ツボ

手首にあるツボ『神門』の効果を分かりやすく説明しています。『神門』を刺激すると不安や焦り、イライラといった感情が落ち着いてくるので、オススメです。気持ちが落ち着かずなんだか眠れないって時に押してみてください。リラックスしてきて眠気が催してきますよ。

手の平にある「労宮」というツボが、睡眠の質を改善してくれるのか調べてみました。一週間ほど押し続けてみたところ、気持ちをリラックスさせてくれる効果が実感できました。睡眠の方はというと、『それほどでも』。個人差はあると思いますので、皆さんはどうでしょうか。

頭頂部にあるツボ「百会」は不眠に効くなんて言われていますが、本当でしょうか？効果を試してみたので記事にしてみました、ツボの場所や押し方についても書いています。皆さんの場合はどうでしょうか？気になった方は試してみて下さい。