ストレス

森永『inPROTEIN ハニー・オレ風味』。ハチミツ不使用だけど、ハチミツ風味のプロテイン飲料です。タンパク質やカルシウムのほか、リラックス成分「L－テアニン」を最高レベルの200mg摂れます。寝る前に飲むと、寝付きが良くなってグッスリ眠れました。寝起きもスッキリ。コンビニやドラッグストア、スーパーで手に入ります。

サントリー『伊右衛門 濃いジャスミン』を取り上げてみました。濃いめの緑茶にジャスミン茶を混ぜたような味のお茶です。緑茶好きにはオススメできるジャスミン茶で、強いジャスミン茶の香りを期待して買わないようにしましょう。寝る前にホットでいただいたら、不思議とグッスリでした。安眠効果があるかも？

サイクルミー『プロテインクランチチョコ』を取り上げてみました。リラックス成分テアニンと、タンパク質、食物繊維が配合されたチョコレートです。テアニンの量が少ないためか、効果の程はイマイチわかりませんでしたが、チョコレート味のプロテインバーがお好きな方には、気に入っていただける商品かと思います。

「毎晩グッスリ眠りたい！」。 そんな欲求を叶えるべく、ストレスや腸の研究に携わってきた私（理学博士）が、眠りを良くするとされるモノやコトを試して記事にしている当ブログ。 『ヤクルトY1000』といった睡眠の質を改善する乳酸菌ドリンクや、GA...

ヤクルトのヨーグルト『カップdeヤクルト』を取り上げてみました。ヤクルト味のヨーグルトで、私の住む街では、主にスーパーで売られています。コンビニやドラッグストアでは見かけませんでした。甘さと酸味がちょうど良くサッパリと頂けるヨーグルトです。便通効果も実感。普通のヨーグルトじゃ物足りなくなるかも。

森永乳業の『マミーのむヨーグルト』は、食物繊維やカルシウム、鉄分が配合された栄養リッチなドリンクタイプのヨーグルト。乳酸菌ドリンクとヨーグルトを混ぜたようなお味で、ヨーグルトの酸味が苦手な方や小さいお子さんにもオススメ。ネット上でも美味しいと評判です。