睡眠グッズ 【体験者が語る】早期覚醒しちゃった日に試した二度寝の方法3選 早朝に目が覚めた時に、もう一度眠ることができないか色々試してみたっていう記事です。やり方など詳しく書いていますが、どれも失敗でした。悪い例として参考にして頂ければ嬉しいです。 2022.06.21 Takujin 0 睡眠グッズ
睡眠グッズ 早期覚醒した朝にヒーリング音楽を聴いて二度寝に挑戦 早期覚醒した朝に、癒やし系の音楽を聴いたら二度寝出来るか試してみました。早期覚醒してしまう原因や、二度寝のメリット、オススメの癒やし系音楽などについても解説しています。はたして癒やし系の音楽で二度寝できたのか、是非最後までお読み下さい。 2022.06.03 2022.11.10 Takujin 0 睡眠グッズ