水分補給

2023年7月に販売開始されたセブン『濃いライチサイダー』。人工甘味料不使用で、濃い甘さと濃厚なライチ味が楽しめる微炭酸飲料です。沖縄宮古島産の雪塩を使用しているので、塩分やミネラルも補給できます。就寝前後の水分塩分補給にオススメですが、カロリーが高めなので、飲み過ぎに注意が必要です。

免疫細胞に司令塔に働きかけるプラズマ乳酸菌を1000億個も配合したキリンのスポーツドリンク『プラズマスポーツ』。睡眠には影響無しですが、便通には効果を実感です。食後の胃酸が薄まったタイミングで飲むのがオススメ。コンビニやスーパー、ドラッグストアなどで手に入ります。