ドラッグストアにはない『北の大地の夢しずく』の成分・効果を検証！副作用・口コミは？

おはようございます。

車の中では、いつもサカナクションの『宝島』をかけるTakujinタクジン（理学博士）です。

毎日残業続きで、なかなかベッドに入っても眠れない…。そんな悩みを抱えているあなたへ。当ブログは、テアニンやGABAといった睡眠サポートに有効な成分を配合した商品の効き目を試して、記事にしています（例えばコチラ→どっちが効く？美味しいのは？リラクゼーションドリンク『チリン』vs『チルアウト』）。

今回は、メラトニンという睡眠ホルモンに着目したサプリメント「北の大地の夢しずく」を徹底レビュー！ メラトニンは、私たちの体内でも生成されるホルモンで、睡眠と覚醒のリズムを調整する働きがあります。

「GABAやテアニンでは効果が実感できなかった」という方も、このサプリなら期待できるかも？

ホルモンの研究で博士号をとった筆者が飲んでみた感想や、他のユーザーの口コミも交えながら、このサプリメントの効果を検証していきます。

『北の大地の夢しずく』とは

今回試してみたサプリはコチラ。

『北の大地の夢しずく』という商品。北海道の北の快適工房さんが製造・販売している商品です。

このサプリは、睡眠の質を高めるために欠かせないホルモン、メラトニンの分泌をサポートするために開発されました。

睡眠サポート系のサプリメントといえば、GABAやテアニン、グリシンが一般的ですよね。これらの成分も確かにリラックス効果や入眠効果がありますが、『北の大地の夢しずく』は、メラトニンという全く異なるアプローチで睡眠をサポートします。

GABAやテアニンでは効果を実感できなかった方でも、期待できる点がこのサプリメントの魅力です。

実は、このサプリメントは日本睡眠学会に所属する医師からも推薦されており、北の快適工房さんでも人気の商品なんです。これは、メラトニンの重要性と、このサプリメントの科学的な裏付けがあることを示しています。

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『北の大地の夢しずく』の有効成分と期待される効果

ここからは、『北の大地の夢しずく』の成分について詳しく解説していきたいと思います。

配合されているのは、以下の成分になります。

有効成分を説明していきますね。

まず、ラフマ由来のヒペロシドとイソクエルシトリン。

ハーブの一種で多年草の『ラフマ』に含まれる成分で、睡眠を誘導するホルモン『メラトニン』の分泌を促進する作用があるとされています。

メラトニンは、日中に日の光を浴びると夜に沢山分泌されるようになりますが、夜にパソコンやスマホのライトを浴びると分泌が抑制されてしまうことが分かっています。『寝る前スマホ』が睡眠を妨げるといわれているのはこのためです。

ただ、仕事などの関係で夜にスマホやパソコンから離れるのは簡単でない方もおられるでしょう。

そんな方こそ、ラフマ由来のヒペロシドとイソクエルシトリン。ヒペロシドとイソクエルシトリンにより、メラトニンの分泌が促されてしっかりと眠れるようになるかもしれません。

ただし、いくらラフマ由来の有効成分を摂ってメラトニンを分泌しようとしても、材料がなければできません。

そこで、ミルクペプチド。ミルクペプチドにはトリプトファンというアミノ酸が豊富に含まれています。トリプトファンはメラトニンの材料となる物質です。

配合されたミルクペプチドにより、メラトニンの材料がしっかり補給されるようになります。

さらに、『北の大地の夢しずく』にはネムノキというマメ科植物のエキスも配合されています。名前からして睡眠によく効きそうなイメージですが、最近の研究に寄れば、体の中で24時間周期のリズム調節に関わっている時計遺伝子の働きを改善する効果があることが分かっています（参考記事）。

クワンソウという植物のエキスも配合されています。こちらのサイトによると、クワンソウに含まれるオキシピナタニンという成分が、寝つきの悪さを改善したり、眠りを深くしたりする効果が期待されるようです。

また、これらの成分の他に当ブログでも何度も取り上げたGABAも配合されています。GABAを就寝前に飲むと寝つきが良くなったり、深く眠れたりします（GABAを配合した商品を試した記事はコチラ→便通・睡眠・お肌のお悩みを一挙に解決してくれるGABA配合ドリンク『スピカフェ』）。

気になるのは、なぜこれらの成分が選ばれたのか？

これらの成分は、それぞれが異なる角度から睡眠の質向上をサポートし、相乗効果を発揮することで、より深いリラックスと質の高い睡眠へと導きます。

特に、ヒペロシドとイソクエルシトリンは、現代人の睡眠を妨げる最大の要因の一つである「ブルーライト」の影響を緩和し、自然な睡眠サイクルを取り戻す手助けが期待できます。

製品の裏面には、ヒペロシドとイソクエルシトリンの配合量が記載されていますが、他の成分については記載がありません。

この点については、複数の成分がバランス良く配合されることで、相乗効果が期待できるため、あえて個々の成分の配合量を明記していない可能性があります。

もし、特定の成分の配合量について詳しく知りたい場合は、製造元に直接お問い合わせいただくことをおすすめします。

『北の大地の夢しずく』は飲みやすい？

下の写真の様に、『北の大地の夢しずく』は錠剤タイプのサプリです。直径は約5mm。とても小さいので飲みやすそう。

これを、就寝前に3錠を目安に飲みます。

水で飲んでみると、スルンとノドにつかえることなく飲み込めるのでとても飲みやすかったです。気になるような匂いもせず苦みや薬のような味は全くないので、これなら抵抗感なく毎日飲めます。

『北の大地の夢しずく』の効果を実感！眠りの質が劇的に向上！

『北の大地の夢しずく』を飲み始めてから、私の睡眠の質が劇的に向上しました！

飲み始めて30分もすると、体がふわっと軽くなり、自然と眠気が襲ってくるんです。まるで布団に吸い込まれるように、ぐっすり眠りにつけます。

この感覚、以前飲んでいたヤクルトの『Y1000』やアサヒ飲料の『届く強さ乳酸菌W』を飲んだ時と似ています。あの心地よい眠気と深い眠り、そして翌朝のすっきりとした目覚めが、再びやってきたような感覚です。

これまで、テアニンを配合したドリンクやサプリメントも試してきましたが（テアニンを配合した商品を試した記事はコチラ→ヤクルト・ピルクルだけじゃない！森永『睡眠改善 ライチ味』はいつ飲むのが効果的か）、『北の大地の夢しずく』はそれらとはまた違った、深い眠りをもたらしてくれます。

特に、朝まで一度も起きずにぐっすり眠れたことには驚きました。

実は、一緒に住んでいる妻（40代）にも試してもらったのですが、妻も同様の効果を実感したようです。

妻は、以前、このブログで紹介したGABAやテアニンを配合した商品を試したことがあったのですが、あまり効果を感じられなかったと言っていました。しかし、『北の大地の夢しずく』は、しっかりと効果を実感できたようです。

私たち夫婦とも、飲み始めてから、眠気やだるさを感じるような副作用は全くありません。下痢や腹痛などの不調も感じていないので、安心して毎日続けることができそうです。

GABAやテアニンなどの成分で効果を実感できなかった方にとって、『北の大地の夢しずく』は、新たな選択肢となるかもしれません（>>>『北の大地の夢しずく』のご注文はコチラから<<<<）。

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口コミから見えてきた『北の大地の夢しずく』の効果

我が家で抜群の効果を実感した『北の大地の夢しずく』ですが、他の人の口コミも気になり、ネットで調べてみました。すると、予想以上に多くの人がその効果を実感していることが分かりました。

なんと、私が見た口コミの約6割以上の方が、睡眠の質が向上したと報告していました。

「朝までぐっすり眠れるようになった」「不眠に悩まなくなった」「眠りが深くなった気がする」といったポジティブな意見が多数。特に、「中途覚醒がなくなった」という声は、私自身も経験したことで、共感できる方も多いのではないでしょうか（詳細は楽天の口コミ欄をどうぞ）。

もちろん、個人差はあるため、全く効果を感じないという方もいるかもしれません。しかし、これだけ多くの人が効果を実感しているという事実から、このサプリメントのポテンシャルの高さが伺えます。

以前、このブログで紹介したヤクルトの『Y1000』やアサヒ飲料の『ピルクルミラクルケア』も試しましたが、『北の大地の夢しずく』はそれらに劣らず、むしろ睡眠の質の向上という点では一歩抜きん出ているように感じます（それぞれの効果を試した記事はリンクをクリック）。

さらに嬉しいことに、『北の大地の夢しずく』は、これらの乳酸菌飲料に比べてカロリーが非常に低いのも魅力です。1回分たったの2.4kcalなので、ダイエット中の方でも安心して続けることができます。

ドラッグストアで買える？『北の大地の夢しずく』の購入方法

睡眠の質向上に効果的な『北の大地の夢しずく』ですが、残念ながら、ドラッグストアやスーパーなどでは販売されていません。

購入できるのは、主に以下の方法です。

• 公式サイト: 正規品が確実に手に入る。定期購入プランを利用すれば、10%割引で購入可能。回数の縛りがなく、いつでも解約できる。
• 楽天市場・Amazon: 楽天市場やAmazonでも取り扱いあり（2024年12月現在）。ポイントが貯まるのも魅力。

「いきなり定期購入はちょっと…」という方は、楽天市場やAmazonで少量のお試しパックを購入してみるのが良いでしょう。

楽天市場やAmazonなら、 購入金額に応じてポイントが貯まりますし、 他の商品との比較検討もしやすいといったメリットもあります。

公式サイトと楽天市場やAmazonのそれぞれのメリットを以下の図でまとめてみたので、参考にしてみてくださいね。

『北の大地の夢しずく』を購入する際の注意点

『北の大地の夢しずく』は、多くの方から支持されている商品ですが、購入する際には、以下の点にご注意ください。

• 正規品であることの確認: 並行輸入品や偽物が出回っている可能性があります。公式サイトや信頼できる販売店から購入するようにしましょう。
• 成分の確認: アレルギーをお持ちの方は、製品に含まれる成分を事前にご確認いただき、ご自身の体質に合うかご確認ください。
• 医師への相談: 現在、何かしらの疾患をお持ちの方や、妊娠中、授乳中の方は、医師にご相談の上、ご使用ください。
• 過剰摂取の注意: サプリメントはあくまで補助食品です。用法・用量を守ってご使用ください。過剰摂取は避けてください。

これらの点に注意して、安全に『北の大地の夢しずく』をご利用ください（>>>『北の大地の夢しずく』のご注文はコチラから<<<<）。

すでに試された方がおられましたら、結果や感想など生の声を是非お聞かせ下さい。コメント欄からドシドシお寄せ下さいね。

まとめ

今回は、大人気の睡眠サプリ『北の大地の夢しずく』の効果を試してみました。

睡眠ホルモン『メラトニン』の分泌を増やす効果が期待されるサプリで、GABAやテアニンといったリラックス成分では効果が実感出来ない方にも有効です。

私の場合、寝つきが良くなり朝までグッスリでした。

GABAやテアニンが効かない私の嫁も効果を実感。

ネット上でも評価が高いです。

気になった方は、ぜひお試し下さい。

それではお休みです。