乳酸菌ドリンクとヨーグルトを混ぜた味！森永『マミーのむヨーグルト』の評判・口コミ

腸を元気にすると心が整いやすくなるとされ、眠りにも良い影響があると言われています。

お腹の調子が悪い時って、メンタルが崩れがちってことありますよね？逆に、メンタルが崩れるとお腹の調子まで優れなくなるなんてこともあると思います。そんな時って、睡眠の質も低下気味です。

当ブログは、ストレスの研究に携わってきた私（理学博士）が、睡眠をメインテーマに、眠りに役立つモノやコトのほか、腸活に効果が期待される食品を試した記事を投稿しています。コツコツ続けてきて、もうすぐ100種です。

今回は、2023年9月に森永乳業が発売した『マミーのむヨーグルト』を試してみました。

材料や栄養成分の情報に加えて、味の感想やお通じへの効果をまとめてあります。SNS上での評判も交えてお伝えしておりますので、記事を読んで気になった方は、ぜひ試してみて下さい。

森永乳業『マミーのむヨーグルト』とは

ビヒダスヨーグルトで知られる森永乳業には、50年以上愛され続けているロングセラーの乳酸菌ドリンクがあります（ビヒダスヨーグルトの記事は→美味しい？まずい？『ビヒダス オートミール』の便通を改善する効果と口コミ）。

はい、『マミー』です。

大好きという方もおられることでしょう。その『マミー』の味わいを取り入れたドリンクタイプのヨーグルトが2023年9月に発売されました。

それが、今回ピックアップする『マミーのむヨーグルト』です（商品のホームページはコチラ）。

190ml入りのチルドカップに入って、希望小売価格は160円。

900ml入って220円の『マミー』と比べると、ややお高いように感じるのは私だけでしょうか。

『マミーのむヨーグルト』の原材料と栄養成分

『マミー』に比べてやや値が張る『マミーのむヨーグルト』ですが、その訳はとても栄養がリッチなとこにあるようです。

『マミーのむヨーグルト』の原材料と栄養成分は、以下のようになっています。

【原材料】
乳製品（国内製造）、砂糖、難消化性デキストリン、乳酸菌（殺菌）/香料、増粘多糖類、カラメル色素、ピロリン酸第二鉄、酸味料

【栄養成分】
エネルギー 152kcal、たんぱく質 6.0g、脂質 2.4g、炭水化物 31.0g、糖質 25.0g、食物繊維 6.0g、食塩相当量 0.20g、カルシウム 203mg、その他 鉄6.8～13.4mg

森永乳業HPより引用

普通の飲むヨーグルトではなく、食物繊維やカルシウム、鉄分などが入っています。しかもかなり多めに。

例えば、食物繊維は6.0g。以前取り上げたビフィックスの飲むヨーグルトよりも3倍くらい多いです（ビフィックスの飲むヨーグルトを試した記事は→ダイエット効果に期待！でも食べ過ぎはNG！『BifiXヨーグルトドリンクタイプ』）。

サイクルミー『シトラスミックスソーダ』やセブンオリジナル『ゼロサイダートリプルファイバー』といったファイバー系のドリンクに匹敵します（それぞれを試した記事はリンクをクリック！）。

カルシウムは牛乳1本分、鉄分は一日に推奨される摂取量くらい入っているので、やや価格がお高くなるのは仕方ないのかもしれませんね。たんぱく質も、プロテインリッチで有名なヨーグルト『オイコス』の半分以上入っていますし（『オイコス』の記事は→【成分表あり】ダノンのヨーグルト『オイコス』の腸活＆ダイエット効果と口コミ）。

ただ、カロリーも高いです。152kcalは、およそご飯1杯分。ビフィックスの飲むヨーグルトだと2本分、『ダノンビオ』や『ソフール』といったヨーグルトと比べても約1.5個分に相当するので、飲み過ぎには注意が必要です。

使われている乳酸菌は、森永独自の『シールド乳酸菌』。『シールド乳酸菌』は腸の免疫細胞を活性化させる機能があって、免疫力の向上やインフルエンザ予防などの作用が期待できるらしいです。

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ただし、菌の配合量は不明です。

また、『マミー』で使われているもう1種の乳酸菌『乳酸菌ヘルベティカス』についても記載がありません。もしかしたら、『乳酸菌ヘルベティカス』入っていないのかも。

乳酸菌と食物繊維を同時に摂るととても便通が良くなった経験があるので（記事はコチラ→手軽に腸活！セブン『ゼロサイダートリプルファイバー』と『ピルクル』の快便効果）、効果には期待してよいと思うのですが、セブンオリジナルの『ゼロサイダートリプル乳酸菌』のようにできればより詳しい情報が欲しいところではあります（『ゼロサイダートリプル乳酸菌』を試した記事は→カロリーゼロでも太る！？セブン『ゼロサイダートリプル乳酸菌』は体に悪いのか？）。

『マミーのむヨーグルト』は美味しい？まずい？

『マミーのむヨーグルト』をコップに移すとこんな感じです。

一般的な飲むヨーグルトのように真っ白ではなく、若干オレンジがかっています。ヨーグルトに乳酸菌ドリンクを混ぜたらこんな色になりそう。

質感はサラッとしたタイプではなく、粘性が高めでゴトッとしています。飲み口は濃厚そうです。

いただいてみると、たしかにクリーミー。ネットリした舌触りです。

お味も、また不思議。飲むヨーグルトの味を想像していたけどちょっと違います。「乳酸菌ドリンクの風味をしっかり感じるヨーグルト味」といった感じです。かなりしっかりとした甘さもあるので、ヨーグルトの酸味が苦手な方や小さいお子さんには受けそうなお味だと思います。

生乳の美味しさを味わえた『小岩井乳業生乳100％ヨーグルト』や『ビフィックス飲むヨーグルト』とは全く違うので、シンプルなヨーグルト味を求めている人は控えた方が良いかもしれません（『小岩井乳業生乳100％ヨーグルト』を試した記事は→美味しい？まずい？整腸効果は？100％生乳使用の『小岩井ヨーグルト』をレビュー）。

森永乳業から出ている『パルテノ』がとても美味しいヨーグルトだっただけに期待してたんですが、ちょっと残念なお味でした（『パルテノ』を試した記事は→『ギリシャヨーグルト パルテノ はちみつ付』はまずい？どこで売ってる？コンビニ？）。

『マミーのむヨーグルト』を飲んでもお通じが来なかった

シールド乳酸菌と食物繊維が配合された『マミーのむヨーグルト』ですが、残念ながら私のお腹とは相性がイマイチでした。

期待したお通じへの効果は全くなく、むしろ翌日便が全く出なかったです。夕方にはお腹が張ってきて苦しくなったくらいで、全く効果が実感出来なかった『CGC乳酸ドリンク』を思い出します（『CGC乳酸ドリンク』のを試した記事はコチラ→おすすめ記事！CGC乳酸菌飲料の睡眠・便秘における効果をピルクル・ヤクルトと比較）。

あまりにお腹が張って苦しかったので、コンビニで『ピルクル400』買って急いで飲みました。

次の日起きると、すぐに便意が来てくれてスッキリに。私の場合、ピルクルの方が体に合っているようです（『ピルクル400』の効果はコチラの記事で詳しく書いています→【口コミ】便秘で苦しいタイミングで飲んだ『ピルクル400』の快便・快眠効果）。

やはり、乳酸菌はカラダにあったモノを選ぶのが大切と痛感しました。

『マミーのむヨーグルト』の口コミ・評判は？

X（旧Twitter）で『マミーのむヨーグルト』の評判を検索してみると、思った以上に「美味しい」というつぶやきが多いのに驚きました。私は苦手だけど多くの方に支持されているようです。意外と大ヒットするかもしれませんね。

これがヒットしたら、他社も似たような商品を発売するかもしれません。例えば、ピルクル味の飲むヨーグルトみたいな。

ピルクルは定期的にコラボ商品を発売しているので（例えばコチラの商品→『ピルクルあまおうMIX』をレビュー！！便通や睡眠への効果や飲み方を詳しく紹介）、なくはないかもと思うのですが、皆さんはどう思いますか？

『マミー飲むヨーグルト』はどこで手に入る？

我が町の場合、コンビニやスーパーのほか、ウエルシアなどのドラッグストアにも置いてありましたので、市中で手に入りやすい商品なのではないかなと思います。

ちなみに、セブンイレブンで購入したら、1本税別160円でした。

ネットでは箱買いも可能です。Amazonや楽天、Yahoo!ショッピングで取り扱いがあるので、なかなかお買い物に行けないという方は是非ご利用ください。

まとめ

今回は、森永乳業の『マミーのむヨーグルト』を試してみました。

食物繊維やカルシウム、鉄分が配合された、とても栄養リッチな飲むヨーグルトです。

乳酸菌ドリンクとヨーグルトを混ぜたようなお味で、ヨーグルトの酸味が苦手な方や小さいお子さんにも受けそう。

ネット上でも美味しいと評判です。

残念ながら便通への効果はイマイチでした。

皆さんには効果があると良いですね。

それではお休みです。