シャワー

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睡眠グッズ

スゴイ汗が出る『きき湯ファインヒート スマートモデル』を『リセットナイト』と比較

『きき湯ファインヒート スマートモデル』を試してみました。『きき湯リセットナイト』のようなリラックス出来る香りではありませんが、同レベルの高い発汗作用と長続きする温浴効果が実感できました。肌への刺激も弱いようでしたので、入浴剤でかゆみがでちゃう人にもオススメです。
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睡眠グッズ

夏の夜に睡眠を妨げる体のかゆみ対策!洗い方と保湿方法を詳しく解説

たくさん汗をかく夏の肌はとても弱っています。寝ている時に乾いたエアコンの風に当たると’かゆみ’が出てくるんです。そんな夏の夜の眠りを妨げる体のかゆみ対策について記事にしてみました。オススメのボディソープや保湿剤についても書いてみたので、是非読んでみて下さい。
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睡眠グッズ

もうお薬とさようなら!就寝中の顔のかゆみをピタッと止めた5つの方法

薬をつけても治らなかった就寝中のかゆみが改善した方法を、詳しく解説しています。洗顔の仕方や保湿方法、寝具などについて分かりやすくまとめてみました。低コストかつ確実に効果が出る方法ですので、同じ悩みを抱えている方のお力になれると思います。
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ヘルスケア

湯船に浸かって体を温めるとリラックスして良く眠れる

睡眠の質を上げるには、湯船にしっかり浸かること大事。リラクゼーション効果抜群の自分流入浴法について記事にしてみました。オススメの入浴グッズや注意点なども説明しています。シャワーで済ます派の方、たまにはゆっくり湯船に浸かってみませんか?
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