ヒーリング音楽

金属製の楽器で仏壇にあるお鈴のような音がするシンギングボウルについて取り上げてみました。You tubeでも聞けるその楽器は、とても心が落ち着く不思議な音を響かせます。睡眠時に聞くのも良いですが、瞑想時がオススメ。瞑想に集中しやすくなりますよ。

子供だけじゃなく大人も眠れるって評判の絵本『おやすみロジャー』の読み聞かせ動画を体験してみた感想を記事にしてみました。読み手の水樹奈々さんの喋りの上手さと癒やしボイスだけもウトウトきちゃいます。You tubeに公式動画があるのでぜひ聞いてみて下さい。大人でもしっかり効果があります。

最高に癒やされて眠れる曲について記事にしてみました。坂本龍一の曲、眠れます！オススメは「AQUA」、「Put your hands up」など。とってもリラックス出来て寝付きが良くなるので、ぜひ聞いてみてください。

早期覚醒した朝に、癒やし系の音楽を聴いたら二度寝出来るか試してみました。早期覚醒してしまう原因や、二度寝のメリット、オススメの癒やし系音楽などについても解説しています。はたして癒やし系の音楽で二度寝できたのか、是非最後までお読み下さい。