食べ物 久しぶりに料理をしたら良く眠れた！ストレス発散と心地良い疲れがカギ
料理をすると脳が活性化されて心地良い疲れを感じられるので良い睡眠に繋がります。なんか最近モヤモヤしてストレスがたまっている気がするって時は、料理をしてみるのもオススメです。良い気分転換になりますよ。
2022.06.17
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