乳酸菌

ダノン史上最も胃酸に強いビフィズス菌を配合したヨーグルト『ダノンビオ』の効果を試してみました。クリーミータイプのヨーグルトで、酸味も少なく食べやすい。食べると翌朝スッキリで、ダイエットにも効果的です。お腹の調子を改善したいという方、是非お試し下さい。

森永乳業『毎朝爽快』をご紹介。腸に届いてビフィズス菌のエサになるオリゴ糖の1種『ラクチュロース』を配合したドリンクです。飲むと、便通がスッキリしました。ビフィズス菌が増えると、ダイエット効果も期待できます。コンビニやスーパー、ドラッグストアなどで購入可能です。

「ソイビオ豆乳ヨーグルト無糖」を使った健康的な食生活をサポートする記事です。味のレポートも詳しくしています。腸内環境を整える乳酸菌や食物繊維を豊富に含み、ダイエットや美容にも効果的。ビーガンや乳製品アレルギーの方にも安心して楽しめます。スーパーで250円程度で手に入るのも魅力です。

今回は、ダノンの『オイコス』をご紹介。高タンパク・無脂肪・低GIのヨーグルトです。腸活効果もあってダイエット中にもオススメの商品。便通には非常に効果的でした。コンビやスーパー、ドラッグストアなどで手に入ります。気になった方は是非お試し下さい。

クロレラ食品ハック株式会社から出ている乳酸菌ドリンク『クロレラ』。ヤクルトで使われている乳酸菌と同じ仲間のカゼイ菌を使用した乳酸ドリンクです。クロレラ抽出物を配合していますが、味や見た目はヤクルトそっくり。便通への効果も、ヤクルトと遜色ないようです。コスパも良い商品だと思います。

シロタ株配合の乳酸菌ドリンク『ヤクルトシリーズ』をまとめてご紹介。どれも個性的で、特徴ある商品ばかりですが、自分の目的になった商品を選んで飲みたいところ。胃酸に強く腸に届きやすいシロタ株がしっかりと配合されていますので、他の乳酸菌ドリンクよりも効果を実感しやすいのではないでしょうか。

日清の『カップヌードルプロ』をご紹介。『カップヌードル』に比べて、高タンパク質で低糖質。カロリーも抑えられています。1杯に1日分の食物繊維を配合されているので、食べたら翌日しっかり便通がありました。お味も『カップヌードル』と遜色ありません。夜食やダイエットにもオススメです。

乳酸菌ドリンク『ヤクルト』と同じシロタ株が10億個以上配合された『ソフール』。1個100円程度で、スーパーなどで手に入ります。食べると、まぁまぁ便通は良かったですが、睡眠には効果無し。シロタ株の効果を実感したいなら、ヤクルトシリーズを飲む方がコスパは良いでしょう。

ヤクルトの乳酸菌ドリンク『1000シリーズ』と『400シリーズ』を比べてみました。どちらも乳酸菌シロタ株を配合していますが、効果や味、値段などに違いがあります。睡眠には『1000シリーズ』、お通じだけなら『400シリーズ』がオススメです。低カロリー商品もあるので、自分に合った商品を選んで下さい。