毎晩グッスリ眠りたい！快眠実験室。

ビヒダスのオートミールが入ったヨーグルトをご紹介します。オートミールは、エン麦からつくられた食物繊維やミネラルが豊富な食品。オートミールが入ることで、ビフィズス菌と食物繊維の相乗効果が期待されます。1日2個を目安に夕食後に食べると、翌朝出勤前に快便効果が実感出来ました。

オーツ麦を使ったドリンク『アルプロ オーツミルク』をご紹介。食物繊維が豊富で、豆乳よりも低カロリー。ダイエットや腸活にとても有効なドリンクです。水っぽく美味しいとは言えませんでしたが、好みの方もいるようです。乳酸菌ドリンクと一緒に飲むと、とてもお腹の調子が良かったです。

ブレンディの『毎日の腸活コーヒー』をご紹介。大腸で働くビフィズス菌のエサとなるコーヒー豆マンノオリゴ糖を配合しています。お味は、普通のインスタントコーヒーと変わりませんが、便通には良い影響が。ビフィズス菌配合の食品を摂取するのと同等の効果がありました。ネットでも、効果を実感されている方の口コミも多数です。

免疫細胞の司令塔に働きかけるプラズマ乳酸菌を1000億個配合した『おいしい免疫ケア』。飲むヨーグルトテイストのお味で、とってもおいしいです。飲むと便通が良くなり、睡眠にも良い影響を実感しました。風邪を引きづらくなったとか、疲れづらくなったというお声も。コンビニやドラッグストア、スーパーなどで手に入ります。

免疫細胞に司令塔に働きかけるプラズマ乳酸菌を1000億個も配合したキリンのスポーツドリンク『プラズマスポーツ』。睡眠には影響無しですが、便通には効果を実感です。食後の胃酸が薄まったタイミングで飲むのがオススメ。コンビニやスーパー、ドラッグストアなどで手に入ります。