セブン限定のサイクルミー『デニッシュ ハムチーズバジルソース』は美味しい？

腸は、睡眠を促すホルモンの材料を作るとても大切な器官です。

毎晩グッスリ眠りたいなら、腸の健康を保つことがとっても大事になってきます。

睡眠がテーマの当ブログでは、理学博士として腸の研究に携わってきた経験を活かして、乳酸菌ドリンクやヨーグルト、食物繊維が入った食品など、腸の健康向上が期待できる商品を試して、その効果をお伝えしております。　

今回は、セブンイレブン限定で販売しているサイクルミーの『デニッシュ  ハムチーズバジルソース』をピックアップ。

食物繊維リッチなこのパンの、味やお通じへの効果を詳しくまとめてみました。まだ食べたことがない方の参考になるかと思います。

とってもヘルシーだけど、ちゃんと美味しいパンでした。

気になった方は、是非チェックしてみて下さい。

サイクルミー『デニッシュ  ハムチーズバジルソース』とは

サイクルミーは、「この時間帯にこの栄養を摂ると、より効果を実感できますよ」っていう時間栄養学の考え方を取り入れた商品展開をしている会社さん（ホームページはコチラ）。

食物繊維やタンパク質、リラックス成分『L-テアニン』といった健やかな毎日を過ごすのに積極的に摂りたい成分をたっぷり配合した商品を、ネット通販やセブンイレブン限定で販売しています。

当ブログでも、ドリンクやお茶、ゼリーなどいくつか取り上げてきましたが、いずれも美味しく一定の効果を実感できた商品でした。

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今回試してみたのはコチラの商品。

ハムにチーズ、バジルソースを使ったデニッシュパンです。

食物繊維が多めに入っているのが特徴のパンになります。

包装にある時計のロゴから推察するに、3時頃に食べると良い商品のようです。ちょうど小腹が空く時間帯ですね。

お値段は税込みで216円と、ややお高めとなっておりますが、果たして価格に見合う美味しさと効果が実感出来るのでしょうか。

『デニッシュ  ハムチーズバジルソース』の原材料と栄養成分

『デニッシュ  ハムチーズバジルソース』の原材料と栄養成分は以下のようになっています。

【原材料】
マーガリン（国内製造）、プレスハム、小麦粉、乳等を主要原料とする食品、ナチュラルチーズ、砂糖、小麦蛋白、油脂加工食品、バジルソース（バジル、植物油脂、食塩）、バター、マヨネーズ、パン酵母、食塩／加工澱粉、調味料（有機酸等）、増粘剤（加工澱粉）、酢酸Na、pH調整剤、香料、クチナシ色素、グリシン、V.C、発色剤（亜硝酸Na）、カロチノイド色素、香辛料、（一部に卵・乳成分、・小麦・大豆・豚肉を含む）

【栄養成分】
熱量：222kcal、たんぱく質：5.8g、脂質：14.9g、炭水化物：20.7g（糖質：11.6g、食物繊維：9.1g）、食塩相当量：0.97g

サイクルミー『デニッシュ  ハムチーズバジルソース』のパッケージより

食物繊維は、パンとしては驚きの9.1g配合。

サイクルミーのファイバードリンクやジャスミン茶を上回る量の食物繊維が入っています。

セブンオリジナルのファイバードリンク『ゼロサイダートリプルファイバー』をも上まわります（『ゼロサイダートリプルファイバー』はコチラで詳しく→セブン『ゼロサイダートリプルファイバー』は太る？体に悪い？便通の改善効果は？）。

糖質は11.6g。6枚切りの食パン1枚に含まれる糖質が約27gなので、半分以下。

タンパク質も5.8gとパンとしては多め。パンと一緒にヨーグルト『オイコス』でも食べれば、合わせて16g近くになる計算（『オイコス』の記事は→【成分表あり】ダノンのヨーグルト『オイコス』の腸活＆ダイエット効果と口コミ）。厚生労働省の栄養白書によれば、1食あたり20g程度のタンパク質を摂ることが推奨されているので、ほぼこれでカバー。

こうして栄養成分を見てみると、食物繊維が20g入ってタンパク質を16gも配合した『カップヌードルプロ』ほどではないにせよ、かなり栄養リッチでとってもヘルシーなパンであることが分かります（『カップヌードルプロ』の記事は→痩せる効果も？すごい栄養があってCMもユニークな日清『カップヌードルプロ』で腸活）。

ダイエット中の方や糖質を制限したい方にもオススメのパンではないかと思います。

サイクルミー『デニッシュ  ハムチーズバジルソース』は美味しい？まずい？

袋のロゴ通り、午後3時の小腹が空いたタイミングでいただいてみました。

袋から出すとこんなです↓↓↓

けっこう大きめのハムが入っていて、とても食べ応えがありそう。

手でちぎると、とてもしっとりしているのが分かります。折り畳んだ中にもハムが入っていて嬉しいです。

いただいてみると、デニッシュなのにアブラっぽくなく、食感もしっとり。ハムも程良い塩気があって美味しいです。チーズの存在感は控えめなので重たくない。塩みも強すぎずヘルシーな味わいです。なによりバジルが効いていてとてもサッパリと頂けます。

サイクルミー『デニッシュ ハムチーズバジルソース』はお通じを改善？

食べた翌日は、お通じの調子が良かった気がします。

量も多めで繋がった形状のモノがスルっと出た。

夜にコープの乳酸菌ドリンク飲んでいるってこともありますが、食物繊維との相乗効果でより効果的だったのかも（『コープ乳酸菌ドリンク』の記事は→コープの乳酸ドリンクを1ヶ月飲み続けたら便通が大幅改善！睡眠への効果は？）。

実際、ファイバードリンクと乳酸菌ドリンクを一緒に飲んだら便通がとても良くなった経験もありますから（その時の記事はコチラ→手軽に腸活！セブン『ゼロサイダートリプルファイバー』と『ピルクル』の快便効果）。

お通じの調子が悪い方は、ぜひ『デニッシュ ハムチーズバジルソース』と乳酸菌ドリンクやヨーグルトを一緒に食べてみて下さい。

まとめ

今回は、サイクルミーのセブンイレブン限定『デニッシュ ハムチーズバジルソース』を取り上げてみました。

1個に食物繊維が9.1gも入ったデニッシュパンです。

ハムやチーズ、バジルソースがたっぷりかかっていて美味しいのに、とってもヘルシー。

翌日の便通も快調でした。

乳酸菌ドリンクやヨーグルトなどと一緒に食べるのもオススメです。

気になった方は、セブンイレブンで是非チェックしてみて下さい。

それではお休みです。