ストレス

リラックス作用や睡眠への効果が期待できるGABAを配合した商品を7種紹介。GABAを高濃度で配合している商品や、GABA以外の健康成分と一緒に摂れるモノなど、健康にも良さそうな商品が多数。効果を実感して健康に結びつけていくために、毎日少しでも良いので、続けて摂取していきたいですね。

伊藤園のトマトジュース『理想のトマト』を特集してみました。リコピン・ギャバ・食物繊維など、栄養たっぷりなトマトジュースです。無加糖なのに驚くほど甘くて、クセもなく飲みやすい。継続して飲むことで、睡眠の質が改善したり血圧の低下が期待できます。コストコでは、1本当り78円で購入できます。

『チルアウト』を飲むことで、ポジティブシンキングで落ち着いて広く物事を捉えるようになれることが示唆されています。この効果から、『チルアウト』はトラブルが起きた際や、面接・プレゼンテーション前に飲むと有効な気がします。実際に面接前に試したところ、過去イチでリラックスして臨めましたよ。