マッサージ

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睡眠グッズ

肩こり・腰痛に効く!?『ルルド マッサージクッションミニ』の効果は?口コミは?

コンパクトで軽量なのにパワフルな『ルルド マッサージクッションミニ』。マッサージボールの動く速さも3段階から選べるなど、高性能です。肩甲骨をしっかりほぐしてくれるので、とてもリラックスできます。寝付きも良くなりました。以前のタイプよりも壊れづらそうな構造なのも好印象です。
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睡眠グッズ

『ルルド マッサージクッション』の寿命は?修理してもらえる?長く使うコツもご紹介

私の睡眠に欠かせないアイテム『ルルド マッサージクッション』が壊れたお話をお届け。寿命2~3年といわれている『ルルド マッサージクッション』ですが、毎日使って10年以上もたせました。最後はコードが断線してしまいましたが、大切に扱うことで、長く使うことが出来る商品です。メーカーでは修理依頼も受け付けています。
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睡眠グッズ

『ルルド』のマッサージクッションを使った後に『おやすみヨガ』をしたら爆睡

『ルルドのマッサージクッション』と『おやすみヨガ』の相乗効果について書いてみました。『ルルド』で背中全体をマッサージした後に、B-lifeさんの『おやすみヨガ』をすると、ヨガだけするよりもさらに脱力できて心地良く安眠できます。背中がガチガチにこわばっている方にぜひ試して頂きたいです。
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ヘルスケア

嫁をマッサージで寝落ちさせようと思ったら『グルーミング効果』で自分が寝落ち

嫁にマッサージとツボ押しをした話を書いてみました。自分の睡眠に効果があるマッサージとツボ押しが、他の人ではどうか試してみましたっていう記事です。マッサージをしている自分にも意外な効果があったっていうことも書いてますので、最後まで読んでもらえると嬉しいです。
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ヘルスケア

必ず寝落ち!どうしても眠れない時にお願いするプロのヘッドマッサージ

自分の通っている理容室でヘッドマッサージをしてもらうと、いつも寝落ちしています。自分でやるのも良いですが、やっぱりプロのマッサージは効果が違います。最近よく眠れてないって方、ヘッドマッサージに通ってみるのも良いかもです。とっても癒やされますし、寝落ちできる可能性大です。
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ヘルスケア

痛くて眠れない!割れた足の小指の爪が布団に引っかかる時の対処法3選

割れた小指の爪が布団に引っかかって痛くて眠れないっていう話を書いてみました。原因や対策、オススメの爪切りの紹介などもしています。爪が割れやすくて困るという方の参考になれば嬉しいです。
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ヘルスケア

【安眠に繋がる休日の過ごし方】充実した休日を過ごすと夜も良く眠れる

久々に取れた休日の過ごし方を記事にしてみました。カラダとココロをしっかりと休めることを意識して過ごしたところ、夜もグッスリ眠れました。質の良い睡眠には、日中の過ごし方も大事なのかも知れません。
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ヘルスケア

どんなイライラも解消!?マッサージは最強クラスの睡眠誘導法

強いストレスがかかった日、なかなか寝付けないですよね?そんな時にはマッサージがオススメ!体中のこわばりがほぐれて、心も癒やされてきます。最近ストレスがたまっていてグッスリ眠れていないという方、是非マッサージを試してみて下さい。
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ヘルスケア

歯ぎしりの原因はやっぱりストレス?嫁の歯ぎしりをマッサージで改善

歯ぎしりは、ストレスが溜まっているサインの一つなんだとか。嫁の就寝中の歯ぎしりが酷いので、ストレス発散法を3つほど提案してあげました。どれも良い方法だと思うんですが、果たしてその効果は・・・。
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睡眠グッズ

【アテックスのマッサージクッション】オススメの使い方を詳しく紹介

アテックのルルドマッサージクッションについて記事にしてみました。オススメの使い方や使用上の注意点、お値段などを分かりやすく書いてあります。手軽に使えて持ち運び可能なマッサージ機をお探しの方、是非読んでみて下さい。
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