日清ヨーク『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』は美味しい？まずい？効果は？

「毎晩グッスリ眠りたい！」。

そんな欲求を叶えるべく、ストレスや腸の研究に携わってきた私（理学博士）が、眠りを良くするとされるモノやコトを試して記事にしている当ブログ。

『ヤクルトY1000』といった睡眠の質を改善する乳酸菌ドリンクや、GABA・テアニンといった睡眠サポート成分を配合したサプリなどを試して記事にしています。コツコツ書いて、もうすぐ50品目です（例えばコチラの商品→どっちが効く？美味しいのは？リラクゼーションドリンク『チリン』vs『チルアウト』）。

今回は、睡眠の質を上げる効果が期待される乳酸菌ドリンクとして、『ヤクルトY1000』と人気を二分する日清ヨーク『ピルクルミラクルケア』に新しい仲間が加わったので取り上げてみます。

ピルクルミラクルケア味の飲むヨーグルトで、名前はそのまま『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』です。

味や効果のほか、購入できるお店の情報も記載しています。所々で『ピルクルミラクルケア』との比較もしていますので、まだ試したことのない方の参考になれば嬉しいです。

美味しくって、効き目もしっかりなドリンクでした。記事を読んで興味を持たれたら是非試してみて下さい。　

『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』とは
『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』の原材料＆栄養成分
『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』は美味しい？まずい？
『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』の効果は？
1. 睡眠の質が変わる『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』
2. お通じもスッキリな『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』
『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』の口コミ
『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』はどこで売っている？
まとめ

『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』とは

日清ヨークから発売中の乳酸菌ドリンク『ピルクルミラクルケア』をご存じでしょうか？

お笑いコンビ錦鯉さんがコマーシャルに出演をされていることでも有名です。

『ピルクルミラクルケア』はNY1301株という乳酸菌を600億個も配合し、睡眠の質を改善する効果や疲労感の軽減に有効だとして、アノ『ヤクルトY1000』にも負けない人気を誇っています（『ピルクルミラクルケア』のホームページ）。

実際に私も飲んで効果を試してみましたが、飲んだ夜は寝つきが良くなり眠りも深くなりました。目覚めもスッキリするので、今日はしっかり寝たいなっていう日はお世話になっています。

その『ピルクルミラクルケア』に、新しいテイストとして発売されたのが、今回取り上げる『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』です。

『ピルクルミラクルケア』と同じく機能性表示食品の『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』は、その名の通りピルクルミラクルケア味の飲むヨーグルト。コップ1杯あたりに含まれるNY1301株の数は『ピルクルミラクルケア』と一緒です。　

最近、乳酸菌ドリンク味のヨーグルトが次々に発売されるようになってきていたので（例えばコチラの商品→乳酸菌ドリンクとヨーグルトを混ぜた味！森永『マミーのむヨーグルト』の評判・口コミ）、いろんな味のピルクルを季節限定で発売している日清ヨークからも発売されそうと思っていましたが（例えばこんな商品→『ピルクルあまおうMIX』をレビュー！！便通や睡眠への効果や飲み方を詳しく紹介）、やはり出してくれました。

『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』は、『ピルクルミラクルケア』のように65ml入りプラスチックボトルではなく、1本900ml入りの紙パック商品で販売。お値段はオープン価格となっています。私の住む街のイオンでは、税別348円でした。

『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』の原材料＆栄養成分

『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』の原材料と栄養成分は以下のようになっています。

【原材料】
乳製品（国内製造、外国製造）、ぶどう糖果糖液糖、砂糖／安定剤（ペクチン）、香料、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、（一部に乳成分を含む）

【栄養成分】1杯（180ml）あたり
エネルギー 112kcal、たんぱく質 5.6g、脂質 0g、炭水化物 22.3g、食塩相当量 0.18g
『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』HPより引用

『ピルクルミラクルケア』と同じくアセスルファムKやスクラロースといった人工甘味料使用しているものの、カロリーは65ml入りの『ピルクルミラクルケア』より大幅に高いです（下表）。その量、およそ5倍（ピルクルミラクルケアは27kcal）。

『ピルクルミラクルケア』シリーズのカロリーを比較した表
『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』はコップ1杯分（180ml）で表記

コンビニなどに売っている195ml入り『ピルクルミラクルケア』と比べても30kcal程度高いので、カロリーを気にする人は『ピルクルミラクルケア』をオススメします。

『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』は美味しい？まずい？

『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』をコップに移すとこんなです。

見た目も『ピルクルミラクルケア』とほとんど変わらない『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』

見た目は普通の『ピルクルミラクルケア』。若干白っぽいかな。

味はどうかと飲んでみると、良い意味で『ピルクルミラクルケア』とほとんど変わらないです。酸味や甘さ、風味といった味は『ピルクルミラクルケア』そのままに、ややミルキーさが加わった感じ。とても美味しいと思います。

ヤクルトの『カップdeヤクルト』は、控えめな乳酸ドリンクの風味とヨーグルトとのバランスが素晴らしい商品でしたが、『ピルクルミラクルケア飲むヨーグルト』は、逆にヨーグルトの風味を抑えた味わい（『カップdeヤクルトの記事は→『カップdeヤクルト』はどこで売っている？セブンイレブン？イオン？値段は？）。

森永乳業『マミーのむヨーグルト』は、乳酸菌ドリンクとヨーグルトが主張しあいすぎであまり美味しいとは思いませんでしたが、『ピルクルミラクルケア飲むヨーグルト』はバランスが良く、フルーティな酸味も効いているので、コクがあるけどサッパリしていてとても飲みやすいです。

『ピルクルミラクルケア飲むヨーグルト』の方が『ピルクルミラクルケア』より美味しいと感じる人が間違いなく出てくる美味しさだと思います。

『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』の効果は？

『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』をコップ1杯（約180ml）飲むと、『ピルクルミラクルケア』1本分に含まれるNY1301株が摂れます。約600億個です。

『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』でも『ピルクルミラクルケア』と同じく、睡眠や便通への効果を実感できるのか試してみることにしました（『ピルクルミラクルケア』で実感した効果はコチラの記事で詳しく→ヤクルト『Y1000』にも負けない！ピルクルミラクルケアの睡眠・便通効果と口コミ）。

約180mlの『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』を、夜寝る1時間前に飲んだ時の睡眠の質やお通じがどう変わったのかを検証です。

夜寝る1時間前に飲んだのは、このタイミングで飲むとよく効いたから（『ピルクルミラクルケア』を飲むタイミングについてはコチラの記事を参考にしてみて下さい→ヤクルト・ピルクルはいつ飲むべき？睡眠･便通を改善する乳酸菌飲料の効果的な飲み方）。グッスリ眠れたし、翌朝快便だったんですよね。

5日間飲み続けた結果は、以下のようになりました。

睡眠の質が変わる『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』

疲れている時期だったので飲む前から寝つきは悪くはなかったんですが、飲んだらさらに寝つきが良くなりました。『ピルクルミラクルケア』を飲んだ時と同じく、飲むとフワフワした感覚がしてきて寝落ちしちゃうんですよね。

眠りの深さも実感です。グッスリ感がしっかり感じられました。夜中に目が覚めることもなくなって、朝まで熟睡。

目覚めのスッキリ感もありました。ついつい「良く寝た～」って言いたくなるくらい。

5日分を飲みきった翌日に飲まないで寝ると、やっぱり寝つきは今まで通りだし、グッスリ感や目覚めの爽快感もなくなります。

『ピルクルミラクルケアのむヨーグルト』も『ピルクルミラクルケア』やアサヒ飲料『届く強さの乳酸菌W』などと同様に、睡眠に有効な乳酸菌ドリンクだと思います（『届く強さの乳酸菌W』を試した記事は→睡眠と便通が劇的改善！？『カルピス届く強さの乳酸菌W』を徹底レビュー）。オススメしたくなるレベルの効き目でした。

リラックス成分GABAが入った乳酸ドリンクも発売されていますが（例えばコチラの商品→『おいしい免疫ケア』との違いは？キリン『おいしい免疫ケア睡眠』の成分と効果）、私の場合は乳酸菌自体に睡眠サポート効果があるタイプの商品の方がカラダに合っている気がします。