乳酸菌が1000億個入ったスポーツドリンク！キリン『プラズマスポーツ』の整腸作用

『安眠は健康な腸から！』を合い言葉に、腸活を激しく推奨している当ブログ。

今回は、キリンの『プラズマスポーツ』という乳酸菌ドリンクのご紹介です。

乳酸菌ドリンクといっても、『ヤクルト』や『ピルクル』などと違って、スポーツドリンクに乳酸菌が配合されたタイプになります。

免疫機能の維持に働く乳酸菌を1000億個も配合しており、乳酸菌量で言えば睡眠の質を上げる効果が期待される『ヤクルトY1000』と同レベル。

この『プラズマスポーツ』の便通効果に加えて、睡眠の質を上げてくれるのか興味が湧いたので試してみました！

他のユーザーの方の口コミやどこで購入できるかなどの情報と合わせて記事にしてみましたので、最後までお読み頂ければ嬉しいです。

キリン『プラズマスポーツ』とは

今回紹介するキリン『プラズマスポーツ』はコチラ↓

2023年4月に新発売された『プラズマスポーツ』(商品ページはコチラ)。プラズマ乳酸菌という菌を、1本555mlに1000億個も配合したスポーツドリンクです。カロリーは76kcalで、機能性表示食品になります。お味は、シトラスフレーバー。

キリンではこれまでに、同じプラズマ乳酸菌を1000億個配合した『iMUSE』という商品シリーズありましたが（商品サイトはコチラ）、味や名前をリニューアルして新発売といったところでしょうか。

『プラズマスポーツ』で使われているプラズマ乳酸菌

ここからは、『プラズマスポーツ』に配合されている乳酸菌について説明していきます。

『プラズマスポーツ』に配合されている『プラズマ乳酸菌』は、免疫機能に働きかけてくれるとても優秀な菌です。

栄養吸収を行う腸には免疫細胞の7割が存在するとされ、口から侵入してくるウイルスや病原菌を取り込んでしまうリスクから守ってくれています。

免疫細胞にはいくつか種類が存在しますが、プラズマ乳酸菌は、これらにまとめて指令を出す『pDC（プラズマサイトイド樹状細胞）』という細胞を直接活性化することができます。

一部の免疫細胞のみを活性化する乳酸菌もあるようですが、まとめて指令を出せるのがプラズマ乳酸菌のスゴいとこ。

『pDC』の指令を受けて免疫細胞全てが働きだし、ウイルスや病原菌から体を守るシステムが機能するようになります。

一部の免疫細胞が働くより全てが働いてくれる方が、それは心強いですよね。

このプラズマ乳酸菌を1000億個も配合したのが、『プラズマスポーツ』になります。

これまで筆者は、たくさんの乳酸菌やビフィズス菌を配合した食品を試して、便通や睡眠などへの効果を記事にしてきましたが、1000億個という量は試した商品の中でもトップクラス。

眠りの質を変えてくれた『ピルクルミラクルケア』を上回り（記事は→ヤクルト『Y1000』にも負けない！ピルクルミラクルケアの睡眠・便通効果と口コミ）、睡眠の質が改善した感があった『ヤクルトY1000』に匹敵するレベルです（記事は→『ヤクルトY1000』どこで売っている？いつ飲むのが良い？睡眠・便通への効果は？）。

セブンで大ヒットしたリニューアル前の『ゼロサイダートリプル乳酸菌』とは同量（記事は→カロリーゼロでも太る！？セブン『ゼロサイダートリプル乳酸菌』は体に悪いのか？）。

配合されている乳酸菌の効果を実感するには、乳酸菌の数がとても大事になってきます。乳酸菌シロタ株を200億個配合した普通のヤクルトよりも、300億個配合した『ヤクルトファイブ』の方が、快便効果が高かったですから。

プラズマ乳酸菌を1000億個配合した『プラズマスポーツ』の健康効果には、期待しかないです。

『プラズマスポーツ』は美味しい？まずい？

『プラズマスポーツ』をコップに注ぐとこんな感じ

よくある少し白く濁ったスポーツドリンクの色。

味もアクエリアスやポカリスエットに近いのかなーって想像しながら飲んでみると、全然違います。シトラスフーバーが効いていて、アクエリアスやポカリとは一線を画しています。美味しい。

30年くらい前には、キリン(当時は麒麟麦酒)から出ていた『ポストウォーター』という商品があったんですが、あれに近い味です。懐かしさも味わえた。ここでこの味を復活させるとは、キリンさんも憎いことをしてくれます。

乳酸菌配合しているかどうかではなく、この味にハマって『プラズマスポーツ』を選ぶ人も出てきそうですね。

『プラズマスポーツ』の整腸作用

高い免疫効果が期待できて味も美味しい『プラズマスポーツ』。腸活推奨ブログとしては便通効果も気になるところです。

そこで、お通じへの効果を試してみました。

夕食後風呂上がりに1本飲んでみたところ、翌朝の便通がとても良かったです。

朝食後すぐに便意を感じ、あまり力む必要なくスルッと繋がったのが出てくれました。いつもかなり力んでやっとコロコロ下のが出るくらいなんですが、驚きです。量も多く感じました。

快便効果としては、普通のヤクルト『ヤクルト200』を上回って（『ヤクルト200』の記事→ヤクルト1000シリーズとの違いは？普通のヤクルト『ヤクルト200』の効果）、『ヤクルト400』や『ピルクル400』レベルかなと思います（『ピルクル400』の記事→『ヤクルト200』との違いは？『ヤクルト400』の効果と購入方法）。

『ダノンビオ』や『ミルミル』とまではいかないか（『ミルミル』の記事→『ヤクルト』との違いは？ビフィズス菌飲料『ミルミル』のスゴイ便通効果と口コミ）。

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→『ヤクルト』との違いは？ビフィズス菌飲料『ミルミル』のスゴイ便通効果と口コミ

いずれにしても、免疫機能への効果だけでなく、お腹の調子を整えてくれる効果も期待できる商品だと思います。

『プラズマスポーツ』は睡眠に効いたか？

乳酸菌1000億個以上配合しているヤクルトの『Y1000』は睡眠の質を改善してくれる効果を実感できましたが（記事は→『ヤクルトY1000』どこで売っている？いつ飲むのが良い？睡眠・便通への効果は？）、それに近い量の乳酸菌を配合した『プラズマスポーツ』にもそんな効果が期待できるのか気になります。

しかし、残念ながら『プラズマスポーツ』を飲んでも『Y1000』で感じたような寝つきの良さや、深い眠り、グッスリ感、目覚めのスッキリ感はありませんでした。

飲み続けると効いてくるのか、はたまた眠りには効果のない乳酸菌なのか。もともと、『Y1000』のように睡眠改善効果はうたっていませんからね。

ヤクルト『Y1000』が睡眠に効くのは、乳酸菌の量に加えて高い密度に秘密もあるんだとか。1mlあたり10億個という高密度で大量に乳酸菌を摂取することで眠りにも効果が出てくる商品です。

実際、乳酸菌を200億配合した普通のヤクルトを沢山飲んでも、Y1000のような効果は実感できませんでしたからね（記事は→ヤクルト1000シリーズとの違いは？普通のヤクルト『ヤクルト200』の効果）。『プラズマスポーツ』が睡眠に効かないのも、同じ理屈かもです。

『プラズマスポーツ』はいつ飲むべき？

『プラズマスポーツ』に配合されているプラズマ乳酸菌のパワーを最大限実感したいなら、食後の胃酸が薄まっているタイミングで飲むのがオススメです。

乳酸菌やビフィズス菌といった腸で働く菌たちは胃酸に弱く、口から摂取してもほとんどが胃酸で死滅してしまいます。働いて欲しい腸には、生きたまま届きづらいのです。　

なかには、ヤクルトのシロタ株やダノンビオに配合されているBE80菌などのように、胃酸に強い特殊な菌もあります。

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しかし、プラズマ乳酸菌にはホームページや商品の外装にそういった記載はありません。胃酸には強くないと思っておくべきでしょう。したがって、胃酸が薄まっている食後がベストと考えます。

『プラズマスポーツ』の口コミ

免疫機能への効果が期待できて水分補給もできる『プラズマスポーツ』。SNSやAmazon　楽天での口コミを見てみると、美味しいという評価が多数。

まだ発売して間もないと言うことで、口コミ数自体も多くはないですが、お腹の調子が良くなったと行った声も散見されました。

ただ、『プラズマスポーツ』に入っているアセスルファムＫやスクラロースといった人工甘味料を危険視する意見も。確かに、人工甘味料には様々な健康上のリスクが指摘されていますので、摂りすぎには気をつけたいと私も思います。

乳酸菌の効果を実感したいからと飲み続けて体を壊してしまっては本末転倒ですからね。ほどほどに飲むのをオススメしたいと思います。

『プラズマスポーツ』はどこで手に入る？

今回はウエルシアで、1本税込み108円で購入しました。

我が町だと、セブンやローソンといったコンビニ、イオンにリオンドールなどのスーパー、　ウエルシアやドラッグトップスといったドラッグストアでも置いてありました。

コロナ渦で免疫への意識が高まっているところに水分補給がかかせない夏を迎えるタイミングということもあるんでしょう。私の住む所ではどこの店舗に行っても大抵置いてあります。

お値段は店によってまちまちですが、ドラッグストアやスーパーの方がコンビニよりも20円程度お安いかな。

もちろんAmazonや楽天でも購入可能。ネットだとまとめ買いできるので良いですよね。

こまめな水分補給が必要な夏にはちょくちょく飲みたいので、まとめて買っておくと便利。1本当たりもお安くなりますしね。買いに行く手間も省けますし。

今年も暑くなりそうな日本の夏。『プラズマスポーツ』で乗り切りませんか？

まとめ

今回は、キリンのプラズマ乳酸菌配合のスポーツドリンク『プラズマスポーツ』をご紹介しました。

免疫細胞に司令塔に働きかけるプラズマ乳酸菌を1000億個も配合。

睡眠には影響無しですが、便通には効果を実感。

食後の胃酸が薄まったタイミングで飲むのがオススメです。

コンビニやスーパー、ドラッグストアなどで手に入ります。

Amazonや楽天だとまとめ買いも。

味の評価も高いので、気になった方は是非お試し下さい。

それではお休みです。