トリプトファン

『グリシン』は、深部体温を下げる効果や、眠りを深くする作用などが有り、睡眠に有効とされています。ファイン社の『スーパーグリシン4000』には、グリシンの他、GABAやテアニン、トリプトファンといった睡眠に有効な成分を配合。1日60円程度で始められて、類似品よりもお安く続けることが可能です。