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ヤクルトだけじゃない！睡眠･便通を改善したい人にオススメする乳酸菌ドリンク7選

これまで紹介してきた睡眠や便通に効果のあった乳酸菌飲料をまとめて紹介。一番効果を実感できた商品やコスパに優れているドリンクなどを、私の実体験に基づいてまとめてみました。効果には、個人差があります。まずは、自分の体に合う乳酸菌を見つけるところから始めてみて下さい。
2023.01.11 2023.06.27 Takujin Takujin 0
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効果ないとは言わせない？ピルクル400でヤクルトなみに睡眠効果を実感する飲み方

同じ乳酸菌を使った『ピルクル400』と『ピルクルミラクルケア』。『ピルクル400』を100ｍｌ飲むと、『ピルクルミラクルケア』と同じ量の乳酸菌が摂取可能。飲んだら、『ピルクルミラクルケア』と同じような安眠効果を実感できました。ヤクルト『Y1000』 とも、似た効果です。
2023.01.09 2023.09.12 Takujin Takujin 0
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おすすめ記事！CGC乳酸菌飲料の睡眠・便秘における効果をピルクル・ヤクルトと比較

残念ながら『ヤクルトY1000』などで感じたような、便通や睡眠への効果は実感できなかった『CGC乳酸菌飲料』。65mlが10本入って170円と、一見とても安価なようですが、菌一億個当りにすると割高。高コスパで、睡眠や便通への効果を実感したいなら『ピルクルミラクルケア』です。
2023.01.05 2024.01.09 Takujin Takujin 0
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コープ乳酸ドリンクの便通効果を倍増！？『乳酸菌入り九州産大麦若葉の粉末青汁』

コープ『乳酸菌入り九州産大麦若葉の粉末青汁』をご紹介します。1包で、乳酸菌1億個と食物繊維1.5gが取れる青汁ドリンクが作れます。苦みなどもほぼなく、とっても飲みやすいお味です。コープの乳酸ドリンクと併用すると乳酸ドリンクの効果が強まるように感じました。
2022.11.26 2023.06.02 Takujin Takujin 0
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『コープ乳酸ドリンク』は低糖タイプでも便通をしっかり改善してくれる効果がある

『コープ乳酸ドリンク』の低糖タイプをご紹介。オリジナル商品に比べ糖類が25％OFFされて、『ピルクル』をスッキリサッパリとさせたお味です。糖分をカットして味が薄くなった感がありますが、便通への効果はオリジナルと変わらずちゃんとあります。低糖タイプなら夜寝る前に飲んでも罪悪感が少ないのでオススメです。
2022.07.28 2023.01.24 Takujin Takujin 0
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快眠？快便？森永乳業の『シールド乳酸菌®』の効果とは？

森永乳業の『シールド乳酸菌（R）』は腸の免疫細胞を活性化させ、免疫力の向上やインフルエンザ予防などの作用が期待できるらしいです。『シールド乳酸菌（R）タブレット』を食べ続けて、便通や睡眠への効果を調べてみました。乳酸菌を含む食品の効果が気になる方、必見です。
2022.07.17 Takujin Takujin 0
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睡眠にも便通にも効かなかった『L-92乳酸菌』の本当の実力とは？

1週間飲み続けても便通にも睡眠にも効果が感じられなかったカルピスの『守る働く乳酸菌 L-92』。便通や睡眠を改善する目的ではなく、アレルギー症状の緩和やウィルスに対する抵抗力をつける目的で飲むのが良さそうです。
2022.07.12 2022.11.23 Takujin Takujin 0
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