眠りが浅い

なんだか眠れないよって日に、お酒に力に頼って寝ようとした日のことを記事にしてみました。寝酒を飲んで睡眠の質がどうなったのかを詳しく書いています。寝付きが悪いからお酒に頼ろうかなと考えている方の参考になれば嬉しいです。お気に入りの低アルコールビールについても書いています。