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食べ物

眠れるチョコレート?グリコ『GABA for sleep』のオススメの食べ方を考える

グリコの『メンタルバランスチョコレートGABAフォースリープ』について取り上げてみました。劇的に睡眠を改善してくれる効果は確認されませんでしたが、リラックス効果は期待できると思いますので、仕事の合間やナイトチョコとしてお召し上がりになるのがよろしいかとお思います。
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食べ物

睡眠と便通が劇的改善!?『カルピス 睡眠の質』の味と効果を徹底レビュー

安眠効果や便性の改善効果が報告されているガセリ菌CP2305株を使って作られたアサヒ飲料の『カルピス 睡眠の質』。甘さ控えめでスッキリした飲み口なのが特徴で、毎日飲むのが楽しみになる美味しさです。『ヤクルト1000シリーズ』や『ピルクルミラクルケア』にも負けない効き目。睡眠や便通でお困りの方は、是非一度お試し下さい。
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食べ物

『コープ乳酸ドリンク』は低糖タイプでも便通をしっかり改善してくれる効果がある

『コープ乳酸ドリンク』の低糖タイプをご紹介。オリジナル商品に比べ糖類が25%OFFされて、『ピルクル』をスッキリサッパリとさせたお味です。糖分をカットして味が薄くなった感がありますが、便通への効果はオリジナルと変わらずちゃんとあります。低糖タイプなら夜寝る前に飲んでも罪悪感が少ないのでオススメです。
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食べ物

成分から考える『チルアウト』が危ないと誤解される理由とリラックスに効果的な飲み方

リラックス成分のGABAやテアニンなどを配合したドリンク『チルアウト』の、睡眠への効果を試してみました。ヘンプシードエキス(麻の実)も配合されていますが、安全です。睡眠への効果を実感することはできませんでしたが、リラックス効果はそれなりにあったように感じます。
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食べ物

『朝スイーツ』で幸せな覚めを!『大阪屋のコーヒーゼリー』をオススメする理由

『朝スイーツ』を摂ると、エネルギーをしっかりと補給できますし、幸せな目覚めを感じられます。気分も上がるので、仕事も頑張れるんです。自分のお気に入りは、『大阪屋のコーヒーゼリー』。コーヒーの香りや苦みがしっかり味わえて、目覚めにもちょうど良いです。 是非一度ご賞味下さい。
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睡眠グッズ

暑くて寝苦しい夜に大活躍!『AND・DECOのサーキュレーター』のオススメポイント

『AND・DECOのサーキュレーター』について書いてみました。小さくて可愛いデザインのわりに、パワフルな風を送ることができるサーキュレーターです。左右だけでなく360°回転もしてくれます。タイマー機能も充実していて、リモコン操作も可能です。DECO単体で涼むのも良いですが、エアコンとの併用がお勧めです。
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寝具

寝汗を沢山かくなら絶対オススメ!ガーゼ素材の敷きパッドで夏の寝苦しさから解放

『ガーゼ素材の敷きパッド』について取り上げてみました。ガーゼ素材の敷きパッドは、汗をしっかり吸収してくれて熱がこもりづらいので、暑い夏の夜にオススメの商品です。寝汗を沢山かく方でも、朝まで快適に眠れます。とても柔らかな肌触りなので、ソフトな触感を好む方にもオススメです。
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睡眠グッズ

【真夏の睡眠対策】寝具で有名な西川の『クールタオル』で首を冷やすと良く眠れる

西川で販売されている『クールタオル』ピックアップしてみました。濡らして振るとヒンヤリ冷たくなるので、レジャーや屋外作業にピッタリのタオルです。乾いた状態でもソコソコ冷たく感じられるので、そのまま首に巻いて眠るのもオススメ。首がヒンヤリしてくると、リラックス効果も倍増です。
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睡眠グッズ

『ルルド』のマッサージクッションを使った後に『おやすみヨガ』をしたら爆睡

『ルルドのマッサージクッション』と『おやすみヨガ』の相乗効果について書いてみました。『ルルド』で背中全体をマッサージした後に、B-lifeさんの『おやすみヨガ』をすると、ヨガだけするよりもさらに脱力できて心地良く安眠できます。背中がガチガチにこわばっている方にぜひ試して頂きたいです。
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食べ物

快眠?快便?森永乳業の『シールド乳酸菌®』の効果とは?

森永乳業の『シールド乳酸菌(R)』は腸の免疫細胞を活性化させ、免疫力の向上やインフルエンザ予防などの作用が期待できるらしいです。『シールド乳酸菌(R)タブレット』を食べ続けて、便通や睡眠への効果を調べてみました。乳酸菌を含む食品の効果が気になる方、必見です。
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