涙活

涙を流すと副交感神経優位になってリラックスできます。幸せホルモン『セロトニン』がたくさん分泌されるとも言われています。アニメや漫画で感動して涙を流したらスッキリしてよい気分転換になりました。その夜は深く眠れたような気がします。皆さんも『涙活』してみませんか？