『コープ』と数日おきに変えて飲むのも良いかもですね。