ヨーグルト

「湯田ヨーグルト　なぜ人気」の疑問に答える本記事は、健康志向の女性や食品にこだわる人々に向け、湯田ヨーグルトの魅力を深掘りします。地元産の高品質な牛乳使用や濃厚でクリーミーな味わい、健康効果、など人気の理由を詳しく解説。美味しさの秘密や購入・保存のコツ、さらなる活用法も分かり、湯田ヨーグルトをより楽しめます。

腸活やダイエットをしたい方にぴったりの、さつまいもガレットのレシピをご紹介。さつまいもを使ったヘルシーで美味しいガレットは、腸内環境を整える食物繊維やビタミンCが豊富で、ダイエット中にも最適な低GI食品。簡単に作れてアレンジも自由自在。忙しい日でも手軽に健康的な食事を楽しめます。保存方法やリメイク術も紹介しています。

『オイコス　プロテインドリンク』をご紹介します。吸収されやすいタイプのタンパク質が1本で18gも摂れるドリンクです。牛乳にバニラエッセンスが加わったようなお味でした。お値段は1本税込み268円。ややお高いですが、体作りをされている方、疲労感が抜けない方にオススメです。

強い酸味と独特な風味で「まずい！」と言われがちな豆乳ヨーグルト。アレンジ次第ではとても美味しくいただけます。美容や健康に良い成分もしっかり入っているので、ぜひ食べてみて下さい。食物繊維と一緒に夕食後に食べると、より健康・美容効果が高まります。

甘くなく、旨み・コクもない『オイコス プレーン砂糖不使用』に、アーモンドやオリゴ糖　オリーブオイルを加えて頂くと、とても美味しくいただけます。どれもお腹に良い成分を配合しているので、お腹の調子を整える効果がさらにアップです。タンパク質をタップリ補給したい方だけでなく、腸活したいという方にオススメの食べ方です。

便通や免疫に効果が期待できるビフィズス菌SP株を、カプセル化して配合した雪印『恵 飲むヨーグルト』。カプセル化されているので、ビフィズス菌が大腸に届きやすいとされています。お味は、普通の飲むヨーグルト。お通じにはとてもよく効いてくれました。スーパーやネットで手に入ります。

明治『ザバスヨーグルト』を取り上げてみました。１個で１５gのタンパク質が摂れるヨーグルトです。濃密でなめらかな舌触り、フルーツのフレッシュな味わいが楽しめます。お通じには聞いているのがわかりませんでしたが、美味しさで選びたくなるヨーグルト。スーパーやネットで手に入ります。

ピルクルシリーズと同じく、乳酸菌NY1301株を使って作られた日清ヨークの『十勝のむヨーグルト』。あっさりしていて低カロリー。ゴクゴク飲めるのが特徴です。ピルクルシリーズに負けないくらいお通じにも効果的でした。スーパーやネットで購入可能です。気になった方は、是非お試し下さい。

免疫力向上に期待が持てる成分EPSを『R-1』の2倍も配合した『R-1ザ・ゴールド』。カロリーや味などは『R-1』とほぼ一緒ですが、お値段は2倍以上。2倍以上の効果があるかは分かりませんが、お通じには良いようです。オススメの飲むタイミングは胃酸の薄まっている夕食後。コンビニやスーパー、ドラッグストアで売っています。

ヤクルトのヨーグルト『カップdeヤクルト』を取り上げてみました。ヤクルト味のヨーグルトで、私の住む街では、主にスーパーで売られています。コンビニやドラッグストアでは見かけませんでした。甘さと酸味がちょうど良くサッパリと頂けるヨーグルトです。便通効果も実感。普通のヨーグルトじゃ物足りなくなるかも。