昼寝

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睡眠グッズ

昼寝も計測できる『ポケモンスリープ』!!計測方法とメリット・デメリットを総ざらい

『ポケモンスリープ』で昼寝を計測すると、ポケモンの寝顔がたくさん撮れる、仲間を増やしやすいといったメリットがあります。1時間半以上寝ないと計測されないとか、アイテムをもらえる数が少なくなるといったデメリットも多いです。長時間の昼寝は生活リズムを乱します。体調を崩さない程度に楽しみながらゲームを楽しみましょう。
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食べ物

コーヒーだけじゃない!カフェイン以外にオススメの眠気を撃退できる食べ物5選

居眠りを防止するために多用している食べ物を紹介しています。オススメは『カフェイン系』、『激辛系』、『ミント系』の3種類。具体的な商品名を挙げながら詳しく説明しています。車の運転中に眠くなりやすいという方、是非読んで試してみて下さい。
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ヘルスケア

【昼寝の効果】メリットとやり方を詳しく解説

昼寝の効果やメリット、やり方などをできるだけ詳しく記事にしてみました。オススメのグッズなども登場しています。寝付きが悪い方や午後になるとやる気が出ないという人には昼寝を強く勧めます。
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