テアニン

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美味しい?まずい?抹茶ラテよりスッキリなファミマ限定の綾鷹『抹茶グリーンティー』

綾鷹『抹茶グリーンティー』を特集。甘さ控えめでほど良い苦みが楽しめる『抹茶グリーンティー』です。抹茶ラテと違って、アッサリただけるのもグッド。カロリーも控えめです。睡眠サポート成分として有名なテアニンは抹茶に多く含まれているので、就寝前に飲むのがオススメ。全国のファミマで購入できます。
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コンビニやドラッグストアで手軽に手に入る成分充実のリラクゼーションドリンク7選

コンビニやドラッグストアで手に入るリラクゼーションドリンクを、7種ご紹介します。どれも、個性があって魅力的な商品ばかり。味や効果、コスパなど、人によって重視するポイントは違ってくるかと思いますが、商品を選ぶ際にこの記事の情報がお役に立てばとても嬉しいです。
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マツキヨのリラクゼーションドリンク『ZZZZZ…(ズズズ)』は眠りに効く?

マツキヨのリラクゼーションドリンク『ズズズ』をご紹介。機能性関与成分テアニンの他、GABAやグリシンなど沢山の魅力的な成分を配合したドリンクです。お味は、シトラス風味で無炭酸。とても飲みやすいお味。飲むとフワフワしてきて眠くなります。いつもよりも眠りも深く目覚めもスッキリでした。
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どっちが効く?美味しいのは?リラクゼーションドリンク『チリン』vs『チルアウト』

リラクゼーションドリンクの二大巨頭『チルアウト』と『チリン』を比較。どちらもGABAとテアニンを配合した炭酸飲料で、価格帯もほぼ一緒です。味の種類は『チリン』が豊富ですが、カロリーゼロやリラックス成分を増強したシリーズ商品があるのは『チルアウト』。効果の違いも詳しく解説しています。
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最安値はコストコ?ギャバ配合で糖質リッチな伊藤園『理想のトマト』の効果と口コミ

伊藤園のトマトジュース『理想のトマト』を特集してみました。リコピン・ギャバ・食物繊維など、栄養たっぷりなトマトジュースです。無加糖なのに驚くほど甘くて、クセもなく飲みやすい。継続して飲むことで、睡眠の質が改善したり血圧の低下が期待できます。コストコでは、1本当り78円で購入できます。
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朝スイーツにオススメの虎屋のやわらか羊羹『ゆるるか御膳』をレビュー

虎屋のやわらか羊羹『ゆるるか御膳』をご紹介。『ゆるるか御膳』は、水羊羹に近いけど水羊羹とは少し違うスイーツです。ツルンとしているのに舌でつぶせる面白食感。豆のコクや砂糖の上品な甘さがとっても美味しいです。食欲のない朝でもサッパリ頂けるので、朝スイーツにオススメ。
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まずい?どこで売っている?『チルアウト ゼログラビティ』の成分・効果・口コミ

リラクゼーションドリンク『チルアウト ゼログラビティ』をご紹介。『チルアウト』と同じ量のリラックス成分が配合されているのに、人工甘味料を使うことでカロリーはゼロ。ドライなお味で飲みやすい。仕事の合間の一息つきたいときや、人前に立つ直前に気持ちを落ち着かせたいときなどにオススメです。
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緊張・不安で寝れない試験前日でもグッスリ眠れる『ピルクルミラクルケア&睡眠改善』

『ピルクルミラクルケア』と『睡眠改善』の両方を飲むと、緊張や不安でいっぱいのイベント前日でも、寝つきが良く目覚めもスッキリで、コンディション良く当日を迎えられました。緊張しやすいという方で、イベントごとの前日は良く眠れない人はぜひ参考にしてみて下さい。
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チルアウトは危ない?リラクゼーションドリンク『チルアウト』が与える脳への効果

『チルアウト』を飲むことで、ポジティブシンキングで落ち着いて広く物事を捉えるようになれることが示唆されています。この効果から、『チルアウト』はトラブルが起きた際や、面接・プレゼンテーション前に飲むと有効な気がします。実際に面接前に試したところ、過去イチでリラックスして臨めましたよ。
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ヤクルト・ピルクルはいつ飲むべき?睡眠・便通を改善する乳酸菌飲料の効果的な飲み方

乳酸菌ドリンクの効果的な飲み方について書いてみました。オススメのタイミングは、夕食後寝る1~2時間前。摂取後30分くらいすると眠気が出てきます。食物繊維と一緒に摂ると、より快便効果を実感できることも。リラックス成分配合のサプリと一緒に摂るのも安眠には良いです。
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