ヘルスケア 【タバコと睡眠】禁煙したら睡眠の質は上がるのか試してみた
タバコを吸うのをやめたら睡眠の質が上がったような気がします。寝入りが良くなって、目覚めもスッキリです。禁煙方法についても書いていますので、喫煙者の方で睡眠に満足されていない方、是非読んでみて下さい。
2022.06.05
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