睡眠

森永乳業の『ギリシャヨーグルト パルテノ はちみつ付』。水切り製法で作られた本格的なギリシャヨーグルトで、高タンパク質なのが特徴です。付属のハチミツの産地は不明ですが、とてもモッチリとしたヨーグルトとの相性が抜群です。スーパーやコンビニエンスストア、ドラッグストアなどで手に入ります。

「毎晩グッスリ眠りたい！」。 そんな欲求を叶えるべく、ストレスや腸の研究に携わってきた私（理学博士）が、眠りを良くするとされるモノやコトを試して記事にしている当ブログ。 『ヤクルトY1000』といった睡眠の質を改善する乳酸菌ドリンクや、GA...

ヤクルトのヨーグルト『カップdeヤクルト』を取り上げてみました。ヤクルト味のヨーグルトで、私の住む街では、主にスーパーで売られています。コンビニやドラッグストアでは見かけませんでした。甘さと酸味がちょうど良くサッパリと頂けるヨーグルトです。便通効果も実感。普通のヨーグルトじゃ物足りなくなるかも。

『アリナミンナイトリカバー』は、私が住む街では、スーパーやコンビニ、ドラッグストアで販売されています。スーパーやドラッグストアでは、セット商品が取り扱いされていました。継続して飲むなら、スーパーやドラッグストアでまとめ買って飲むのがお得です。ネットでもセット商品が売られていますので、ぜひ活用してみて下さい。

ダノン史上最も胃酸に強いビフィズス菌を配合したヨーグルトに、お腹の中で善玉菌を増やすガラクトオリゴ糖をプラスした新『ダノンビオ』。酸味が少なくクリーミーでとっても美味しいヨーグルトです。食べた翌日には、朝から二回もトイレに行くほどの効果を実感。カロリーはほとんど変わっていないので、体重を気にされている方でも安心です。