睡眠

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食べ物

【口コミ】便秘で苦しいタイミングで飲んだ『ピルクル400』の快便・快眠効果

睡眠や便通に効果的な『ピルクルミラクルケア』と同じ乳酸菌を使用した『ピルクル400』。お腹が張って苦しいタイミングで飲んだら、飲んだ翌日から便秘が解消し始めました。飲んだらグッスリ眠れたりして、睡眠にも効果を実感。『ピルクルミラクルケア』の半分以下の値段で続けられるのも魅力です。
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食べ物

森永『睡眠改善 ライチ味』はヤクルトより効く?口コミは?いつ飲むが良い?

リラックス成分テアニンを、効果が実感できる200mgも配合した森永乳業の『睡眠改善』。フルーツティーのような飲み口で、万人受けしそうなお味です。飲んだら寝つきが良くなって、眠りも深かったです。目覚めもスッキリでした。就寝前に飲むのも良いですが、仕事の休憩時にもオススメの1本です。
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食べ物

おすすめ記事!CGC乳酸菌飲料の睡眠・便秘における効果をピルクル・ヤクルトと比較

残念ながら『ヤクルトY1000』などで感じたような、便通や睡眠への効果は実感できなかった『CGC乳酸菌飲料』。65mlが10本入って170円と、一見とても安価なようですが、菌一億個当りにすると割高。高コスパで、睡眠や便通への効果を実感したいなら『ピルクルミラクルケア』です。
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食べ物

『アリナミンex プラス』の効果で肩甲骨や腰の鈍痛が緩和!痛みが和らいで熟睡

武田薬品の『アリナミンEXプラス』の効果についてご紹介。肩こり・腰痛にメッチャ効きます。私の場合は、肩甲骨の痛みにバッチリ効いてくれました。私と同じく肩甲骨の痛みで悩んでいる方の他、肩こり・腰痛に耐えながら頑張っている方にオススメの栄養剤です。
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寝具

ニトリ・カインズと比べて眠れる?ハグラビ『ウェイトブランケット』のおすすめポイント

『ハグラビ』の『ウェイトブランケット』をレビューしてみました。サイズが選べて、お洗濯可能、リバーシブルでも使えるオススメの商品です夏専用の商品もあります。ニトリやカインズに比べてお高いですが、高機能・高コスパの『ハグラビ』の『ウェイトブランケット』。気になった方は、是非お試し下さい。
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寝具

無印やニトリと比べてどう?『コメリ×西川』の羽毛布団のオススメポイントは?

コメリで取り扱っている羽毛布団について取り上げてみました。『昭和西川』とコラボした高品質のモノやリーズナブルな『アテーナ』の商品など、羽毛布団以外の掛け布団も含めて、とても多種多彩な品揃えです。ニトリや無印だけじゃなく、冬布団の購入に悩んだらコメリに行ってみるのもありではないでしょうか。
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睡眠グッズ

『きき湯』・『メディキュア』と効果を比較!乾燥肌やかゆみに効く『ツムラくすり湯』

ツムラ『くすり湯』をご紹介。温浴効果はまぁまぁですが、冬の睡眠を大いに悩ませているかゆみにとても良く効いてくれます。『くすり湯』風呂に浸かると、布団の中で体が温まってきてもかゆみが出づらいです。さらに、その効果は翌日まで持続。就寝中のかゆみでお悩みの方にオススメの入浴剤です。
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食べ物

睡眠効果が倍増!?『カルピス睡眠の質』とサプリメント『L-テアニン』を一緒に摂取

アサヒ飲料『届く強さの乳酸菌W』とマツキヨ『L-テアニン』を一緒に飲むと、単体で飲んだ時よりも強い眠気とスッキリとした目覚めを実感できました。大事な試験や大会の前日など、「今日はしっかり眠りたい」、「明日は絶対スッキリ目覚めたい」、そんなタイミングで一緒に飲むのがよろしいかと思います。
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睡眠グッズ

疲労回復にはどっちがオススメ?『メディキュア』の効果を『きき湯』と比較してみた

花王のバブシリーズ『メディキュア』について、バスクリン『きき湯』と比較しながら書いてみました。温浴効果や翌日の足先の冷え、腰や肩甲骨など、痛めていた箇所への効果など分かりやすくまとめています。入浴剤選びに迷っている方のお役に立てる記事となっているので、是非参考にしてみて下さい。
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寝具

【冬の安眠対策】布団屋さん直伝の毛布を掛ける順番『羽毛布団の上か下か』

『毛布は羽毛布団の上か下か』について取り上げてみました。吸放湿性の低い『合成繊維素材』の毛布は羽毛布団の上、吸放湿性の優れた『天然素材』のモノは下が良いそうです。実際に、アクリル製の毛布を下に掛けて寝てみると、夜中暑くて何度も目が覚めましたが、上にして寝ると快適に眠ることが出来ました。
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