テアニン

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森永『睡眠改善 ライチ味』はヤクルトより効く？口コミは？いつ飲むが良い？

リラックス成分テアニンを、効果が実感できる200mgも配合した森永乳業の『睡眠改善』。フルーツティーのような飲み口で、万人受けしそうなお味です。飲んだら寝つきが良くなって、眠りも深かったです。目覚めもスッキリでした。就寝前に飲むのも良いですが、仕事の休憩時にもオススメの1本です。
2023.01.07 2024.02.10 Takujin Takujin 0
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グリナより寝つきを改善！？睡眠サプリ『スーパーグリシン4000』の効果・効能　

『グリシン』は、深部体温を下げる効果や、眠りを深くする作用などが有り、睡眠に有効とされています。ファイン社の『スーパーグリシン4000』には、グリシンの他、GABAやテアニン、トリプトファンといった睡眠に有効な成分を配合。1日60円程度で始められて、類似品よりもお安く続けることが可能です。
2022.12.24 2023.09.12 Takujin Takujin 0
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マツキヨの睡眠サプリメント『L-テアニン』を1ヶ月試して感じた効果

マツキヨのサプリメント『L-テアニン』をご紹介。1ヶ月飲み続けたら、リラックスして寝付きが良くなり、熟睡度も上がりました。目覚めもスッキリです。1日50円とコスパもそこそこ。睡眠にお悩みを抱えている方、テアニン配合のサプリメントを試してみるのはいかがでしょうか。
2022.11.23 2024.02.09 Takujin Takujin 0
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成分から考える『チルアウト』が危ないと誤解される理由とリラックスに効果的な飲み方

リラックス成分のGABAやテアニンなどを配合したドリンク『チルアウト』の、睡眠への効果を試してみました。ヘンプシードエキス（麻の実）も配合されていますが、安全です。睡眠への効果を実感することはできませんでしたが、リラックス効果はそれなりにあったように感じます。
2022.07.24 2024.01.05 Takujin Takujin 0
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緑茶もOK？楽天で売ってるお洒落なペーパーレスドリッパー『Othello』の使い方

とってもコンパクトで可愛いデザインの『Othelo』のコーヒードリッパー。少し粗めのステンレスフィルタータイプでなので、いつもよりやや苦めのコクのあるコーヒーの味が楽しめます。コーヒーの他、緑茶を淹れるのにも使えるのも高評価。コンパクトで持ち運びにも便利なドリッパーをお探しの方にオススメの商品です。
2022.07.15 2022.12.17 Takujin Takujin 0
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【GABA vs. テアニン】どっちが睡眠に効く？作用の違いから選び方まで徹底解説

睡眠に効果があるよって言われている『GABA』と『テアニン』の効果を比べてみました。どちらも睡眠改善系のサプリメントによく含まれている物質ですが、果たしてどちらがより効果が期待できるのでしょうか？効き目のあった商品や、効果的な飲み方なども紹介しています。
2022.06.14 Takujin Takujin 0
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