冷え

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寝具

冬の睡眠対策!電気代も激安な洗える山善の電気敷毛布で腰痛が軽くなって安眠できた

シンプル仕様で電気代もお安い『山善』の電気敷毛布。丸洗いできてダニ退治も可能です。コイツで腰・背中を温めて上げれば、痛みが和らいで動きも良くなります。自律神経も整ってくるので、安眠効果も。腰に肩、背中が痛む方は、ぜひ使ってみて下さい。
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寝具

無印やニトリと比べてどう?『コメリ×西川』の羽毛布団のオススメポイントは?

コメリで取り扱っている羽毛布団について取り上げてみました。『昭和西川』とコラボした高品質のモノやリーズナブルな『アテーナ』の商品など、羽毛布団以外の掛け布団も含めて、とても多種多彩な品揃えです。ニトリや無印だけじゃなく、冬布団の購入に悩んだらコメリに行ってみるのもありではないでしょうか。
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寝具

【冬の安眠対策】布団屋さん直伝の毛布を掛ける順番『羽毛布団の上か下か』

『毛布は羽毛布団の上か下か』について取り上げてみました。吸放湿性の低い『合成繊維素材』の毛布は羽毛布団の上、吸放湿性の優れた『天然素材』のモノは下が良いそうです。実際に、アクリル製の毛布を下に掛けて寝てみると、夜中暑くて何度も目が覚めましたが、上にして寝ると快適に眠ることが出来ました。
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ヘルスケア

ピタッと止まった!夜間頻尿から卒業できた方法をまとめて解説

夜間頻尿がピタッと止まった方法をまとめてみました。ポイントは『腰を動かすなどの適度な運動』をするとか『体を冷やさない』です。やり方を詳しく書いていますので、サプリメントなどで期待する効果が得られなかった方などに、参考にして頂きたいと思います。
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