雪印『恵飲むヨーグルト』は美味しい？便通に効く？どこで売っている？

腸は、睡眠ホルモン『メラトニン』の材料を作るとても大切な器官です。腸を健康にすることで、睡眠の質も改善されるといわれています。

一方、ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌などは、腸内の善玉菌を増やし、腸を整えてくれるのは、良く知られた話です。

理学博士として腸・ストレスの研究に携わってきた筆者が書く当ブログは、睡眠の質を向上させる効果が期待されるサプリメントやドリンクだけでなく、腸活に効果的なヨーグルトなどを試して、味や効き目などをお伝えしております。

これまでに試した数は、30種以上です（例えばコチラの商品→花粉症の薬を飲まなくても眠れる！？『L-92乳酸菌』で始めたアレルギー対策）。

今回取り上げるのは、雪印『恵 megumi ビフィズス菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ』。

ビフィズス菌SP株をカプセルにして配合した『恵 megumi ビフィズス菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ』の、成分や味、便通への効果などについて詳しくお届けいたします。

カプセル化されたビフィズス菌の効果なのか、便通には納得のいく効き目でした。お味もまぁまぁ。

まだ試されてことのない方の参考になるかと思いますので、是非最後までお読みください。

雪印『恵megumi ビフィズス菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ』とは
雪印『恵飲むヨーグルト』の原材料と栄養成分
雪印『恵飲むヨーグルト』で使われているビフィズス菌は？
雪印『恵飲むヨーグルト』は美味しい？まずい？
雪印『恵飲むヨーグルト』は便通を改善してくれる？
雪印『恵飲むヨーグルト』はいつ飲むと良い？
雪印『恵飲むヨーグルト』はどこで売っている？
まとめ

雪印『恵megumi ビフィズス菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ』とは

今回取り上げる雪印『恵megumi ビフィズス菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ』（以下『恵飲むヨーグルト』）は、こちら。

『恵飲むヨーグルト』には、ビフィズス菌が生きたまま大腸まで届きやすいようにカプセルで包んで配合されているが特徴です。

一般的に、ビフィズス菌は胃酸などに弱く、食べ物と一緒に摂取しても、働いて欲しい大腸にまでは生きたまま届きづらいとされています。

以前効果を試した『ダノンビオ』や『ビヒダスヨーグルト』のように、胃酸に強いビフィズス菌を使っていることを売りにした商品もありましたが、カプセル化したビフィズス菌を配合しているのはとても珍しいです。私の知る限り、『恵　飲むヨーグルト』だけです。

カプセル化には、開発費や製造コストもかかっているでしょうから、さぞやお高い商品なのではと思いましたが、希望小売価格は１３０円。『ビヒダスのむヨーグルト』や『BifiXヨーグルトドリンクタイプ』と変わらないお値段です。

シリーズには、固形ヨーグルトタイプもありますので、気になった方は、雪印のホームページでチェックしてみて下さい。

雪印『恵飲むヨーグルト』の原材料と栄養成分

『恵飲むヨーグルト』の原材料と栄養成分は以下のようになっています。

【原材料】
[ヨーグルト部]：生乳（国産）、乳製品、糖類(異性化液糖・砂糖)、ガラクトオリゴ糖シロップ、レモン果汁／増粘多糖類､香料
[カプセル部]植物油脂、ゼラチン、ビフィズス菌末、でん粉／グリセリン、乳化剤(大豆由来)、ゲル化剤(ペクチン)、pH調整剤

【栄養成分】
エネルギー 74kcal、たんぱく質 3.0g、脂質 1.1g、飽和脂肪酸 0.5g、炭水化物 13.1g、糖質 13.1g、食物繊維 0.0g、食塩相当量 0.10g、カルシウム 100mg、ガラクトオリゴ糖：0.18g
雪印乳業HPより引用

ビフィズス菌のカプセル化には、ゼラチンとデンプンが使われているようです。

ビフィズス菌だけでなく、ビフィズス菌の栄養となるガラクトオリゴ糖も入っているのはとても嬉しいポイント。

ヤクルト４００Wにも、乳酸菌シロタ株のほか、ガラクトオリゴ糖が入っていて、とても便通に効果的な商品でした（詳しくは→お値段は？ガラクトオリゴ糖と乳酸菌シロタ株のダブル効果が魅力なヤクルト400W）。

『恵飲むヨーグルト』も、ビフィズス菌SP株とガラクトオリゴ糖のダブルの効果が期待できそうですね。

一方で、『BifiX飲むヨーグルト』に含まれるイヌリンのような、食物繊維は入っていません。食物繊維とビフィズス菌を一緒に飲むと、便通にとてもよく効くんですよね。食物繊維入りが飲みたいという方は、『BifiX飲むヨーグルト』をオススメします（詳しくは→ダイエット効果に期待！でも食べ過ぎはNG！『BifiXヨーグルトドリンクタイプ』）。

カロリーは、１本あたり74kcal。68kcalある明治『R-1飲むヨーグルト』とほぼ同じレベルです。ヤクルトの『ミルミル』より少なめ（『ミルミル』は88kcal）。

『ビヒダス飲むヨーグルト』と同程度の、100mgのカルシウムが摂れるのも嬉しいです。成長期のお子さんにもピッタリの飲むヨーグルトではないでしょうか。

雪印『恵飲むヨーグルト』で使われているビフィズス菌は？

『恵飲むヨーグルト』で使われているビフィズス菌SP株。

雪印のホームページでは、SP株の機能について、以下のように書かれています。

免疫機能の向上効果
乳酸菌の出す乳酸で病原菌の繁殖が抑制され、腸の免疫機構を刺激して免疫を活性化させる働きがあります。特にビフィズス菌ＳＰ株には、ガン細胞を殺す細胞や免疫担当細胞を活性化する働きがあることがマウスによる実験では確認出来ました。

整腸作用効果
腸内菌叢（ちょうないきんそう）のバランスが崩れ悪玉菌が増えすぎると便秘気味になり臭いニオイの原因になります。ガセリ菌ＳＰ株とビフィズス菌ＳＰ株を摂取すると排便回数、排便量、臭いが好ましい状態に改善される作用があります。
雪印乳業HPより引用

ここでいうガセリ菌SP株は雪印『ナチュレ恵ヨーグルト』に含まれている乳酸菌のことです。ガセリ菌ＳＰ株とビフィズス菌ＳＰ株両方を摂取したいという方は、『ナチュレ恵ヨーグルト』をオススメします。

免疫細胞を活性化したり、便通を改善したりする効果は、キリン『免疫ケア』や明治『R-1』といった乳酸菌ドリンクでもうたっている効果です。

これら乳酸ドリンクとの効果の比較は難しいですが、ビフィズス菌をカプセル化して腸に生きたまま届くように工夫されているのは、私の知る限り『恵飲むヨーグルト』だけ。

どんなに優秀な成分が含まれていても、効いて欲しいところに届かなければ意味がありませんよね。

配合されているビフィズス菌の量が不明なところだけ気にはなりますが、『恵飲むヨーグルト』には、他の商品に負けない高い便通効果や免疫活性化が期待できるのではないかと思います。

雪印『恵飲むヨーグルト』は美味しい？まずい？

『恵飲むヨーグルト』をコップに移すとこんなです。

よくある飲むヨーグルト。香りも普通です。

気になるビフィズス菌が入ったカプセルは見えません。

飲んでみると、『R-1』によく似た「ザ・飲むヨーグルト」的な味です。

スッキリさっぱりフルーツのような酸味が味わえる『十勝飲むヨーグルト』とは違います（『十勝飲むヨーグルト』の記事は→あのちゃんがCMに出ている日清ヨーク『十勝のむヨーグルト』は美味しい？効果は？）。

毎日飲んでも飽きの来ない、万人受けする味です。普通ですが、美味しいのは間違いない。

唯一違うのは、ツブツブとした舌触りを感じるトコ。数の子程度の大きさのツブツブが舌に当たります。これが、ビフィズス菌入りのカプセルですね。面白いです。

粒自体に味はなく、のどに引っかかったり、口の中に残ったりとかもないので、飲みづらくもないです。

雪印『恵飲むヨーグルト』は便通を改善してくれる？

カプセルに入ったビフィズス菌SP株が大腸までしっかり届いたからか、飲んだ翌日の便通にとても良く効きました。

夕食後に飲むと、翌朝起きて白湯さゆを飲むだけで便意が来たんです。しっかり形状の良い便が出てくれました。出勤前にトイレへ行けたのでグッドです。

ビックリしたのは、昼食後にも便意を感じたとこ。朝ほどではなかったですが、出ました。

日に２回は、『ダノンビオ』や『ビヒダス飲むヨーグルト』と同レベルの効き目です。

雪印『恵飲むヨーグルト』はいつ飲むと良い？

ビフィズス菌は胃酸に弱いので、食後など胃酸の薄まったタイミングで飲むのがオススメですが、カプセル化されているのでいつ飲んでも効いてくれる気がします（関連記事→ヤクルト・ピルクルはいつ飲むべき？睡眠･便通を改善する乳酸菌飲料の効果的な飲み方）。

実際、後日、夕食前に飲んでみましたが、翌日には食後に飲んだときと同じような効き目を実感できました。

『恵飲むヨーグルト』は、飲むタイミングを気にしなくても良い商品だと思います。

雪印『恵飲むヨーグルト』はどこで売っている？

便通にとても良く効いた『恵飲むヨーグルト』。

今回はイオンで購入しました。税込み１２８円。

私の住む町には、セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンがありますが、いずれのコンビニでもありませんでした。

ドラッグストアも見て回ったんですが、よく行くウエルシアはなし。ドラッグトップス、ココカラファインにもなかったです。

イオンやリオンドールといったスーパーには置いてありました。

地域や時期によっても違いがあると思いますが、スーパーが一番発見率が高いのではないでしょうか。

スーパーにはあんまりに行かないよという方は、ネットでも購入可能です。

リンク

１２本からのまとめ買いになりますが、毎日飲むなら買いだめもありかなと思います。

ただし、賞味期限が１９日なので、そこはご注意を。

まとめ

今回は、雪印『恵飲むヨーグルト』を取り上げてみました。

便通や免疫に効果が期待できるビフィズス菌SP株を、カプセル化して配合した商品です。

カプセル化されているので、大腸に届きやすいとされています。

お味は、普通の飲むヨーグルトです。

お通じにはとてもよく効いてくれました。

スーパーやネットで手に入ります。

気になった方は、是非お試しを。

それではお休みです。

管理人

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