ゲーム

『ポケモンスリープ』で昼寝を計測すると、ポケモンの寝顔がたくさん撮れる、仲間を増やしやすいといったメリットがあります。1時間半以上寝ないと計測されないとか、アイテムをもらえる数が少なくなるといったデメリットも多いです。長時間の昼寝は生活リズムを乱します。体調を崩さない程度に楽しみながらゲームを楽しみましょう。

アプリを開いて枕元に置いて寝るだけで、睡眠の時間や質をグラフ化してくれるアプリ『ポケモンスリープ』。ポケモンを集めたり成長させたりを楽しむことも出来ます。操作はとても簡単なので、幅広い年代の方でも楽しみながら睡眠の質改善に取り組める仕組みになっています。